#663電動自転車は痩せるのか？〜普通の自転車とカロリーどう違う？〜

01/31/23 • 10 min

皆さんは自転車に乗りますか?乗る方は普通の自転車ですか?それとも電動アシスト付き自転車ですか? 今回は「電動自転車でも痩せるのか?普通の自転車とどのくらい消費カロリーが違うのか?」について解説しました。 ***megu's lesson*** ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学(フラクタル心理学) https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

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#662メンタルに気付けるのはラッキーなこと！

メンタル(心理)について皆さんはどんな印象がありますか?今回はダイエット心理学を通じてメンタルの重要性をお話ししました。私自身が学び、講師としても活動しているフラクタル心理学。ご興味ある方はホームページも覗いてみてください。こちら→ https://taw.ac/ (インナーチャイルドダイエットもフラクタル心理学がベースになっている講座です) ***megu's lesson*** ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学(フラクタル心理学) https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

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#664健康・ダイエットへも影響座りっぱなしの害

今回は昨日いらしたパーソナルトレーニングの生徒さんが「本屋でタイトルを見てドキッとした!」とおっしゃっていた【Tarzan 2023年2月9日号「座りすぎが寿命を縮める(https://amzn.to/3l0r3i3)」】の記事ついてお話ししました。皆さんの中にもドキッとした方、いらっしゃいませんか? ***megu's lesson*** ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学(フラクタル心理学) https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3