Chemin de vie : MÉTAPHORE de la CALÈCHE _ Épisode 6

03/03/24 • 15 min

Edelweiss, Coaching Bien-Être par Syrianne Ducrocq

Lecture du texte de Michel Odoul : Le chemin de vie ou la légende personnelle, tiré de l'ouvrage "Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi".

Un texte que j'avais à cœur de vous partager car il nous offre une lecture que je trouve très juste de toutes les dimensions de notre être.

À écouter, réécouter, réfléchir, intégrer ... pour favoriser un chemin de vie épanoui et en conscience.

Cette métaphore permet de bien illustrer les 4 plans de notre être et l'importance de considérer et de prendre soin de chaque plan pour parvenir au maximum à l'équilibre :

Le plan PHYSIQUE = notre Corps : en prendre soin au quotidien et le respecter
Le plan ÉMOTIONNEL = nos Émotions, moteur de notre vie : écouter et gérer au mieux ses émotions (je vous renvoie à l'épisode 5 de ce podcast)
Le plan MENTAL = notre Conscience : cultiver l'optimisme et la gratitude
Le plan PIRITUEL = notre Moi profond, guide intérieur : se connecter à son intuition et suivre le fil conducteur de notre vrai chemin de vie

J’espère vraiment que la lecture de ce texte vous plaira et vous apportera des clés essentielles dans la façon d'appréhender votre vie et surtout la façon dont vous prendrez soin de votre véhicule complet : votre calèche, vos chevaux Yin et Yang, votre cochet, vos 4 roues, votre passager, ...

Je serais curieuse de savoir qui connaissait déjà ce texte ? Qu'est ce qui a le plus attiré votre attention ?

Merci pour votre écoute et je vous dis à la semaine prochaine !

D'ailleurs vous aimeriez qu'on parle de quoi ?

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Lecture du texte de Michel Odoul : Le chemin de vie ou la légende personnelle, tiré de l'ouvrage "Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi".

Un texte que j'avais à cœur de vous partager car il nous offre une lecture que je trouve très juste de toutes les dimensions de notre être.

À écouter, réécouter, réfléchir, intégrer ... pour favoriser un chemin de vie épanoui et en conscience.

Cette métaphore permet de bien illustrer les 4 plans de notre être et l'importance de considérer et de prendre soin de chaque plan pour parvenir au maximum à l'équilibre :

Le plan PHYSIQUE = notre Corps : en prendre soin au quotidien et le respecter
Le plan ÉMOTIONNEL = nos Émotions, moteur de notre vie : écouter et gérer au mieux ses émotions (je vous renvoie à l'épisode 5 de ce podcast)
Le plan MENTAL = notre Conscience : cultiver l'optimisme et la gratitude
Le plan PIRITUEL = notre Moi profond, guide intérieur : se connecter à son intuition et suivre le fil conducteur de notre vrai chemin de vie

Je serais curieuse de savoir qui connaissait déjà ce texte ? Qu'est ce qui a le plus attiré votre attention ?

Merci pour votre écoute et je vous dis à la semaine prochaine !

D'ailleurs vous aimeriez qu'on parle de quoi ?

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Épisode précédent

Comment GÉRER ses ÉMOTIONS en 10 points ? _ Épisode 5

Nous sommes des êtres émotionnels et parfois il est difficile de savoir comment gérer nos émotions !

Je vous propose donc d'aborder la gestion des émotions pour découvrir :

qu'est ce qu'une émotion ?
à quoi servent nos émotions ?
quel est l'impact de nos émotions ?
4 grandes façons de gérer ses émotions

Process de gestion des émotions en 10 points :

1- Nommer son émotion

2- Accueillir son émotion

3- Faire circuler l'émotion

4- Respirer pour se reconnecter à son corps

5- Décrire les ressentis physiques

6- Identifier le déclencheur de l'émotion

7- Se projeter dans une façon différente de gérer la situation

8- Trouver les besoins qui nécessitent d'être nourris

9- Réfléchir à ce que je peux mettre en place pour nourrir mes besoins

10- Passer à l'action, me transformer

Exercez-vous aussi souvent que possible pour apprendre à réguler vos émotions et cheminer activement dans votre transformation.

N'hésitez pas à partager vos retours afin d'avancer ensemble :)

Merci pour votre écoute et Merveilleuse semaine à vous !

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Épisode suivant

Comment réussir à BIEN DORMIR et OPTIMISER sa VIE ? _ Épisode 7

Comment réussir à bien dormir ?

Qui parmi nous se réveille le matin en pleine forme ?

Nous sommes malheureusement peu nombreux et bien souvent on serait plutôt partant pour éteindre notre réveil pour rester tranquillement sous la couette !

Dans cet épisode, je vous propose de vous réexpliquer les fondamentaux du sommeil, d'aborder les potentiels obstacles à une nuit requinquante et surtout des CONSEILS et ASTUCES pour parvenir à faire de vos nuits un moment optimal favorable à des journées remarquables en énergie, en vivacité, en créativité, ...

Alors vous êtes prêt à exploiter le potentiel de vos nuits ?

C'est parti pour un épisode un peu long, mais difficile de faire plus court, pour ce sujet fondamental de notre vie ! Car au cas où ça vous aurait échappé, nous passons 1/3 de notre vie à dormir, soit 25 ans dans notre lit. C'est pas mal hein ? Alors autant que ça serve à autre chose qu'à simplement fermer les yeux pour dormir !!!

Bonne écoute et n'hésitez pas à commenter, liker, suivre le podcast pour être averti des prochains épisodes.

Passez une merveilleuse semaine et à la semaine prochaine !

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