Marchez après chaque repas [TIPS SANTE] #50

01/14/24 • 2 min

Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique

Bienvenue dans le tout premier épisode de la nouvelle série "Tips Santé" de Minute Santé. Dans ce format court et directement actionnable, je partage des conseils pratiques visant à améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien. Le premier épisode, intitulé "Marchez Après Chaque Repas", propose une mini action simple et facile à intégrer dans votre routine pour en récolter les bienfaits instantanément. Ne manquez pas ce court épisode de "Tips Santé", conçu pour vous inspirer à adopter de petites actions aux grands effets sur votre santé et votre bien-être. Écoutez dès maintenant cet épisode et découvrez comment une simple habitude telle que marcher après chaque repas peut impacter positivement votre vie.

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Le petit-déjeuner idéal pour une santé et une énergie optimales #49

Dans cet épisode du podcast, je vous parle de l'importance du petit déjeuner pour démarrer votre journée avec une santé et une énergie optimales. Je vous donne quelques conseils pratiques pour créer le petit déjeuner idéal qui vous donnera le coup de fouet dont vous avez besoin. Je donne aussi quelques astuces pour gagner du temps le matin pour les plus pressées d'entre vous.

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Épisode suivant

L'assiette idéale : guide pour des repas équilibrés #51

Dans cet épisode de Minute Santé, intitulé "L'Assiette Idéale", on va parler nutrition équilibrée ! Je vous guide à travers les principes fondamentaux d'une alimentation saine et équilibrée, mettant en lumière l'importance de composer une assiette équilibrée pour une bonne santé.

Découvrez dans cet épisode :

Les éléments clés d'une alimentation équilibrée

Des conseils pratiques pour composer des repas sains

L'impact d'une assiette équilibrée sur la santé globale

Des recommandations pour une alimentation équilibrée au quotidien

Ne manquez pas cet épisode de Minute Santé, qui offre des conseils pratiques et accessibles pour adopter de saines habitudes alimentaires et améliorer votre bien-être général.

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