Elena Meli (“Focus”): «Dormire con chi si ama migliora il sonno»

11/12/24 • 4 min

A bordo con le Donne al Volante, in compagnia di Liliana Russo e Katia De Rossi, è salita Elena Meli del giornale Focus per parlare del sonno e delle posizioni migliori per dormire. È usuale pensare alle solite posizioni del sonno quindi prono o supino, invece scopriamo con la nostra ospite che esistono nomi molto più fantasiosi ed evocativi: la stella marina che dorme a pancia in giù con gambe e braccia divaricate, il soldato che dorme dritto sulla schiena oppure il tronco che dorme sul fianco. Scrivendo questo articolo Elena ha scoperto che la "posizione fetale" faccia molto male alle rughe perché, in questa posizione, si sta con il viso sul cuscino e ci si muove tanto infatti è stimato che mentre dormiamo ci si sposti dalle 10 alle 40 volte a notte. In base ai dolori o alle problematiche di cui soffriamo esistono delle posizioni più indicate per dormire: riposare sulla schiena può essere utile per chi soffre di cervicale invece per chi ha le apnee notturne o il reflusso è consigliato dormire di fianco. Infine, secondo degli studi, dormire con qualcuno che si ama migliora il sonno, lo allunga e a volte addirittura ci si sincronizza.

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Moreschi (pasticcere): «Senza vaniglia non è pandoro»

A bordo con le Donne al Volante, in compagnia di Liliana Russo e Katia De Rossi, è salito Roberto Moreschi, pasticcere del locale Roberto Pastry e Bakery di Chiavenna, in provincia di Sondrio. Moreschi è salito sul podio per la categoria Pandoro in occasione della finale di Mastro Panettone 2024, che si è svolta a Bari qualche giorno fa. «Senza vaniglia non è pandoro - esordisce il dolciere -. Ci metto tanto amore, passione e sudore». Il pasticcere ha anche partecipato dall'8 al 10 novembre alla Coppa del Mondo del Panettone 2024. Era in corsa per la sezione Panettone al Cioccolato.DOLCE TIPICO - «Il dolce per eccellenza di Chiavenna - prosegue Moreschi - è la Torta Fioretto, un dolce in cui nell'antichità mescolavano nella pasta del pane zucchero e uova. In superficie invece veniva aggiunto questo fioretto: un fiore del finocchio selvatico che nasce qui. Noi l'abbiamo rivoluzionata a lievitazione naturale, tipo panettone a doppio impasto».

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Alfa: «Mi sto divertendo come un bambino, sono grato alla vita»

Andrea De Filippi, in arte Alfa, è stato oggi 13 novembre ospite di Radio Number One di Fabiana e Claudio Chiari, nel programma Degiornalist – Gli Spaccanotizie. Il giovane artista, cantautore genovese classe 2000, parla del suo ultimo singolo Il filo rosso, risalente ad una leggenda cinese in cui, due persone che sono destinate a stare insieme, sono legate in modo indissolubile da questo filo rosso infinito e invisibile che li unisce. Alfa riporta questa leggenda sui rapporti a distanza dove il filo deve essere ancor più lungo e forte. Il cantautore genovese ha avuto quest'ispirazione alla Stazione Centrale di Milano quando, prima di prendere un treno, ha visto una delle tante coppie che si salutano in stazione e si è emozionato avvertendo un'immediata nostalgia, e pensando questo: «Voglio fare la canzone dei saluti alla stazione. L'amore è un bel mistero, ciò che rende la vita speciale, dà più senso alle giornate e mi dà la sensazione di fare parte di qualcosa».