Cuida tu vista

Existen muchos tipos de gafas de sol (polarizadas, espejadas, graduadas, categoría 3, 4, etc...) ¿Quieres saber cómo elegir las gafas de sol perfectas para ti?
El sol es vida siempre que adoptemos las debidas precauciones para proteger nuestra piel y nuestros ojos de la peligrosa radiación ultravioleta.
Sin embargo, estarás de acuerdo conmigo que en muchos casos no sabemos que tipo gafa de sol elegir y nos guiamos más por la estética o la marca que por el tipo de filtro y protección que tienen.
Y esto es un GRAN error. 😳
Por eso, nos hemos unido de nuevo mi colega Roque Pérez Prados y yo para resolver tus dudas y estos puntos de los que vamos a tratar en este nuevo episodio del podcast Cuida tu vista:
- ¿Por qué tenemos que proteger nuestros ojos de la radiación uv usando gafas de sol?
- ¿Qué es el índice UV y porqué es importante conocerlo?
- ¿Qué tipos de filtros y gafas de sol existen?
- ¿Cuáles son las gafas de sol más apropiadas para cada caso?
- ¿Dónde comprar gafas de sol y dónde no?
Además, este episodio tiene un artículo complementario super completo con muchos extras que he escrito en el Blog donde podrás ampliar información sobre este tema :
https://cuidatuvista.com/tipos-de-gafas-de-sol-elegir/
También te recuerdo que puedes suscribirte al blog y proponer temas para nuevos episodios desde la página:
https://cuidatuvista.com/podcast/
En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.
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Existen cuatro defectos refractivos: Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo y Presbicia.
Queremos que de una vez por todas entiendas qué son, cuales son sus síntomas y sus tratamientos más habituales.
Y para conseguirlo hemos preparado un podcast con nuestra receta secreta “Para ciudadanos de a pie” que usamos diariamente en nuestros gabinetes.
🙂 Te prometemos que esta vez Sí que lo vas a entender.
Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en:
https://cuidatuvista.com/defectos-refractivos/
Tan bien te recuerdo que puedes proponer temas para nuevos episodios desde la página: https://cuidatuvista.com/podcast/
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En este episodio vamos a hablar de la Luz Azul y probablemente voy a romper paradigmas que tienes preconcebidos. Eso sí, siempre basado en lo que nos dice la evidencia científica.
Seguramente habrás escuchado anteriormente que la luz azul de las pantallas y lámparas LED es peligrosa para la vista y que puede llegar a provocar ceguera.
También es muy posible que hayas leído exactamente lo contrario.
¡Umm! coincidirás conmigo que esto no es serio y está claro que alguien miente pero... ¿Quién tiene razón? ¿Quién está mintiendo?
Para responderte a todas estas preguntas estos son los puntos que voy a tocar en este episodio:
La polémica sobre la Luz Azul.
¿Qué es la luz azul y donde está presente?
Efectos perjudiciales y beneficiosos de la luz azul.
Claves del episodio.
Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en este completísimo artículo que acompaña al podcast:
https://cuidatuvista.com/luz-azul-pantallas-led/
Tan bien puedes proponerme temas para nuevos episodios desde la página: https://cuidatuvista.com/podcast/
En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.

¿Está provocando el confinamiento aumentos de miopía y otros problemas de visión?
Tras el éxito del episodio 3 donde te explicamos como afecta el COVID-19 a nuestros ojos y te dimos las claves para evitar el contagio tanto si usas gafas como lentillas, hoy volvemos a tocarlo pero desde una perspectiva completamente diferente en el que también contamos con la colaboración de Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría y Visión por la universidad de Alicante).
Estos son los temas que vamos a tratar en este episodio:
- ¿Estar metidos entre cuatro paredes durante tantas horas mientras realizamos multitud de tareas de cerca es malo para nuestra salud visual?
- ¿Qué dice la evidencia científica sobre la falta de exposición a la luz del sol y sobre el trabajo continuado a distancias cercanas?
- ¿Cuáles son las principales claves que has de seguir para proteger tu vista?
Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección: http://cuidatuvista.com/confinamiento-miopia-efecto-submarino
Tan bien puedes proponerme temas para nuevos episodios desde la página: https://cuidatuvista.com/podcast/
En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.

¿Puede el coronavirus (COVID-19) contagiarse a través de los ojos? ¿Es peligroso usar lentillas y/o gafas? ¿Quieres descubrir las claves para evitar el contagio?
Desde este podcast queremos decir NO a los BULOS y por eso hoy tenemos un invitado de lujo. Se trata de Roque Pérez Prados (Dr. En Optometría y Visión por la Universidad de Alicante).
Estos son los temas que vamos a tratar en este episodio:
- ¿Cómo se transmite el coronavirus y cuáles son las puertas de entrada del Covid 19 en nuestro organismo?
- ¿Existe riesgo de contagio del COVID-19 a través de los ojos?
- ¿Usar gafas es bueno o malo para evitar el contagio del coronavirus y cómo desinfectarlas correctamente?
- ¿Existe riesgo de infección por coronavirus al usar lentillas?
- Claves finales para evitar contagios del coronavirus a través de los ojos (uses lentillas, gafas o no)
Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección: http://cuidatuvista.com/coronavirus-covid-19-ojos-lentillas-gafas
Tan bien puedes proponerme temas para nuevos episodios desde la página: https://cuidatuvista.com/podcast/
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