81. Tout sur la libido

01/15/25 • 16 min

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Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠

Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠

Dans cet épisode croustillant et décomplexé, Malcom et Romain abordent un sujet qui touche tout le monde mais dont on parle encore trop peu : la libido.

Que vous soyez un papa débordé, un athlète en pleine reprise ou simplement curieux d’en savoir plus, cet épisode est là pour vous.

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Dans cet épisode croustillant et décomplexé, Malcom et Romain abordent un sujet qui touche tout le monde mais dont on parle encore trop peu : la libido.

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80. Tips pour ne jamais louper ton entrainement.

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Dans cet épisode, Malcom et Romain vous partagent leurs meilleurs conseils pour transformer vos bonnes intentions en actions concrètes et ne plus jamais manquer un seul entraînement.

Découvrez des astuces simples et efficaces pour intégrer le sport dans votre quotidien chargé de papa :

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82. Comment choisir sa salle de sport ?

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Tu as décidé de te (re)mettre au sport, bravo ! Mais une question te trotte dans la tête : comment choisir la salle de musculation idéale pour atteindre tes objectifs ?

Dans cet épisode, on te donne tous les critères essentiels pour faire le bon choix, sans perdre de temps ni d'argent. Voici ce qu’on explore ensemble :

Les équipements
L'ambiance
Les horaires
La localisation

On te partage aussi des astuces et anecdotes personnelles pour éviter les mauvaises surprises et trouver l’endroit où tu te sentiras à l’aise pour progresser.

Et pense à mettre 5 étoiles sur a plateforme d'écoute !

Après avoir écouté, n’hésite pas à nous dire quelle salle tu as choisi, ou si tu veux des conseils supplémentaires. On adore te lire !