54. Conseils et expériences suite à mon premier voyage en Inde !

04/17/25 • 66 min

Tout est déjà là - Spiritualité & Business

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast “Tout est déjà là”, le podcast qui allie Spiritualité et entrepreneuriat.

Aujourd’hui, je te raconte mon retour d’Inde, et plus particulièrement mes conseils et expériences de ce voyage incroyable. Je suis partie en Inde en mars pendant 3 semaines et au moment où j’enregistre cet épisode, je suis rentrée depuis moins de 2 semaines et j’avoue que mon “atterrissage” est lent. Je laisse le temps faire pour intégrer les apprentissages, les moments vécus et leurs échos, à présent dans mon quotidien.

Durant cet épisode, tu vas découvrir :

ce que je retiens “A chaud” de ce séjour. C'est-à-dire ce qui a un impact sur ma vie, perso et pro,
quelques enseignements spirituels que j’ai reçus,
ce que je ferai différemment lors de mon prochain voyage, pour profiter au max sur place, mais aussi pour que le retour soit plus doux...
mes conseils pour partir et revenir sereine.

Cet épisode est fait pour toi si ...

tu es yogi-preneuese comme moi et que tu envisages de partir plus de 10 jours en voyage,
tu es curieuse de savoir ce qu’il s’est passé sur place en Inde, à l’ashram et en dehors,
tu recherches des conseils concrets et faciles à mettre en place pour ton activité, mais aussi pour toi.

Installe-toi, c’est parti !

Belle écoute

Anne-Gaëlle

Lien Wise
Ecoute l’épisode “je pars en Inde” :
Ecoute les capsules “Journal d’Inde” :
- 1 - Changer de système
- 2 - Vivre plutôt que survivre

Un sujet ou une thématique t’intéresse ? Envoie-moi un message sur WhatsApp, j’en ferai peut-être un prochain épisode.

Pour recevoir directement les épisodes sur ta plateforme d’écoute préférée, chaque mardi et jeudi, je t’invite à t’abonner au podcast.

Tu aimes Tout est déjà là ? Soutiens-moi en laissant 5 étoiles ainsi qu’un mot doux ! Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto...

Et pour aller plus loin, je te propose de :

te balader sur mon site Internet afin de découvrir mon univers,
t’inscrire à ma newsletter Rituel – un rdv cocooning toutes les 2 semaines,
me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !
découvrir les formations que je propose.

Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Gaël Aymard (Podcast Mania)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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ce que je ferai différemment lors de mon prochain voyage, pour profiter au max sur place, mais aussi pour que le retour soit plus doux...
mes conseils pour partir et revenir sereine.

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tu es yogi-preneuese comme moi et que tu envisages de partir plus de 10 jours en voyage,
tu es curieuse de savoir ce qu’il s’est passé sur place en Inde, à l’ashram et en dehors,
tu recherches des conseils concrets et faciles à mettre en place pour ton activité, mais aussi pour toi.

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Anne-Gaëlle

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- 1 - Changer de système
- 2 - Vivre plutôt que survivre

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Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Gaël Aymard (Podcast Mania)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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Épisode précédent

Journal d'Inde 2/4 - Vivre plutôt que survivre

Bonjour,

Bienvenue dans ce deuxième volet du « Journal d’Inde », 4 épisodes enregistrés pendant mon séjour en Inde, à l’ashram. Des réflexions de quelques minutes qui, je l’espère, t’inspireront. Après m’avoir écoutée, n’hésite pas à laisser ton ressenti ou tes insights en commentaires, en MD sur Instagram, ou encore à m’écrire un e-mail 🙂

Dans cet épisode, je t’invite à une profonde exploration de la conscience, du souffle et de l’instant présent. À partir de mes réflexions inspirées de mon voyage intérieur, je t’interroge sur une autre manière d’exister : celle de vivre pleinement au lieu de survivre mécaniquement. J’invite à ralentir, à observer, à ressentir... Sans fuir, sans anticiper. Je te parle d’écoute de soi réelle, du rapport à l’autre et à soi également.

Prends une pause. Respire. Écoute. Peut-être est-ce là que commence le véritable voyage...

Belle introspection,

Anne-Gaëlle

À retenir :

Vivre en conscience, c’est être pleinement dans l’instant, sans s’attacher au passé ou anticiper le futur.
Nos pensées ne sont que des nuages qui passent : inutile de les juger ou de les nourrir.
La vraie écoute implique de ne pas préparer sa réponse, mais simplement de recevoir l’autre.
Le monde extérieur est souvent un miroir de notre état intérieur : cultiver l’amour et la joie permet de les voir autour de nous.
Revenir à soi, à sa respiration, à ses pas, etc., peut apaiser le mental sans effort.
La pleine présence ne nie pas les difficultés, mais elle offre une stabilité intérieure même dans les tempêtes.
Le bonheur durable ne se trouve pas dans la projection, mais dans l’ancrage au présent.
Être là, juste là, c’est déjà vivre – c’est même peut-être tout ce qu’il y a à faire.

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Épisode suivant

Journal d'Inde 3/4 - Ta part d'ombre

Bonjour,

Bienvenue dans ce troisième volet du « Journal d’Inde », 4 épisodes enregistrés pendant mon séjour en Inde, à l’ashram. Des réflexions de quelques minutes qui, je l’espère, t’inspireront. Après m’avoir écoutée, n’hésite pas à laisser ton ressenti ou tes insights en commentaires, en MD sur Instagram, ou encore à m’écrire un e-mail 🙂

Dans cet épisode, j’aborde la notion de part d’ombre, cette facette souvent négligée de notre personnalité. Je partage ici mon expérience personnelle de confrontation avec mes émotions, notamment la colère, et je souligne l’importance d’accueillir ces sentiments pour mieux les comprendre. À travers des pratiques comme la méditation, je te propose d’explorer comment transformer cette part d’ombre en une source de lumière et d’équilibre émotionnel.

En conclusion, je te laisse avec quelques questions qui invitent à réfléchir sur sa propre part d’ombre et à trouver des moyens de l’accueillir.

Belle introspection,

Anne-Gaëlle

À retenir :

La part d’ombre est une facette de nous que nous cachons souvent.
Accueillir ses émotions est essentiel pour la guérison.
La colère peut faire partie de notre part d’ombre.
Il est important de créer des espaces sécurisés pour accueillir nos émotions.
La méditation peut aider à comprendre et à accepter notre part d’ombre.
Transmuter l’ombre en lumière est un processus puissant.
L’équilibre entre lumière et obscurité est nécessaire pour le bien-être.
Nous avons tous le droit d’éprouver des émotions négatives.
L’acceptation de notre part d’ombre peut mener à une plus grande sérénité.
Il est crucial de trouver un entourage qui nous aide à traverser nos émotions.

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