Miedo al rechazo: ¿qué hago para superarlo? | Ep. 127

07/02/23 • 24 min

A todas nosotras, en mayor o menor medida, nos da miedo que nos rechacen.... Pero para algunas personas este miedo puede llegar a ser tan paralizante que con tal de evitar cualquier situación de rechazo se privan de muchísimas cosas, llegando a afectarles gravemente su día a día.

En el episodio de hoy, recorreremos, junto a Nerea, cuál es el origen de este miedo al rechazo y cuáles son algunas de las herramientas con las que podemos hacerle frente.

En este episodio aprenderás sobre:

¿Qué es el miedo al rechazo y cuál es su origen?
¿Puede una experiencia vivida desatar el miedo al rechazo?
¿De qué forma puede afectarnos en nuestro día a día el miedo al rechazo?
¿Cómo podemos hacerle frente al miedo al rechazo?
No es lo que nos pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa

Si quieres leer un poco más acerca del miedo al rechazo puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

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En el episodio de hoy, recorreremos, junto a Nerea, cuál es el origen de este miedo al rechazo y cuáles son algunas de las herramientas con las que podemos hacerle frente.

En este episodio aprenderás sobre:

¿Qué es el miedo al rechazo y cuál es su origen?
¿Puede una experiencia vivida desatar el miedo al rechazo?
¿De qué forma puede afectarnos en nuestro día a día el miedo al rechazo?
¿Cómo podemos hacerle frente al miedo al rechazo?
No es lo que nos pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa

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Maternidad consciente, con Paola Roig | Ep. 126

Deseemos o no ser madres, estamos seguras que a todas de nosotras se no ha pasado por la cabeza el tema de la maternidad. ¿Quiero ser madre? ¿Seré una buena madre? ¿Y si no quiero? ¿Me arrepentiré de mi decisión? Y ni hablar de los comentarios de nuestras propias madres, abuelas, tías, amigas... ¡de la sociedad completa!

Por eso hoy nos hace mucha ilusión estar acompañadas de Paola Roig, psicóloga perinatal, madre y autora de dos libros, para hablar de la maternidad consciente. Junto a Paula hablaremos sobre qué y cómo es llevar adelante una maternidad consciente, las diferencias que hay con una no consciente y muchísimas otras cosas que pueden suceder durante el embarazo y la maternidad.

En este podcast hablamos sobre:

¿Qué es la maternidad consciente?
¿Cómo puedo decir que estoy preparada para maternar de manera consciente?
Los cambios del cerebro de la mujer durante el embarazo y la maternidad
¿Qué diferencias hay entre la maternidad consciente y una no consciente?
¿Cómo llevar adelante una maternidad consciente?

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Fases de una ruptura | Ep. 128

En episodios anteriores hemos hablado del amor y lo bonita que puede ser (a veces) la etapa del enamoramiento, pero... ¿por qué la fase de la ruptura duele tanto?

Y es que si nos duele significa que nos importa, y es que hemos construido algo con mucho amor que hoy estamos viendo romperse. Y con ello nuestro sistema de seguridad, porque cuando una relación se rompe, no solo perdemos a esa persona, sino también todos esos proyectos, ilusiones, rutinas, objetivos, o futuro imaginados.

Por eso, una ruptura es, sin dudas, un duelo. Un duelo que duele mucho. Ya sean rupturas de pareja, rupturas de amistad, o cualquier tipo de ruptura o cambio, en general.

Hoy, junto a Isabel, hablaremos sobre las diferentes fases que pueden presentarse ante una ruptura y cómo podemos gestionar estas situaciones que, para muchas de nosotras, pueden ser muy difíciles y dolorosas. En este podcast hablamos de: