CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer
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CSN 177 - Das WARUM eines Ninja Warrior!
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
03/07/22 • 31 min
Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:
CSN 177 - Das Warum eines echten Ninja
**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.
Wenn es dein Ziel ist dauerhaft schlank, athletisch und fit zu sein, darfst du auf jeden Fall einen Blick riskieren und dir meine Fitness-High-Performer Coaching-Pakete einmal ansehen.
Willst du wissen, welche Fehler ich in meinen fast 30 Jahren Fitness- und Bodybuilding gemacht habe und die du nicht mehr machen musst, wenn du sie bestimmen kannst?
Dann kann ich dir mein Buch empfehlen, denn es war nicht nur ein Lebenstraum von mir ein Buch zu schreiben, sondern auch ein Buch zu schreiben, um damit Menschen zu helfen ihre Wunschfigur auf direktem Wege zu erreichen.
Denn ich behaupte, dass sich 9 von 10 Fitnesssportlern durch ihre Fehler selbst im Wege stehen und genau dies der Grund ist, warum sie ihr Ziel von der Wunschfigur vielleicht niemals erreichen!
Hier kannst gibt es nicht nur eine Leseprobe, sondern auch das gesamte Buch: 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler
Mein ganz persönlicher Fitness-Tipp für dich!
Bevor es aber jetzt auch gleich endlich losgeht, gibt es für dich noch einen klitzekleinen Fitness-Tipp.
WERBUNG - FITNESS HIGH PERFORMER COACHING - WERBUNG
Es gibt Menschen, die tief in ihrem Innersten die Überzeugung fest umklammern, dass sie es nicht verdienen in einem schönen, athletischen und gesunden Körper leben zu dürfen.
Zu viele Erfahrungen in ihrer Vergangenheit haben sie augenscheinlich davon überzeugt, dass sie weder gut genug dafür sind noch die nötige Disziplin, oder den Biss haben dieses Ziel tatsächlich erreichen zu dürfen.
Seit vielen Jahren coache ich Menschen, die mit genau diesem Wunsch zu mir kommen; ihren Wunschkörper zu erschaffen. Und seit vielen Jahren zeige ich genau diesen Menschen, dass es einen Weg dorthin gibt, wenn sie daran festhalten und es schaffen, ihre alten und völlig überholten Überzeugungen über Bord zu werfen.
Bereits im vorletzten Jahr habe ich hier im Podcast über mein FITNESS HIGH PERFORMER Coaching gesprochen, bei dem ich den Menschen innerhalb von nur 9 Schritten dazu verhelfe den Traum vom dauerhaft athletischen, schlanken und schönen Körper zu leben.
Wenn auch du denkst, dir fehlt wegen deines vollgepackten Businessalltags die Zeit zu trainieren, oder dass ohnehin keine Ernährungsstrategie jemals so funktioniert hat, wie du dir das gewünscht hättest und dass es dir noch dazu nicht zusteht, weil du noch nie im Wunschkörper gelebt hast, dann darf ich dir versprechen, ist das FITNESS HIGH PERFORMER COACHINGPROGRAMM im Jahr 2022 deine Lösung zur Erreichung deiner Wunschfigur!
Dazu kommt, dass das Programm innerhalb der letzten beiden Jahre wesentlich flexibler geworden ist und es mir mittlerweile ermöglicht, Menschen nahezu rund um die Welt coachen zu können!
Und wenn auch du diesen Schritt wagen willst und den Mut besitzt zu akzeptieren, dass auch du es verdient hast deinen Wunschkörper zu erschaffen, dann schreib mir eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]
Wir werden dann geneinsam einen Termin für dein völlig kostenloses Strategiegespräch finden, bei dem ich mir 15 bis 20 Minuten Zeit nehme und dir bereits eine erste Lösung aufzeige, die dich auf den richtigen Kurs führt!
Schreib mir dazu einfach eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]
Alle Infos zum Paket und alle Links dazu findest du natürlich entweder in den Shownotes, oder im Artikel zu dieser Podcast-Episode.
Nun aber wünsche ich dir viel Spaß mit der aktuellen Episode!
Benötigst du deinen perfekten Ernährungsplan? Deinen Ernährungsplan kannst du dir direkt bei meinem Partner Upfit auf meiner Homepage erstellen lassen.
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CSN 045 - 15 Life-Hacks für deine Fitness im Alltag
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
01/14/18 • 20 min
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen: Deine 15 Life-Hacks für die Fitness im Alltag
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Möchtest du auch Teil dieser Show werden? Dann stell mir deine Fragen, ich liefere dir in der Show dann die Antworten. Schick mir dazu doch einfach noch heute eine E-Mail, ich freue mich auch dir bald die Antwort auf deine Frage zu liefern, die dir auf der Seele brennt.
Wenn Dir mein Podcast gefällt und Du noch mehr zu Fitness und Ernährung erfahren möchtest, kannst Du Dich über meinen Blog auf dem Laufenden halten.
Wenn Du mir dabei helfen willst, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen besser und leichter gefunden werden soll, schreib mir doch gerne eine ehrliche Bewertung auf iTunes und hilf aktiv dabei mit, dass noch viele weitere Menschen mit meinem Podcast mehr zum Thema Fitness, Ernährung und Gesundheit erfahren.
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Möchtest du deine Erfolgsgeschichte in diesem Jahr mit tausenden Hörern da draußen teilen und vielen anderen Menschen Mut machen, weiterhin an den Zielen und Träumen festzuhalten? Dann schreib mir noch heute eine E-Mail und erzähl mir deine Erfolgsgeschichte. Im Dezember 2018 möchte ich die schönsten Erfolgsgeschichten dann im Podcast mit dir zusammen erzählen.
Erzähl mir deine Erfolgsgeschichte und schreib mir noch heute eine E-MailKennst du schon alle Episoden meines Fitness-Podcast? Wenn nicht, könnte dich diese Episode auch noch interessieren: CSN 036 - Ernährungs-Mythos - Essen nach 18 Uhr
CSN 107 - Dein Fitness-Erfolgsjahr-2019
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
12/30/18 • 41 min
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Deine Fitness-Ziele und Neujahrsvorsätze
CHANGE STARTS NOW ist für den Podcast-Preis 2019 in der Kategorie Coaching nominiert worden und kann jetzt mit Hilfe deiner Stimme ganz oben auf dem Podium landen.
Ich würde mich megamässig über deine Stimme freuen, denn noch bis zum 15.02.2019 kannst du für diesen und weitere deiner Lieblings-Shows abstimmen.
Hier gehts zur Abstimmung in der Kategorie Coaching
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Mit dem Code: CSN10 sparst du als Hörer meiner Show 10%, für dein individuelles Ernährungskonzept.
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CSN 143 - Zwischen Babybett und Crossfitbox
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
12/16/19 • 46 min
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Zwischen Babybett und Crossfitbox
Mach 2019 zu deinem erfolgreichsten Jahr und werde im Personal Training mit mir, bei dem ich dir deine individuelle Komplettlösung für die Fitness liefere, ein echter Fitness-High-Performer.
Mein ganz persönlicher Fitness-Tipp für dich!
Heute habe ich das erste mal in eigener Sache etwas für dich!
In den letzten Jahren habe ich unentwegt daran gearbeitet Menschen, die über die Welt verstreut leben mein Coaching-Konzept anbieten zu können und dazu die besten Strategien und Module entwickelt, die es mir dann auch ermöglichen diesen Menschen auf dem Weg zur Wunschfigur, egal wo sie wohnen, mit meinem Coaching helfen zu können.
Als dann vor mittlerweile knapp 2,5 Jahren dieser Podcast dazukam, wurde der Wunsch durch die Podcast-Community noch lauter, all den Hörern, die viele hunderte Kilometer von mir weg wohnen und meine Erfahrung und mein Wissen aus mittlerweile 27 Jahren in Anspruch nehmen wollen, zur Verfügung zu stellen.
Genau aus dem Grund, habe ich mein damaliges auf ein Jahr Laufzeit konzipiertes „Fitness-Abo“ weiterentwickelt und bereits im letzten Jahr das erste Paket zugeschnitten auf optimiertes Online Coaching auf den Markt gebracht und durchgehend weiterentwickelt, nämlich mein Fitness-High-Performer-365 Online Jahres-Abo.
