Cómo salir de una relación tóxica | Ep. 125

06/18/23 • 42 min

Hoy nos hace mucha ilusión volver a compartir un episodio con Marta, psicóloga de nuestro equipo online, para hablar de un tema que escuchamos cada vez más seguido: las relaciones tóxicas. Pero...¿qué es realmente una relación tóxica? Junto a Marta intentaremos explicar por qué las relaciones son tóxicas y no las personas, y hablaremos sobre qué es estar en una relación como esta, cómo salir de ella y algunas de las consecuencias que puede traernos vivir algo así. En este podcast hablamos sobre:

¿Qué es una relación tóxica?
¿Cómo podemos salir de una relación tóxica?
¿Puede haber toxicidad dentro de una relación sana?
No siempre se está preparada para salir de una relación tóxica
Contacto cero, ¿funciona?
Las recaídas en las relaciones tóxicas
¿De qué forma puede afectarnos el haber estado en una relación tóxica?

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

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¿Qué es una relación tóxica?
¿Cómo podemos salir de una relación tóxica?
¿Puede haber toxicidad dentro de una relación sana?
No siempre se está preparada para salir de una relación tóxica
Contacto cero, ¿funciona?
Las recaídas en las relaciones tóxicas
¿De qué forma puede afectarnos el haber estado en una relación tóxica?

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¿Qué es el trauma complejo? | Ep. 124

Quizá has leído u oído algo sobre trauma complejo, pero aún te quedan dudas sobre qué significa exactamente o si tiene que ver con nuestra historia de vida. Y aunque sabemos que no será fácil para muchas de nosotras, creemos que es importante hablar del tema para poder entender de qué hablamos cuando hablamos de trauma complejo. Para ello, hoy tenemos como invitada a Raquel, psicóloga de nuestro equipo online y quién nos explicará qué significa, cuá es su diferencia con el trauma simple y algunos de sus indicadores. En este podcast hablamos de:

¿Qué es el trauma complejo?
Indicadores en la edad adulta que indican que hemos vivido un trauma complejo
Trauma y apego
Trauma y violencia de género
Herramientas para cuando se ha vivido un trauma complejo
La dificultad de darle el valor que merece

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Maternidad consciente, con Paola Roig | Ep. 126

Deseemos o no ser madres, estamos seguras que a todas de nosotras se no ha pasado por la cabeza el tema de la maternidad. ¿Quiero ser madre? ¿Seré una buena madre? ¿Y si no quiero? ¿Me arrepentiré de mi decisión? Y ni hablar de los comentarios de nuestras propias madres, abuelas, tías, amigas... ¡de la sociedad completa!

Por eso hoy nos hace mucha ilusión estar acompañadas de Paola Roig, psicóloga perinatal, madre y autora de dos libros, para hablar de la maternidad consciente. Junto a Paula hablaremos sobre qué y cómo es llevar adelante una maternidad consciente, las diferencias que hay con una no consciente y muchísimas otras cosas que pueden suceder durante el embarazo y la maternidad.

En este podcast hablamos sobre: