Quel yoga pour quel entrepreneur ?
05/23/20 • 16 min
Aujourd’hui, j’ai décidé de te présenter 5 types de yoga différents mais surtout pour quels profils d’entrepreneurs sont ces différents types de yoga ? Si tu souhaites t’initier au yoga mais que tu ne comprends rien à la multitude de yogas existants ou que tu ne sais pas ce qui te convient, cet épisode est pour toi 👇
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- Pourquoi faire du yoga quand on est entrepreneur ? (3’13)
- Pour les entrepreneurs dynamiques et créatifs (5’22)
- Pour les entrepreneurs dynamiques et qui cherchent du cadre (7’07)
- Pour les entrepreneurs qui cherchent l’harmonie et l’équilibre (8’00)
- Pour les entrepreneurs qui ont besoin de se calmer et de lâcher prise (10’06)
- Pour les entrepreneurs qui ont besoin de s’ancrer ou de se soigner (12’35)
📌 Ressources mentionnées :
- 5 principes du yoga à appliquer dans ton business : http://biendanstaboite.fr/5-principes-du-yoga-a-appliquer-dans-nos-business/
- L’épisode sur la Pleine Conscience dans ton business ? : http://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/
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🎼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
Fredji : @fredjimusic
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Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- Pourquoi faire du yoga quand on est entrepreneur ? (3’13)
- Pour les entrepreneurs dynamiques et créatifs (5’22)
- Pour les entrepreneurs dynamiques et qui cherchent du cadre (7’07)
- Pour les entrepreneurs qui cherchent l’harmonie et l’équilibre (8’00)
- Pour les entrepreneurs qui ont besoin de se calmer et de lâcher prise (10’06)
- Pour les entrepreneurs qui ont besoin de s’ancrer ou de se soigner (12’35)
📌 Ressources mentionnées :
- 5 principes du yoga à appliquer dans ton business : http://biendanstaboite.fr/5-principes-du-yoga-a-appliquer-dans-nos-business/
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Le syndrome de l'imposteur, le connaître pour le comprendre
Le fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de dépréciation de soi. Pour le comprendre -et le traiter- il faut déjà apprendre à le connaître et défaire quelques idées reçues bien tenaces que nous avons à son propos ☝️
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- Définition du syndrome de l’imposteur (3’40)
- Quels liens avec les émotions ? (5’40)
- Les impacts du syndrome au quotidien (8’55)
- Les 6 caractéristiques associées au syndrome (10'05)
- Focus sur les stratégies d’auto-handicap (19’40)
- Focus sur les stratégies de présentation de soi (21’10)
- Que faire face à ce syndrome ? (23’20)
📌 Ressources mentionnées :
- Réserve ton coaching thématique sur le syndrome de l’imposteur : http://biendanstaboite.fr/coaching-thematique/
- L’article pour vivre de ton activité la première année : http://biendanstaboite.fr/7-conseils-pour-faire-tourner-ton-entreprise-de-service-en-moins-dun-an/
- Livre : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/traiter-depreciation-soi-syndrome-imposteur?gclid=CjwKCAjw4871BRAjEiwAbxXi2-Bqv73eLc_ZicS_U1mD3V30qow-1Z-BbV-EOYCBzAyaxmAqil7uhxoCyfgQAvD_BwE
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5 choses à penser pour un business rentable
Un podcast plus business cette semaine mais soyons clairs : pour être Bien dans ta Boite, il faut aussi que ton business fonctionne ! Aujourd’hui, je te partage 5 points à penser pour que ton business soit rentable (podcast que tu peux compléter avec les ressources mentionnées dans la description). Liste non-exhaustive, bien sûr, mais si déjà ces points sont bons, tu vas t’éviter beaucoup d’ennuis !
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- Un business model facile et rentable (3’05)
- Réduire tes charges fixes (5’40)
- Faire moins mais mieux (7’50)
- Optimiser, structurer, processer (12’10)
- Être payé.e à ta juste valeur (13’50)
📌 Ressources mentionnées :
- L’article pour vivre de ton activité la première année : http://biendanstaboite.fr/7-conseils-pour-faire-tourner-ton-entreprise-de-service-en-moins-dun-an/
- L’épisode sur comment les croyances influencent notre business : http://biendanstaboite.fr/comment-tes-croyances-impactent-ton-business/
- L’épisode sur comment fixer ton tarif : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-fixer-son-tarif/
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