In der aktuell finalsten Version dieses Paketes, biete ich dir als Podcast-Hörerin und Podcast-Hörer ab sofort und bis zum 1. Januar 2020 mit dem CodeHFP10 dieses Paket 10 Prozent günstiger und noch dazu als 3-Monats-Abo an.
Für dieses Paket steht mir ein Kontingent von maximal 30 Klienten pro Jahr zur Verfügung, du darfst also, wenn du im nächsten Jahr voll durchstarten willst, gerne einen Blick auf dieses Paket werfen und mit mir einfach einen Termin für dein kostenloses Strategie Gespräch ausmachen.
Den Link zum Paket findest du natürlich direkt in den Shownotes zu dieser Podcast-Episode.
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Hier geht es zu meinem heutigen Interviewgast
Der Link zum Buch von Johannes auf Amazon - Die Kraft der Kettlebell*
Hier erfährst du mehr über Johannes
Dazu ist Johannes einer der wenigen Youtuber, die ich mir selbst anschaue. Hier geht es zu seinem Kanal.
*WERBUNG, da verlinkte Partner- Sponsored und/oder Affiliatelinks!
CSN 111 - Setz einen Schritt vor den Nächsten
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
02/04/19 • 22 min
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Setz immer nur einen Schritt vor den Nächsten
Mach 2019 zu deinem erfolgreichsten Jahr und werde im Personal Training mit mir, bei dem ich dir deine individuelle Komplettlösung für die Fitness liefere, ein echter Fitness-High-Performer.
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CSN 078 - Klug ernähren mit Ernährungspsychologie und Bastienne Neumann im Sommerspecial
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07/20/18 • 60 min
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Ernährungspsychologie und Bastienne Neumann im Sommerspecial
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CSN 064 - Die Trends der FIBO 2018
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05/06/18 • 30 min
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen: Die FIBO 2018
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CSN 014 - Fitness-Grundlagen Teil 2
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
07/19/17 • 22 min
In der letzten Woche habe ich ja versprochen, dass es zu den Fitness-Grundlagen, bzw. zu meiner persönlichen Fitness-Strategie, die ich in den letzten 15 bis 20 Jahren schon so anwende, einen zweiten Teil geben wird.
Im Teil 2 bzw. der heutigen Episode meines Fitness Podcast, verrate ich Dir heute nun ganz genau, was für mich persönlich zu den absoluten Grundlagen einer jeden Fitness-Strategie gehören sollte und welche Grundlagen damit auch in Deinem Konzept keinesfalls fehlen dürfen.
Erfahre heute also meine 5 Fitness-Grundlagen, die ich allesamt anwende um eine ganzheitliche Fitness zu leben. In dieser Episode bekommst Du meine Strategie zur Top Fitness, Schritt für Schritt aufgezeigt. In meiner Fitness-Strategie lebt das Gesamtkonzept von der Synergie aller zur Fitness-Strategie gehörigen Elemente.
Zum nachlesen: Die Fitness-Grundlagen Teil 2
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In der letzten Woche habe ich ja versprochen, dass es zu den Fitness-Grundlagen, bzw. zu meiner persönlichen Fitness-Strategie, die ich in den letzten 15 bis 20 Jahren schon so anwende, einen zweiten Teil geben wird.
Im Teil 2 bzw. der heutigen Episode meines Fitness Podcast, verrate ich Dir heute nun ganz genau, was für mich persönlich zu den absoluten Grundlagen einer jeden Fitness-Strategie gehören sollte und welche Grundlagen damit auch in Deinem Konzept keinesfalls fehlen dürfen.
Erfahre heute also meine 5 Fitness-Grundlagen, die ich allesamt anwende um eine ganzheitliche Fitness zu leben. In dieser Episode bekommst Du meine Strategie zur Top Fitness, Schritt für Schritt aufgezeigt. In meiner Fitness-Strategie lebt das Gesamtkonzept von der Synergie aller zur Fitness-Strategie gehörigen Elemente.
