Catherine la Psy

Bienvenue dans un nouvel épisode de podcast sur un sujet que vous nous avez souvent demandé de traiter : le burn out.
Qu'est-ce que c'est ? Est-ce un trouble reconnu et que l'on sait prendre en charge ? Quels en sont les symptômes et quelles sont les personnes qui sont susceptibles d'en souffrir ?
Catherine va répondre à mes questions en utilisant son expérience et les articles scientifiques qu'elle a épluché pour l'occasion.

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Sources :

Amanullah S, Ramesh Shankar R. The Impact of COVID-19 on Physician Burnout Globally: A Review. Healthcare (Basel). 2020

Maslach C, Leiter MP. Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry. 2016

Rotenstein LS, Torre M, Ramos MA, Rosales RC, Guille C, Sen S, Mata DA. Prevalence of Burnout Among Physicians: A Systematic Review. JAMA. 2018

Arnsten AFT, Shanafelt T. Physician Distress and Burnout: The Neurobiological Perspective. Mayo Clin Proc. 2021

Denning M, Goh ET, Tan B, Kanneganti A, Almonte M, Scott A, Martin G, Clarke J, Sounderajah V, Markar S, Przybylowicz J, Chan YH, Sia CH, Chua YX, Sim K, Lim L, Tan L, Tan M, Sharma V, Ooi S, Winter Beatty J, Flott K, Mason S, Chidambaram S, Yalamanchili S, Zbikowska G, Fedorowski J, Dykowska G, Wells M, Purkayastha S, Kinross J. Determinants of burnout and other aspects of psychological well-being in healthcare workers during the Covid-19 pandemic: A multinational cross-sectional study. PLoS One. 2021 Apr 16;16(4):e0238666. doi: 10.1371/journal.pone.0238666. PMID: 33861739; PMCID: PMC8051812.

https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases

J'ai lancé Catherine sur un de ses sujets préféré : les traumatismes.
Car les traumas ne sont pas forcément ce que vous pensez. Ils peuvent être simple ou complexe et nous verrons comment ils impactent notre développement et peuvent même se transmettre de génération en génération.

Puis Catherine nous expliquera comment elle les traites dans son cabinet.

Notre atelier en ligne "Faire la paix avec son héritage familial" : www.catherinelapsy.com/ateliers

Sources & Biblios

L'attachement, un instinct oublié - Yvane Wiart

Pratique de la psychothérapie EMDR - dir. Cyril Tarquinio

Transmission épigénétique des traumas (ref scientifiques en description) : https://www.instagram.com/p/Cc8SD_IIxlX/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Les publications autour du trauma, d'Olivier Piedfort-Marin : https://www.olivier-piedfort.ch/fr/mon-parcours/publications

Eléments anatomiques du trauma : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16891563/ et https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8677780/

Dans cet épisode Catherine va nous raconter son histoire en tant que psychologue. Car elle n'a pas toujours été la professionnelle passionnée qui partage sans relâche du contenu sur le web.
Hé oui, figurez vous même que dans une autre vie elle était comptable public !
Nous allons donc découvrir son parcours psy en tant que patiente et puis ensuite son parcours initiatique qui l'a amenée à devenir Catherine la Psy.
Mais comme il y a une infinité de manière de devenir professionnelle de la psychologie, Catherine nous expliquera la stratégie qu'elle a utilisé pour sa reconversion et les approches dans lesquelles elle a décidé de se spécialiser qu'elle utilise maintenant quotidiennement à son cabinet.

Pour nous retrouver sur nos autres réseaux, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com

Dans cet épisode on inverse les rôles car c'est Catherine qui va interviewer Fabien sur la formation CNV (Communication Non Violente) qu'il vient de débuter. Autant l'annoncer tout de suite, il est conquis !

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Aujourd'hui c'est un podcast un peu spécial que nous vous proposons car il est né d'une collaboration avec Ariane de la chaine Yoga Coaching. Ariane nous a proposé de créer une série de vidéos pour aider celles et ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce pour se relancer et lutter contre la dépression.
C'est pour nous un petit événement car c'est bien auprès d'Ariane et sa chaine Youtube que Catherine, moi et des centaines de milliers d'abonnés avons appris à faire nos premiers chiens tête en bas.
Comment ce programme va t'il fonctionner ? Sur leurs chaines Youtube respectives, Catherine va proposer du contenu psy et Ariane des exercices de Yoga. Des playlists seront disponibles pour pouvoir suivre les vidéos dans l'ordre dès leur sortie. Et Tout ce contenu sera disponible gratuitement.
Ce podcast reprend une discussion croisée entre Yoga et psychothérapie. Pensez donc à aller faire un tour sur les chaines de Yoga Coaching et de Catherine la Psy et de vous abonner pour profiter de leurs prochains contenus.