Cuida tu vista
Ramón García
Soy Ramón García, Optometrista y creador del blog Cuida tu vista (cuidatuvista.com).
El 80% de la información que recibimos nos llega a través de nuestra vista, pero siendo el sentido más importante no la cuidamos como se merece.
En este pódcast compartiremos contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaremos con expertos en salud visual y te daremos claridad sobre el complejo mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.
¡Bienvenid@!
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06/21/20 • 17 min
El sol es vida siempre que adoptemos las debidas precauciones para proteger nuestra piel y nuestros ojos de la peligrosa radiación ultravioleta.
Sin embargo, estarás de acuerdo conmigo que en muchos casos no sabemos que tipo gafa de sol elegir y nos guiamos más por la estética o la marca que por el tipo de filtro y protección que tienen.
Y esto es un GRAN error. 😳
Por eso, nos hemos unido de nuevo mi colega Roque Pérez Prados y yo para resolver tus dudas y estos puntos de los que vamos a tratar en este nuevo episodio del podcast Cuida tu vista:
- ¿Por qué tenemos que proteger nuestros ojos de la radiación uv usando gafas de sol?
- ¿Qué es el índice UV y porqué es importante conocerlo?
- ¿Qué tipos de filtros y gafas de sol existen?
- ¿Cuáles son las gafas de sol más apropiadas para cada caso?
- ¿Dónde comprar gafas de sol y dónde no?
Además, este episodio tiene un artículo complementario super completo con muchos extras que he escrito en el Blog donde podrás ampliar información sobre este tema :
https://cuidatuvista.com/tipos-de-gafas-de-sol-elegir/
También te recuerdo que puedes suscribirte al blog y proponer temas para nuevos episodios desde la página:
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En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.
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06/07/20 • 19 min
Queremos que de una vez por todas entiendas qué son, cuales son sus síntomas y sus tratamientos más habituales.
Y para conseguirlo hemos preparado un podcast con nuestra receta secreta “Para ciudadanos de a pie” que usamos diariamente en nuestros gabinetes.
🙂 Te prometemos que esta vez Sí que lo vas a entender.
Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en:
https://cuidatuvista.com/defectos-refractivos/
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CTV 5: ¿Es la LUZ AZUL Mala para la Vista y la Salud?
Cuida tu vista
05/24/20 • 22 min
Seguramente habrás escuchado anteriormente que la luz azul de las pantallas y lámparas LED es peligrosa para la vista y que puede llegar a provocar ceguera.
También es muy posible que hayas leído exactamente lo contrario.
¡Umm! coincidirás conmigo que esto no es serio y está claro que alguien miente pero... ¿Quién tiene razón? ¿Quién está mintiendo?
Para responderte a todas estas preguntas estos son los puntos que voy a tocar en este episodio:
La polémica sobre la Luz Azul.
¿Qué es la luz azul y donde está presente?
Efectos perjudiciales y beneficiosos de la luz azul.
Claves del episodio.
Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en este completísimo artículo que acompaña al podcast:
https://cuidatuvista.com/luz-azul-pantallas-led/
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CTV 4: Confinamiento y Miopía. El Efecto Submarino
Cuida tu vista
05/10/20 • 21 min
Tras el éxito del episodio 3 donde te explicamos como afecta el COVID-19 a nuestros ojos y te dimos las claves para evitar el contagio tanto si usas gafas como lentillas, hoy volvemos a tocarlo pero desde una perspectiva completamente diferente en el que también contamos con la colaboración de Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría y Visión por la universidad de Alicante).
Estos son los temas que vamos a tratar en este episodio:
- ¿Estar metidos entre cuatro paredes durante tantas horas mientras realizamos multitud de tareas de cerca es malo para nuestra salud visual?
- ¿Qué dice la evidencia científica sobre la falta de exposición a la luz del sol y sobre el trabajo continuado a distancias cercanas?
- ¿Cuáles son las principales claves que has de seguir para proteger tu vista?
Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección: http://cuidatuvista.com/confinamiento-miopia-efecto-submarino
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04/26/20 • 25 min
Desde este podcast queremos decir NO a los BULOS y por eso hoy tenemos un invitado de lujo. Se trata de Roque Pérez Prados (Dr. En Optometría y Visión por la Universidad de Alicante).
Estos son los temas que vamos a tratar en este episodio:
- ¿Cómo se transmite el coronavirus y cuáles son las puertas de entrada del Covid 19 en nuestro organismo?
- ¿Existe riesgo de contagio del COVID-19 a través de los ojos?
- ¿Usar gafas es bueno o malo para evitar el contagio del coronavirus y cómo desinfectarlas correctamente?
- ¿Existe riesgo de infección por coronavirus al usar lentillas?
