Me siento desconectada de la realidad, ¿estoy disociando? | Ep. 114

03/19/23 • 26 min

¿Por qué me siento desconectada de la realidad?

Cuando vamos funcionando por el mundo, en nuestro día a día, vamos integrando diferente información a nivel sensorial, y de ahí vamos creando nuestros recuerdos y experiencias. La disociación sería precisamente el proceso contrario: cuando sucede algo que dificulta, impide, la integración y algo se fragmenta.

Pero para entender un poco más a lo que nos referimos con esto, hoy tenemos como invitada a Mónica, coordinadora de nuestro equipo online y quién nos explicará en profundidad qué significa la disociación y algunos de los síntomas que nos permitirán distinguir si estoy o no disociando.

En este podcast aprenderás sobre:

¿Qué es la disociación?
La disociación como mecanismo de defensa.
¿De qué formas puedo sentir que estoy disociada?
¿Qué hago si siento que estoy disociada?
Las consecuencias de vivir en una constante disociación.

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

También puedes ⁠seguirnos en Instagram⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú. 🌷

¿Por qué me siento desconectada de la realidad?

En este podcast aprenderás sobre:

¿Qué es la disociación?
La disociación como mecanismo de defensa.
¿De qué formas puedo sentir que estoy disociada?
¿Qué hago si siento que estoy disociada?
Las consecuencias de vivir en una constante disociación.

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

También puedes ⁠seguirnos en Instagram⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú. 🌷

Episodio Anterior

Cultura y dictadura de la dieta: ¿qué efectos tiene en nosotras? | Ep. 113

Hoy traemos un temazo que seguro que, en mayor o menor medida, os remueve a muchas de vosotras. Junto a Riti, psicóloga de nuestro equipo presencial de Barcelona, hablaremos sobre la cultura y dictadura de la dieta, para entender cómo con este sistema de creencias, de actitudes y de hábitos intentan decirnos cómo deberíamos vernos, cómo debe ser nuestro cuerpo, como deberíamos comer en base a unas expectativas sociales e ideales imposibles de conseguir.

En este podcast aprenderás sobre:

¿Qué es la cultura de la #dieta ?
¿De qué forma afecta vivir constantemente en la cultura de la dieta?
¿Alimentos buenos vs. alimentos malos?
Los TCA en la cultura de la dieta
Herramientas para convivir de manera más saludable con al cultura de la dieta
Consecuencias de la cultura de la dieta
Qué cambiar para ser más responsable socialmente

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

También puedes ⁠seguirnos en Instagram⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú. 🌷

Siguiente Episodio

Entrevista a Luc Loren: "Una relación es sana cuando no piensas en complacerla" | Ep. 115

Las rupturas forman parte del proceso natural de la vida. A veces necesitamos que las cosas no cambien porque eso nos da seguridad, pero debemos tener cuidado con lo que estamos manteniendo en nuestra vida, porque (a veces) nos puede hacer mucho daño.

En el episodio de hoy nos hace mucha ilusión tener como invitado a Luc, para hablar en primera persona de las diferentes rupturas a las que se ha tenido que enfrentar. Además, hablaremos del duelo que implica romper un vínculo con alguien a quien quieres, pero como ese dolor puede llegar a convertirse en una oportunidad para encontrarte a ti misma.

En este podcast hablaremos de:

Las rupturas como parte del proceso normal de la #vida