Entrevista a Luc Loren: "Una relación es sana cuando no piensas en complacerla" | Ep. 115

03/26/23 • 42 min

Las rupturas forman parte del proceso natural de la vida. A veces necesitamos que las cosas no cambien porque eso nos da seguridad, pero debemos tener cuidado con lo que estamos manteniendo en nuestra vida, porque (a veces) nos puede hacer mucho daño.

En el episodio de hoy nos hace mucha ilusión tener como invitado a Luc, para hablar en primera persona de las diferentes rupturas a las que se ha tenido que enfrentar. Además, hablaremos del duelo que implica romper un vínculo con alguien a quien quieres, pero como ese dolor puede llegar a convertirse en una oportunidad para encontrarte a ti misma.

En este podcast hablaremos de:

Las rupturas como parte del proceso normal de la #vida

Dejar ir desde el amor
“Oye, aquí hay un problema” ¿Cómo ponemos límites?
Volver a encontrarse a sí mismo
El rol de la terapia
¿Por qué me quedo en una relación que me está lastimando?

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro ⁠blog de psicología⁠.

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En este podcast hablaremos de:

Las rupturas como parte del proceso normal de la #vida

Dejar ir desde el amor
“Oye, aquí hay un problema” ¿Cómo ponemos límites?
Volver a encontrarse a sí mismo
El rol de la terapia
¿Por qué me quedo en una relación que me está lastimando?

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Me siento desconectada de la realidad, ¿estoy disociando? | Ep. 114

¿Por qué me siento desconectada de la realidad?

Cuando vamos funcionando por el mundo, en nuestro día a día, vamos integrando diferente información a nivel sensorial, y de ahí vamos creando nuestros recuerdos y experiencias. La disociación sería precisamente el proceso contrario: cuando sucede algo que dificulta, impide, la integración y algo se fragmenta.

Pero para entender un poco más a lo que nos referimos con esto, hoy tenemos como invitada a Mónica, coordinadora de nuestro equipo online y quién nos explicará en profundidad qué significa la disociación y algunos de los síntomas que nos permitirán distinguir si estoy o no disociando.

En este podcast aprenderás sobre:

¿Qué es la disociación?
La disociación como mecanismo de defensa.
¿De qué formas puedo sentir que estoy disociada?
¿Qué hago si siento que estoy disociada?
Las consecuencias de vivir en una constante disociación.

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Vivir con ansiedad | Ep. 116

Hemos hablado muchas veces de la ansiedad, pero en un mundo en donde son cada vez más las personas que lo sufren creemos que es (muy) necesario continuar dándole visibilidad. Porque la ansiedad se manifiesta de muchas formas y cada persona la vive de manera diferente.

Para ello, tenemos como invitada a Cris, psicóloga del equipo online, para juntas poder entender qué en verdad la ansiedad, qué nos lleva a estar constantemente en este estado y cuál coste para nosotras vivir así.

En este podcast aprenderás sobre: