Bien dans ta Boite

Laura Besson

Ici, on parle entrepreneuriat, psychologie et sciences humaines. J’y partage des ressources, conseils et connaissances pour que les entrepreneurs puissent véritablement se comprendre, travailler sur eux, communiquer avec les autres et réfléchir sur leur entrepreneuriat. Par Laura Besson, fondatrice de Bien dans ta Boite, coach & praticienne systémique, spécialisée des problématiques entrepreneuriales

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Top 10 des épisodes de Bien dans ta Boite

Goodpods a dressé une liste des 10 meilleurs épisodes de Bien dans ta Boite, classés en fonction du nombre d'écoutes et de likes que chaque épisode a recueillis auprès de nos auditeurs. Si vous écoutez Bien dans ta Boite pour la première fois, il n'y a pas de meilleur endroit pour commencer que l'un de ces épisodes exceptionnels. Si vous êtes fan de l'émission, votez pour votre épisode de Bien dans ta Boite préféré en ajoutant vos commentaires sur la page de l'épisode.

[DEBUG #33] : Le Sauveur et l'Argent

Bien dans ta Boite

06/13/23 • 12 min

Tu fais partie de ces entrepreneurs qui ont tendance à baisser leurs tarifs ? Qui veulent toujours en donner plus à leurs clients ? Des rendez-vous qui n’en terminent jamais ? Qui ont l’impression de ne jamais leur donner assez ? Alors bienvenue dans la jolie famille des Sauveurs 🎉

Dans cet épisode, on explore le lien entre la position du Sauveur et le rapport à l’argent 👇

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Liens mentionnés :

👉 Participer à la Masterclass gratuite du 4/07/23 sur le rapport à l’argent : https://artisanal-pioneer-3162.ck.page/bc4b5bca3e

👉 L’épisode sur le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman

👉 L’épisode sur la théorie de l’attachement : https://biendanstaboite.fr/la-theorie-de-l-attachement/

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson

👉 Découvre le coaching Métamorphose : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

🎁 Ta formation offerte :

3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/

🎼 Musique :

Musique proposée par La Musique Libre

Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

Fredji : @fredjimusic

Bonne écoute,

Laura

Alexis Minchella, ou comment penser long-terme pour réussir en freelance

Bien dans ta Boite

11/03/19 • 60 min

[Sommaire en dessous] : Podcast, content marketing, freelancing, entrepreneuriat ... autant de sujets que nous avons abordés avec Alexis Minchella dans cet épisode du podcast !

Si tu ne le connais pas encore, Alexis est fondateur et animateur du podcast Tribu Indé où il interviewe chaque semaine un.e freelance sur son parcours. A côté de ça, il est content marketer et surtout (!) un freelance avec beaucoup de recul sur son statut. Sa réflexion est étayée par son expérience mais aussi par ses lectures et par le nombre d'interviewés qu'il a reçu dans son podcast. Ce qui m'a le plus marqué chez lui, c'est ce leit-motiv de "penser long terme pour réussir en freelance"Forcément, ça donne une conversation passionnante qu'il m'a été difficile de couper !

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

Peux-tu commencer par te présenter : toi, ton métier et ton parcours dans les grandes lignes ? (3'10)

Comment tu en es venu à te spécialiser sur le content marketing ? (5'05)

Tu dis que ces compétences de content marketing sont rares et paradoxalement on voit de plus en plus de pro s’accaparer de ce sujet ? (7'55)

Pourquoi tu as décidé de lancer ton podcast ? (10'40)

Est-ce que tout le monde peut être entrepreneur ou freelance ? (15'00)

Quelles différences entre entrepreneur et freelance ? (16'23)

Pourquoi avoir choisi de discuter scale avec Oussama Ammar ? (17'38)

Une entreprise de service peut-elle être rentable ? (20'45)

Comment as-tu fixé tes tarifs ? (21'50)

Tu devises toutes tes prestations ? (25'05)

Que penses-tu des méthodes toutes faites pour réussir dans l’entrepreneuriat et des grands principes ? (Ex : TJM, Lean StartUp, il faut vendre x jours par mois ...) (27'10)

Est-ce que tu souffres du fameux syndrome de l’imposteur parfois ? (29'27)

Aujourd’hui, on entend souvent dire qu’il faut produire du contenu pour faire exister sa marque ou son activité. Est-ce que tu crois qu’aujourd’hui on peut exister quand on ne produit pas de contenu ? (32'15)

Quels sont pour toi les 3 grands avantages à en produire ? (34'43)

Tu as déjà eu des expériences avec des haters ? (Commentaires haineux sur les réseaux sociaux) (37'00)

Comment on se différencie au milieu de tous les contenus produits aujourd’hui sur le web ? (38'27)

Le plus important n’est donc pas au nombre d’abonnés ? Comment tu gères tes stats ? (42'35)

Pourquoi avoir choisi de garder ton nom et pas choisir un nom de marque ? (44'12)

Quelles sont pour toi les « bonnes pratiques » pour vivre de son activité rapidement ? (46'23)

Faut-il penser long terme ? (51'20)

Peut-on faire un parallèle entre les youtubeurs et les freelances ? (54'50)

La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (56'36)

👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite :

Site : biendanstaboite.fr

Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter

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Bilan de 40 ans d'entrepreneuriat

Bien dans ta Boite

07/26/19 • 52 min

Aujourd'hui, je reçois mon cher et tendre Papa pour une super interview où il vient faire le bilan de 40 ans d'entrepreneuriat. Oui, rien que ça ! Il va te partager ses conclusions, ses conseils, ses erreurs, et pleins d'autres choses ! On parlera notamment dans la place de la famille dans une TPE, de la relation employeur-remployé, des qualités qui font un bon chef d'entreprise (selon lui) et d'un paquet d'autres choses. Tellement de choses d'ailleurs que je te laisse le sommaire :

Parcours & Contexte (6'40)

L’importance de la famille dans la TPE (9'15)

Volet business :

Comment on s’adapte à un marché qui bouge pendant 40 ans ? (10'30)

La place de l'intuition chez l'entrepreneur (11'45)

Plus d’opportunités aujourd’hui ou y’a 40 ans ? (14'15)

Faut-il être optimiste pour entreprendre ? (14'48)

Quelle importance ton état d’esprit a-t-il eu sur ta réussite ? (15'23)

Le rapport au risque (17'12)

A quoi il n’avait pas pensé au début (19'35)

Les qualités nécessaires à la gestion d’une TPE (21'10)

Comment on construit la relation employeur-employé dans une TPE ? (21'50)

Comment on gère la cession de son entreprise ? (De surcroit, l’entreprise familiale) (25'30)

Est-ce que le client est roi ? (27'34)

Volet familial :

Compliqué ou pas de prendre la succession de son père ? (29'19)

Comment on gère une relation de couple quand on bosse et quand on dirige ensemble ? (31'20)

Vos différences de tempérament, atout ou emmerde ? (32'50)

Volet gestion :

Est-ce important de maîtriser la comptabilité quand on est entrepreneur ? (33'50)

Comptable ou stratégiste d’entreprise ? (34'34)

Volet développement personnel & professionnel :

Est-ce que tout le monde peut être entrepreneur ? (35'35)

Quel rapport entretient-il avec ses enfants qui entreprennent ? (36'35)

3 conseils aux entrepreneurs (38'32)

Ses conseils pour entreprendre heureux (40'10)

Sa conclusion (45'20)

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Site : http://biendanstaboite.fr

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Ta Mission de Vie & ton Business

Bien dans ta Boite

01/26/21 • 34 min

La Mission de Vie, qu'est-ce donc que ce truc ? Tu en as sûrement déjà entendu parlé (et sinon, il faut écouter le podcast! 😅) mais ce n'est peut-être pas très clair pour toi. C'est vrai qu'on parle de plus en plus de Mission de Vie, de la Mission de son business, mais pourquoi c'est si important ? Et comment on travaille dessus ? Je t'explique tout ça dans l'épisode du jour, en t'illustrant avec ma mission et celle de Bien dans ta Boite 👇

Sommaire

Ta mission de vie 4’30
-La mission de ton business 8’58
-Exemple : ma mission de vie et la mission de bien dans ta Boîte 12’35
-Comment travailler la mission de vie 19’19

Ressources mentionnées

Studio holistique digital : biendanstaboite.fr/yoga/
- La trousse de secours : biendanstaboite.fr/newsletter/
- Podcast episode 27 - Comment tes croyances impactes ton business : biendanstaboite.fr/comment-tes-cro...t-ton-business/
- Live « mission de vie », disponible sur le groupe Facebook Bien dans ta Boite : www.facebook.com/groups/231363624...=pages_group_cta
- Coaching holistique : biendanstaboite.fr/coaching-holistique/
- Coaching sur-mesure : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

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👆Je t’aide à construire ton capital bien-être : biendanstaboite.fr/coaching-holistique

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[GDA #3] : Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient

Bien dans ta Boite

02/09/22 • 12 min

Une galère que TOUS les professionnels de l'accompagnement ont rencontré un jour, c'est celle de ne pas avoir su quoi répondre à son client/patient. Des fois, son discours nous laisse "sans voix" ; des fois on est perdu dans la séance et on ne sait plus quoi dire pour faire avancer le bénéficiaire. Moment très délicat : inconfortable pour le pro, déstabilisant pour l'alliance praticien-bénéficiaire.

Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura

Liens mentionnés :

Découvre le programme Apprendre à Être Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/
Réserve ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson

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👆Construis un business qui respecte ta liberté : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure

🎼 Musique :

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S'épanouir au travail avec la Psychologie Positive (avec Justine Chabanne)

Bien dans ta Boite

01/31/23 • 54 min

Comment la Psychologie Positive peut nous aider à nous épanouir dans notre business, concrètement ? 🤔 C’est LA question que traitent Justine Chabanne et Ilona Boniwell dans leur nouvel ouvrage.

Et crois-moi, la question, elles l’ont traitée en long, en large et en travers : la vitalité, la gestio, du temps, les émotions, le sens que l’on trouve dans son travail, et j’en passe !

👉 On passe en revue ces grands sujets avec les meilleurs conseils de Justine, psychologue et consultante spécialisée en Psychologie Positive (évidemment!)

=> Retrouve le livre de Justine & Ilona 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311626018-psychologie-positive

Les questions posées :

Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Et celui de ta co-autrice ?
Commençons par une question large : c’est quoi la psychologie positive et comment ça peut aider concrètement les entrepreneurs qui nous écoutent dans leur travail ?
Dès le début du livre, vous parlez de la vitalité. C’est un sujet qui me tient d’autant plus à coeur qu’on en parle parfois peu, plutôt focalisés sur les sphères mentales et émotionnelles. Si tu pouvais nous donner 3 conseils pour prendre soin de notre vitalité au quotidien, tu donnerais lesquels ?
Peux-tu nous parler des 3 émotions très importantes en psychologie positive dont on entend moins parler : l’émerveillement, la gratitude et l’élévation ?
Peux-tu nous expliquer la méthode SPARK et comment nos auditeurs·ices pourraient la mobiliser dans leur quotidien ?
LA question qui préoccupe beaucoup d’entre eux : comment changer son rapport au temps pour en être + satisfait ? Comment peut-on faire pour arrêter de courir après le temps et avoir cette sensation d’en avoir jamais assez ?
A la fin de votre livre, vous parlez de la cruciale question du sens au travail. C’est un sujet d’autant + d’actualité avec la grande vague de démissions actuelle. Comment on fait pour trouver du sens quand on est entrepreneur ? Peut-on espérer un jour avoir LA réponse ?
Ma traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux/vivre sa vie professionnelle heureux ?

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[DEBUG #39] - Être moins exigeante avec soi-même

Bien dans ta Boite

11/21/23 • 9 min

Si tu te mets une pression de dingue, que tu as l’impression de n’en faire jamais assez ni faire assez bien... Cet épisode est pour toi ! Je te propose 3 axes pour lire cette notion de l’exigence et pouvoir la travailler.

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura

Liens mentionnés :

👉 Découvre le programme Accompagner les problématiques relationnelles : https://biendanstaboite.fr/accompagner-les-problematiques-relationnelles/

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson

👉 Le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

👉 L’épisode “Les constructions du monde” : https://biendanstaboite.fr/les-constructions-du-monde/

👉 L’épisode “Le Sauveur et l’Argent” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent

🎁 Ta masterclass offerte :

"Sortir de tes schémas répétitifs" 👉 1h15 de Masterclass pour sortir de tes schémas répétitifs, même si ça fait longtemps que tu les répètes 😬

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/

🎼 Musique :

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3 choses à faire avant la fin de l'année

Bien dans ta Boite

10/25/23 • 27 min

Il reste 3 bons mois avant la fin de l'année : le temps idéal pour mettre en place une stratégie et pouvoir en tirer des conclusions. Il est encore temps de changer la donne pour cette fin d'année alors voici 3 choses à faire pour y parvenir 🚀

Bonne écoute,

Laura

Liens mentionnés :

L’épisode « Je persévère ou je lâche l’affaire ? » : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/je-persevere-ou-je-lache-l-affaire

Au programme :

1/ Définir un seul focus

2/ Supprimer des choses

3/ Re-travailler sa stratégie e-mailing

🎁 Ta formation offerte :

🎼 Musique :

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[DEBUG #53] - Le faux dilemme

Bien dans ta Boite

12/03/24 • 11 min

“Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions” 😬

Tu as déjà entendu ce genre de phrases ? C’est l’exemple parfait du faux dilemme. Ce sophisme consiste à réduire une problématique complexe à seulement deux options possibles. Une stratégie très répandue en politique, en marketing et même dans nos discussions du quotidien.

Problème : ces pièges argumentatifs simplifient à l’excès et masquent les vraies alternatives.

💡 Dans cet épisode, je te propose :

Des clés pour identifier un faux dilemme
Des exemples concrets pour t’en protéger
Des conseils pour ne pas l’utiliser dans tes propres discours

Bonne écoute,

Laura

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvrir le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/

👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson

🎁 Ta masterclass offerte :

"Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

Instagram : ⁠Marvin Marchand (@marvinmarchandd)

Comment tes croyances impactent ton business ?

Bien dans ta Boite

03/12/20 • 37 min

Les croyances sont un sujet des plus importants dans l’entrepreneuriat. Il se dit un peu tout et n’importe quoi à leurs propos et on ne sait pas toujours très bien en quoi, concrètement, ça impactent nos business (ni comment les travailler!). Alors, c’est parti, réponse avec la psychologie cognitive et comportementale ! (et je te confie même ma jolie métaphore sur l'autoroute 😏)

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

Définitions nécessaires (3'05)

Pourquoi c’est important pour ton business ? (6'55)

Sur quels domaines se portent ces croyances ? (10'10)

Faut-il forcément travailler ses croyances ? (16'50)

Comment travailler sur ses croyances ? (18'30)

Derniers conseils avant de partir (31'50)

📌 Ressources mentionnées :

Mon programme de Pleine Conscience : https://biendanstaboite.teachable.com/p/15-jours-pour-s-initier-a-la-pleine-conscience

Réserve ton appel découverte (gratuit & sans engagement) : http://biendanstaboite.fr/coaching-individualise/

Episode sur les 5 erreurs que j’ai faites avec ma première boite et les leçons à en tirer : http://biendanstaboite.fr/podcast-5-erreurs-que-j-ai-faites-avec-ma-premiere-boite-et-les-lecons-a-en-tirer/

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👉 Viens découvrir l’univers de Bien dans ta Boite : biendanstaboite.fr

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FAQ

Combien d'épisodes Bien dans ta Boite a-t-il ?

Bien dans ta Boite currently has 252 episodes available.

Quels sujets Bien dans ta Boite couvre-t-il ?

The podcast is about Entrepreneurship, Podcasts and Business.

Quel est l'épisode le plus populaire sur Bien dans ta Boite ?

The episode title 'Ce que le yoga a changé dans ma vie d’entrepreneure' is the most popular.

Quelle est la durée moyenne des épisodes sur Bien dans ta Boite ?

The average episode length on Bien dans ta Boite is 26 minutes.

À quelle fréquence les épisodes de Bien dans ta Boite sont-ils publiés ?

Episodes of Bien dans ta Boite are typically released every 7 days.

Quand le premier épisode de Bien dans ta Boite a-t-il été diffusé ?

The first episode of Bien dans ta Boite was released on Feb 26, 2019.

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