Comment DÉFINIR ses OBJECTIFS ? : Créer son VISION BOARD _ Épisode 1

Contenu explicite

01/28/24 • 18 min

Edelweiss, Coaching Bien-Être par Syrianne Ducrocq

1er épisode d'Edelweiss Coaching Bien-Être ! Je vous propose de vous mettre à l'action en créant votre Vision Board, c'est à dire votre tableau de visualisation pour donner le ton à votre année et clarifier clairement quels sont VOS OBJECTIFS PRIORITAIRES !

Vu que Janvier 2024 touche bientôt à sa fin mais que l'année vient tout juste de commencer, il est encore temps de s'y mettre :)

L'idée étant de réfléchir sur : quels sont vos vrais objectifs, sélectionner les plus importants, ceux que vous voulez avoir réalisé à tout prix lorsque le 31 décembre 2024 retentira et que vous pourrez alors vous retourner sur les 366 jours écoulés. Aurez-vous le plaisir de savourer cette pleine satisfaction d'avoir parcouru le chemin que vous aurez défini ? En tout cas, de tout cœur, je vous le souhaite :)

Une fois ces objectifs clarifiés, vous allez les mettre en images ou en mots pour créer un tableau de visualisation hyper percutant qui vous permettra de voir et vous rappeler en permanence là où vous souhaitez aller.

Dites-moi à quel point vous avez envie que cette année vos objectifs deviennent une bonne fois pour toute votre réalité et non plus un fantasme que vous nourrissez aisément mais réalisez difficilement.

Vous êtes prêts ?

Quand vous aurez fini cet exercice, n'hésitez pas à me dire comment vous vous êtes senti(e), est-ce que ça a été facile ?, trouvez vous cette activité pertinente, ... et si le cœur vous en dit partagez-moi vos réalisations ce sera un plaisir pour moi de découvrir votre créativité et vos objectifs, en plus pour vous c'est une sorte d'engagement car on fera le point sur tout ça à la fin de l'année !!!

Passez une merveilleuse semaine et planifiez votre activité créative dans la semaine à venir. Je compte sur vous ;)

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Vu que Janvier 2024 touche bientôt à sa fin mais que l'année vient tout juste de commencer, il est encore temps de s'y mettre :)

Vous êtes prêts ?

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Épisode précédent

Présentation d'Edelweiss, Coaching Bien-Être _ Épisode 0

Un premier épisode pour vous introduire Edelweiss, Coaching Bien-Être.

Je vous dresse le profil des auditeurs pour que vous sachiez si oui ou non vous avez envie de rejoindre la chaine.

Je vous parle ensuite de ce que vous allez pouvoir trouver sur ce podcast : définition de son Edelweiss = votre ou vos objectifs de vie prioritaire(s), identification et exploitation de son potentiel, développement personnel, hygiène de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress et du mental, ...

Puis vient le moment où je vous explique pourquoi ce nom de Podcast et qui je suis afin que vous sachiez où vous mettez les pieds (ou plutôt vos oreilles 😀).

Merci par avance pour votre écoute et si vous souhaitez suivre les épisodes hebdomadaires pensez à vous abonner !!!

Aussi, n'hésitez pas à mettre une jolie note si vous aimez ce podcast, à commenter pour me dire ce que vous en pensez et ce que vous attendez, ...

A la semaine prochaine et d'ici là comme je le dis toujours prenez soin de vous !!!

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Épisode suivant

6 LEVIERS pour passer à l'ACTION _ Épisode 2

Lors du 1er épisode d'Edelweiss Coaching Bien-Être, vous avez défini vos objectifs et mis en place votre VISION BOARD !

A présent, il est donc temps de voir comment atteindre ces objectifs que vous vous êtes fixés.

Je vous livre 6 leviers essentiels pour vous aider à passer à l'action, obtenir ainsi des résultats concrets et surtout vous rapprocher de plus en plus près de vos rêves.

Nous aborderons aussi l'aspect profil > êtes-vous plutôt RAR ou ARA ?

Puis, place au concret avec :

1) L'alimentation de notre Mental

2) La Théorie des Petits Pas

3) L'Action précède souvent la Motivation

4) Le Perfectionnisme et le Regard des Autres

5) Bye bye procrastination avec la Technique Pomodoro

6) Savoir s'entourer : nous sommes la Somme des 5 personnes qui nous entourent

Après l'écoute de ce Podcast, j'espère de tout cœur que vous serez suffisamment outillé pour passer à l'action !

Dites-moi par quoi vous allez commencer ? Ou si vous ne vous sentez toujours pas prêts, ce qu'il vous manque encore ?

Passez une merveilleuse semaine et que chaque jour soit une merveilleuse occasion de réaliser vos petits pas concrets qui vous mènent tout droit vers la réalisation de vos rêves ;)

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