- Claves finales para evitar contagios del coronavirus a través de los ojos (uses lentillas, gafas o no)
Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección: http://cuidatuvista.com/coronavirus-covid-19-ojos-lentillas-gafas
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CTV 2: Ver Bien para Vivir Mejor. La Magia de la Visión
Cuida tu vista
04/12/20 • 21 min
¿Sabías que el 80% de la información que recibimos nos llega a través de la vista?
¿Sabías que en general tenemos una idea muy equivocada de lo que es Ver BIEN?
¿Sabías qué para tener una buena vista no es solo importante ver nítido y que el cerebro juega un papel clave para tener una buena visión?
Estos son algunos de los puntos sobre los que te hablo en este episodio 2 del podcast Cuida tu vista.
En este episodio del podcast te voy a dar las claves para que lo entiendas y por eso lo he titulado “Ver bien para vivir mejor. “La magia de la visión”.
👉 Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección: https://cuidatuvista.com/que-es-ver-bien-magia-vision/
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👉 Y la url de la entrevista de la que hablo en el podcast con Alex Caballero es esta: https://cuidatuvista.com/planificacion
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03/29/20 • 19 min
Con la llegada del Covid-19 y su tremenda tasa de contagio, se ha producido un cambio de paradigma brutal en pocos días.
Trabajar a distancia (teletrabajo) tiene muchas ventajas pero también tiene inconvenientes importantes ¿Quieres saber cómo trabajar o estudiar a distancia desde casa para rendir más y evitar la fatiga visual?
Pues en este primer episodio del podcast Cuida tu vista te voy a dar 8 tips:
👉 Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección: https://cuidatuvista.com/como-trabajar-a-distancia-estudiar
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CTV 0: El Porqué de Este Podcast
Cuida tu vista
03/22/20 • 8 min
Este es el podcast de presentación en formato trailer.
Si quieres diseñar un futuro mejor para tu visión y dispones de 20 minutos ya no tienes excusa porque tú y yo tenemos una cita cada dos domingos. En los episodios de este podcast compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a Ver BIEN y a Vivir Mejor.
Puedes acceder al artículo con contenidos adicionales que acompaña a este podcast en https://cuidatuvista.com/trailer-ctv-novedades-blog/
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09/20/20 • 20 min
Para ayudarnos a entender este problema tan importante que afecta a tantas personas y aportarnos consejos para mitigar la sequedad ocular tenemos con nosotros a un invitado de lujo.
Se trata del Dr. Alberto Ollero que es un oftalmólogo especializado en superficie ocular y una referencia en España en todo lo que respecta al tratamiento del ojo seco.
El Dr. Ollero nos va a dar respuesta a las preguntas más frecuentes que nos hacemos sobre el ojo seco.
Causas, síntomas, tratamiento y consejos en un episodio interesantísimo con muchas claves útiles para combatir el ojo seco en nuestro día a día.
La verdad es que ha quedado una entrevista interesantísima con muchas claves útiles para combatir el ojo seco.
Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este programa en el siguiente enlace:
https://cuidatuvista.com/oftalmologo-especialista-en-ojo-seco-consejos
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CTV 8: Las 5 Claves de Verano para Cuidar Tu Vista
Cuida tu vista
07/05/20 • 19 min
Por ese motivo es muy importante que aprendas a proteger y cuidar tus ojos y los de tus hijos adecuadamente utilizando un arma tan simple y eficaz como es la prevención.
Para ello, en este episodio te voy a dar las mejores Claves para Cuidar tu vista en Verano:
¿Cómo proteger tus ojos de la sequedad y del aire acondicionado?
¿Cómo proteger tus ojos de los rayos UV?
¿Cómo proteger tus ojos y los de tus hijos en las piscinas?
¿Cómo proteger tus ojos de las alergias?
¿Cómo puedes informarte del índice ultravioleta de tu ubicación?
Además, este episodio tiene un artículo del blog Cuida tu vista complementario muy completo donde encontrarás todos los enlaces menciono en este episodio.
https://cuidatuvista.com/5-consejos-de-verano-para-tus-ojos/
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FAQ
How many episodes does Cuida tu vista have?
Cuida tu vista currently has 23 episodes available.
What topics does Cuida tu vista cover?
The podcast is about Health & Fitness and Podcasts.
What is the most popular episode on Cuida tu vista?
The episode title 'CTV 7: Gafas de Sol ¿Qué Tipos Hay y Cómo Elegir las Mejores?' is the most popular.
What is the average episode length on Cuida tu vista?
The average episode length on Cuida tu vista is 22 minutes.
How often are episodes of Cuida tu vista released?
Episodes of Cuida tu vista are typically released every 14 days, 1 hour.
When was the first episode of Cuida tu vista?
The first episode of Cuida tu vista was released on Mar 22, 2020.
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