Métamorphose, éveille ta conscience ! - Tous besoin de Vitamine D ? , avec le Dr Paul Dupont, ancien chef de clinique en endocrinologie-nutrition [rediffusion]

Tous besoin de Vitamine D ? , avec le Dr Paul Dupont, ancien chef de clinique en endocrinologie-nutrition [rediffusion]

07/27/24 • 35 min

[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion. Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, médecin, dermatologue, ancien chef de clinique en endocrinologie-nutrition et auteur. Ensemble, ils se demandent si nous avons "Tous besoin de vitamine D ?". 90 % de la population serait en insuffisance de vitamine D. Quand et comment en bénéficier ? Faut-il la choisir naturelle ou de synthèse ? Est-elle importante pour réguler notre immunité ? Vous saurez tout sur le sujet ! Le Dr Paul Dupont propose, dans ses ouvrages, une approche scientifique de la médecine naturelle et est l'auteur de plusieurs livres sur la vitamine D. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #252 paru le 27 décembre 2021

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

À réécouter :

#498 Dr Paul Dupont : Décrocher du sucre

#417 Dr Dupont : Cycle féminin et solutions naturelles

#367 Dr Dupont : Les bienfaits de la gemmothérapie bourgeons de plantes

#334 Dr Paul Dupont : Nos hormones, ces précieuses alliées

#289 Dr Paul Dupont : Un foie en bonne santé !

#217 Dr Paul Dupont : Se libérer du psoriasis

#178 Dr Paul Dupont : Remèdes naturels pour problèmes de peau

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :

Les origines des carences en Vitamine D
Les liens entre immunité et Vitamine D
Les différents type de Vitamine D
La forme la plus adéquate pour notre organisme
Doser correctement la vitamine D
Optimiser son exposition au soleil, sans prendre de risques

Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :

"La vitamine D a une fonction qui est proche de celle des hormones."

"La Vitamine D ne va pas empêcher de vieillir ou d’être malade mais elle va réguler de telle sorte que l’organisme va mieux s’adapter et résister."

"Les bains de soleil, c’est la vie. Mais avant 11h et après 17h."

"En principe la supplémentation commence en octobre et se termine en mars."

Photo DR

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Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

À réécouter :

#498 Dr Paul Dupont : Décrocher du sucre

#417 Dr Dupont : Cycle féminin et solutions naturelles

#367 Dr Dupont : Les bienfaits de la gemmothérapie bourgeons de plantes

#334 Dr Paul Dupont : Nos hormones, ces précieuses alliées

#289 Dr Paul Dupont : Un foie en bonne santé !

#217 Dr Paul Dupont : Se libérer du psoriasis

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :

Les origines des carences en Vitamine D
Les liens entre immunité et Vitamine D
Les différents type de Vitamine D
La forme la plus adéquate pour notre organisme
Doser correctement la vitamine D
Optimiser son exposition au soleil, sans prendre de risques

Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :

"La vitamine D a une fonction qui est proche de celle des hormones."

"La Vitamine D ne va pas empêcher de vieillir ou d’être malade mais elle va réguler de telle sorte que l’organisme va mieux s’adapter et résister."

"Les bains de soleil, c’est la vie. Mais avant 11h et après 17h."

"En principe la supplémentation commence en octobre et se termine en mars."

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Savoir changer ses obstacles en opportunités ! Avec le champion Edgar Grospiron

[SERIE #] "Le Sport pour aller au-delà de soi" - Episode 6/6 - avec Edgar Grospiron, champion de ski acrobatique et conférencier. « Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends. ». Nous connaissons tous cette citation de Nelson Mandela mais concrètement, comment parvenir à considérer les obstacles que nous rencontrons comme des opportunités à saisir ? Ancien champion du monde, Edgar Grospironest désormais conférencier en motivation. Il transmet les clés de la réussite qu'il a lui-même reçues et développées au fil des années. Dans son livre Quand on rêve le monde, publié aux éditions Altal, il s'appuie sur les avancées des neurosciences et partage ses conseils pour bâtir un mental d'acier et réaliser ses rêves les plus ambitieux.

Thèmes abordés lors du podcast avec Edgar Grospiron :

Savoir changer ses obstacles en opportunités
Edgar Grospiron nous dévoile ses techniques pour maintenir ses capacités de concentration face aux défis
Apprendre à sortir de sa zone de confort
Surmonter les échecs de sa vie grâce aux neurosciences motivationnelles
Choisir de s'entourer de personnes motivées et bienveillantes

Retrouvez la série complète :

Se réparer après la maladie avec Anaïs Quemener (Ep.1)

Les bienfaits du Stomach Vacuum avec Anouk Hamel (Ep.2)

Une routine sportive ET plaisir avec la championne Nathalie Simon (Ep.3)

Aller au bout de ses rêves grâce au sport ! Avec le poète et ultra marathonien Malek Boukerchi (Ep.4)

Optimiser sa pratique sportive en tenant compte de ses hormones ! Avec la triathlète Émilie Rimbert (Ep.5)

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Quelques citations du podcast avec Edgar Grospiron :

"Je n’aime pas subir la pression et ma technique c’est de déconner."

"Dans l’échec il y a les ferments d’une prochaine victoire."

"Ce qui fait sens pour soi, c’est bien souvent ce qui est utile à l’autre."

"Si tu n'agis pas, si tu n'exploites pas ce pouvoir d'agir sur une situation, tu vas la subir."

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Mieux se connaitre, mieux s’aimer avec la militante en santé mentale Sophie Grégoire Trudeau #511

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Sophie Grégoire Trudeau, auteure, militante pour la santé mentale et ex première dame du Canada. Ensemble, elles évoquent "la santé mentale pour trouver sa place". Comment l’éducation qu’on a reçue contribue-t-elle à notre sentiment de soi ? Comment retrouver ou transmettre une véritable sécurité émotionnelle ? Riche d'une expérience extraordinaire, Sophie Grégoire Trudeau entremêle, dans son livre Entre nous, mieux se connaître, mieux s’aimer, paru aux éditions KO, expérience personnelle et paroles d’experts pour traiter du sujet passionnant de la santé mentale ! Épisode #511

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Thèmes abordés lors du podcast avec Sophie Grégoire Trudeau :

Prendre en compte la santé mentale en 2024
Assurer la sécurité émotionnelle des enfants
L'impact des liens d'attachement sur le développement du jeune enfant
Santé mentale et écrans : un retour en arrière nécessaire ?
L'importance de traiter ses traumatismes
Explorations des différentes approches thérapeutiques avec Sophie Grégoire-Trudeau
Les techniques de Sophie Grégoire Trudeau pour calmer l'anxiété
L'importance de faire l'introspection de sa vie

Quelques citations du podcast avec Sophie Grégoire Trudeau :

"Je ressens donc je suis."

"Ce que je comprends aujourd’hui c’est que toutes les formes de compulsion viennent d’une soif d’authenticité, d’être aimés pour qui on est."

"La sécurité n'est pas seulement l'absence de danger, c'est la présence de connexion profonde. L'être humain recherche la connexion profonde avec l'autre. On est fait pour être regardé, pour être pris dans les bras, pour être validé."

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