Tout est déjà là - Spiritualité & Business

Bienvenue !

On a beau avoir l’habitude de pratiquer, il y a des jours où on peut respirer, brûler de la sauge et réfléchir, la séquence ne se présente pas !

Aucun thème ne se manifeste ; les postures sont là, mais le tissage entre elles ne se fait pas... Bref, le syndrome de la page blanche !

Dans l’épisode 7, je partageais avec toi mes 6 étapes pour créer une séquence qui te ressemble ; dans l’épisode 27, je te proposais 25 thèmes pour l’automne et l’hiver...

Aujourd’hui, je voudrais partager avec toi 5 outils que j’utilise pour nourrir ma créativité et écouter mon intuition lorsque je prépare une session de yoga. Rien de compliqué, je te rassure, mais tous ces outils m’accompagnent depuis plusieurs années et j’ai envie de les partager avec toi.

Grâce à cet épisode :
• tu (re)découvriras 5 outils simples pour t’inspirer,
• tu en sauras plus sur mes routines de création de séquence,
• tu pourras mettre en place TES rituels dans le cadre de ta transmission.

Donc, après cet épisode, tu devrais avoir toutes les ressources nécessaires pour accompagner les personnes qui participent à tes sessions de yoga, et ce, qu’il s’agisse d’une session hebdomadaire, d’un atelier ou d’une retraite.

Quelques ressources supplémentaires :

• Mon programme YinMersion ouvert à toutes et tous, en présentiel à Strasbourg, en janvier prochain, pour approfondir ta pratique et tes connaissances en Yin Yoga.
• Mon programme « Ritualiser ta pratique : tarots, oracles et yoga ».
• Le module « Écoute de soi » 60 heures de formation au Yin Yoga en Bretagne, en février 2025.
• Découvre mes sessions hebdomadaires de Yin Yoga :
  • en présentiel (22),
  • en ligne (Zoom),
  • ou en replay.

Un sujet ou une thématique t’intéresse ? Envoie-moi un message sur WhatsApp, j’en ferai peut-être un prochain épisode.

Pour recevoir directement les épisodes sur ta plateforme d’écoute préférée, chaque mardi et jeudi, je t’invite à t’abonner au podcast.

Tu aimes Tout est déjà là ? Soutiens-moi en laissant 5 étoiles ainsi qu’un mot doux ! Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto...

Et pour aller plus loin, je te propose de :

• te balader sur mon site Internet afin de découvrir mon univers,
• t’inscrire à ma newsletter Rituel – un rdv cocooning toutes les 2 semaines,
• me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !
• découvrir les formations que je propose.

Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Gaël Aymard (Podcast Mania)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Tout est déjà là,

Avant le confinement, la pratique du yoga, pour moi, c’était face à face – POINT. J’entends par là des êtres humains dans un même espace, sur des tapis de yoga, qui pratiquaient et respiraient ensemble, vivaient les mêmes postures de yoga avec le même guide... Et puis le mois de mars 2020 est arrivé, la révolution du « on-line » avec !

Certes, il y avait déjà des plateformes en ligne pour nous permettre de pratiquer chez soi, à temps choisi. Mais, afin de nous adapter au contexte exceptionnel – la pandémie de Covid-19 et les confinements –, les propositions de pratiques de yoga en ligne ont explosé, et ce, pour garder le contact, pour nourrir la pratique du yoga, pour nous retrouver, etc., bref pour maintenir le lien.

Depuis, j’ai gardé cette carte de propositions de yoga en ligne. Je m’y suis habituée, j’ai appris à les aimer même dans certaines situations, tout en ayant redérouler mon tapis de yoga dans des cercles physiques, que j’aime tant.

Après près de cinq années d’évolution, de tests, de pratiques, de retours, etc., la question qui se pose est : le yoga est-il une pratique qui peut se dématérialiser ? Dans cet épisode, je te confie mon lancement, mes « bugs », mes tests, mais aussi les belles surprises, les liens humains... Et puis l’harmonie entre le digital et la matière, pour déployer le subtil.

N’hésite pas à partager ton expérience avec moi, je serai très heureuse de te lire et d’échanger.

Quelques ressources supplémentaires :

• Découvre mes sessions hebdomadaires de yoga :
  • en présentiel (22),
  • en ligne (Zoom),
  • ou en replay.
• Formation 15h Danse du dragon en ligne en Janvier 2025
• Mes programmes en ligne

Le module « Écoute de soi » 60 heures de formation au Yin Yoga en Bretagne, du 15 au 20 février 2025.

Un sujet ou une thématique t’intéresse ? Envoie-moi un message sur WhatsApp, j’en ferai peut-être un prochain épisode.

Pour recevoir directement les épisodes sur ta plateforme d’écoute préférée, chaque mardi et jeudi, je t’invite à t’abonner au podcast.

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Et pour aller plus loin, je te propose de :

• te balader sur mon site Internet afin de découvrir mon univers,
• t’inscrire à ma newsletter Rituel – un rdv cocooning toutes les 2 semaines,
• me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !
• découvrir les formations que je propose.

Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Gaël Aymard (Podcast Mania)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui allie spiritualité et business pour une vie plus consciente.

Aujourd’hui, je te parle des pratiques yang du Yin Yoga, comme la Danse du Dragon. En écoutant cet épisode, tu sauras :

• vraiment ce qu’est la Danse du Dragon et ce que sont les pratiques yang ;
• pourquoi ces pratiques font de plus en plus écho ;
• comment les pratiquer et, si tu le souhaites, te former.

Alors si tu veux :

• en savoir plus sur la Graine dorée, la Danse du Dragon, etc. ;
• comprendre, clarifier leur origine ;
• pratiquer les « vraies » séquences, mais aussi des séquences exclusives Evolve Yoga ;
• te former avec justesse et expertise...

Cet épisode est fait pour toi !

À la fin de l’épisode, je partage 2 remises exclusives ET une nouvelle qui devrait te ravir, pour pratiquer et/ou te former.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

• Pour nous rejoindre à Strasbourg, du 11 au 13 avril, c’est par ici !
  Ton code pour bénéficier de 20 euros de remise pour toute inscription (2 places disponibles – valable jusqu’au 11/04/2025) : DragonStrsbg25
• Pour souscrire à l’atelier Danse du Dragon en ligne, rdv sur ma plateforme Podia !
  Ton code pour bénéficier de 5 euros de réduction (valable jusqu’au 31/05/2025) : DRAGONAVRIL25
• Pour connaître mes formations 60 h à venir (au nouveau tarif de 850 euros au lieu de 950 euros), clique ici !

Quelques infos à retenir de cet épisode :

• La Danse du Dragon est une pratique qui allie mouvement et méditation.
• Les séquences yang sont complémentaires au Yin Yoga.
• Paul Grilley a développé des séquences yang inspirées de plusieurs disciplines.
• La Danse du Dragon est accessible à tous, mais certaines précautions sont nécessaires.
• Les pratiques sont adaptables et peuvent être personnalisées.
• La créativité est essentielle dans la transmission de ces pratiques.
• Les formations proposées permettent d’approfondir la compréhension des séquences.
• La méditation dans le mouvement est un aspect clé de la Danse du Dragon.
• Les séquences peuvent être intégrées dans divers styles de yoga.
• Les annonces de formation incluent des remises et des opportunités d’apprentissage.

Un sujet ou une thématique t’intéresse ? Envoie-moi un message sur WhatsApp, j’en ferai peut-être un prochain épisode.

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• me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !
• découvrir les formations que je propose.

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Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Gaël Aymard (Podcast Mania)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast “Tout est déjà là”, le podcast qui allie Spiritualité et entrepreneuriat.

Aujourd’hui, je te raconte mon retour d’Inde, et plus particulièrement mes conseils et expériences de ce voyage incroyable. Je suis partie en Inde en mars pendant 3 semaines et au moment où j’enregistre cet épisode, je suis rentrée depuis moins de 2 semaines et j’avoue que mon “atterrissage” est lent. Je laisse le temps faire pour intégrer les apprentissages, les moments vécus et leurs échos, à présent dans mon quotidien.

Durant cet épisode, tu vas découvrir :

• ce que je retiens “A chaud” de ce séjour. C'est-à-dire ce qui a un impact sur ma vie, perso et pro,
• quelques enseignements spirituels que j’ai reçus,
• ce que je ferai différemment lors de mon prochain voyage, pour profiter au max sur place, mais aussi pour que le retour soit plus doux...
• mes conseils pour partir et revenir sereine.

Cet épisode est fait pour toi si ...

• tu es yogi-preneuese comme moi et que tu envisages de partir plus de 10 jours en voyage,
• tu es curieuse de savoir ce qu’il s’est passé sur place en Inde, à l’ashram et en dehors,
• tu recherches des conseils concrets et faciles à mettre en place pour ton activité, mais aussi pour toi.

Installe-toi, c’est parti !

Belle écoute

Anne-Gaëlle

• Lien Wise
• Ecoute l’épisode “je pars en Inde” :
• Ecoute les capsules “Journal d’Inde” :
  • 1 - Changer de système
  • 2 - Vivre plutôt que survivre

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Aujourd'hui, je te propose d'explorer la notion de l'interconnexion. Tout dans l'univers est interconnecté, y compris les êtres humains et leurs interactions. Elle est essentielle pour créer des échanges harmonieux et significatifs.

Le dao a créé le Yin-Yang. Et il y a souvent confusion sur ces mots galvaudés.

Le yin et le yang ne sont pas des opposés simples, mais des énergies interdépendantes et complémentaires.

Je te détaille mes apprentissages pour mieux appréhender ton harmonie intérieure :

• Comment ces énergies se manifestent dans la nature et dans nos vies quotidiennes ?
• Comment peut-on atteindre l'harmonie dans nos relations ?
• Pourquoi et comment respecter les rythmes naturels ?

Pour conclure, je te pose cette question : Es-tu en harmonie ou en résistance avec les personnes qui t'entourent ?

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