Zum nachlesen: Die Fitness-Grundlagen Teil 2
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CSN 166 - 7 gute Gründe für Bodyweight-Training im eigenen Homegym
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01/26/21 • 53 min
Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:
7 gute Gründe für Bodyweight-Training
Mach 2021 zu deinem erfolgreichsten Jahr und werde im Personal Training mit mir, bei dem ich dir deine individuelle Komplettlösung für die Fitness liefere, ein echter Fitness-High-Performer.
WERBUNG - 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler* - WERBUNG
Im Laufe der letzten Jahrzehnte habe ich eindrücklich feststellen dürfen, 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler* und im letzten Jahr, durfte ich dieses Wissen auch mit dem Riva Verlag teilen und an meinem gleichnamigen Buch schreiben, was auch dir wahrscheinlich die Augen öffnet und dich feinfühlig machen kann. Denn, zumeist sind es kleine oder große Fehler, die dich vom ganz großen Ziel abhalten und fast immer genau DIE Fehler, die du als solche nicht mal ausmachst.
Beim lesen des Buches wird dir auffallen, dass ich selbst in der Vergangenheit eine ganze Menge DER Fehler gemacht habe, von denen du in den Bereichen Training, Ernährung, Mindset, Alltag und Regeneration erfahren wirst.
Also, ich nehme dich in diesem Buch auf eine sicherlich auch für dich spannende, lehrreiche und oftmals nicht selten witzige Reise in meine eigene Vergangenheit mit und wünsche mir für dich, dass du all die Fehler vermeiden wirst, die ich im Laufe von fast 30 Jahren der Treue für den Fitnesssport gemacht habe.
Das Buch „9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler*“ ist heute druckfrisch erschienen und du kannst es ab sofort über den Link in den Shownotes bestellen und mich damit nicht nur mega stolz und glücklich machen, sondern verständlicherweise auch unterstützen.
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CSN 180 - Iss doch einfach weniger...
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
06/10/24 • 10 min
Wäre es so einfach, dann hätten vermutlich alle Menschen auf diesem Planeten einen in ihren Augen perfekten Körper.
Was ist denn dran an dieser Aussage und kann sie dich wirklich ans Ziel führen? Wir sprechen drüber und ich lasse dich daran teilhaben, wie ich das Ganze sehe.
Folge mir auf Instagram für weiteres Trainings- und Ernährungswissen.
Mit meinem Onlinekurs EXPRESS FIT 20 lernst du deinen Körper in 20 Minuten Workouts innerhalb von 90 Tagen komplett zu transformieren. Überall auf der Welt, zu jeder Zeit und jedem Fitnesslevel. Mit dem Code AM-CSN15 bekommst du als Hörer und Hörerin 15% Rabatt auf den Kurs und ein kostenloses Beratungsgespräch, um das absolute Maximum aus EXPRESS FIT 20 herauszuholen.
Auf meiner Homepage Athletic-Me kannst du dir dein kostenloses Beratungsgespräch reservieren.
Du willst trotzdem einen perfekten Ernährungsplan? Deinen Ernährungsplan kannst du dir direkt bei meinem Partner Upfit* auf meiner Homepage erstellen lassen.
Mein Buch "9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler" auf Amazon*
Hast du Fragen zu dieser Episode, zu deinem Training, oder hast keinen konkreten Plan deine Ziele zu erreichen? Schreib mir einfach eine Nachricht an [email protected]. Ich freue mich von dir zu lesen.
Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann empfiehl ihn doch gerne weiter und lass mir eine Bewertung da. Ich freue mich darauf von dir zu lesen.
Dein Poli Moutevelidis
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FAQ
How many episodes does CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform have?
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform currently has 195 episodes available.
What topics does CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform cover?
The podcast is about Health & Fitness, Bodybuilding, Mental Health, Fitness and Podcasts.
What is the most popular episode on CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform?
The episode title 'CSN 148 - Wieso Diäten nicht funktionieren feat. Nuria Pape' is the most popular.
What is the average episode length on CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform?
The average episode length on CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform is 31 minutes.
How often are episodes of CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform released?
Episodes of CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform are typically released every 7 days.
When was the first episode of CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform?
The first episode of CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform was released on May 8, 2017.
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