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Rock and Joy: tu podcast de escalada - #78 Entrenamiento basado en la evidencia científica. Sergio Consuegra Parte 2

#78 Entrenamiento basado en la evidencia científica. Sergio Consuegra Parte 2

05/08/20 • 50 min

Rock and Joy: tu podcast de escalada
En este episodio, Sergio Consuegra, el entrenador de escalada del momento rompe con mitos y dogmas sobre entrenamiento de escalada. Puedes echarme una mano en rockandjoy.com/estuyo. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
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#EXTRA Desescalada para poder escalar con Marco García de la AEGM

En este episodio Marco García nos trae un mensaje de máxima actualidad y relevancia para la futura práctica consciente de nuestro deporte / En este episodio Marco García nos trae un mensaje de máxima actualidad y relevancia para la futura práctica consciente de nuestro deporte. Puedes echarme una mano en rockandjoy.com/estuyo. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte

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En este episodio hablo del papel de la fuerza en la escalada, en concreto de la fuerza máxima. ¿Qué es? ¿Por qué es importante? Y por qué hasta ahora la estabas entendiendo mal. Puedes echarme una mano en rockandjoy.com/estuyo/ y descargarte los recursos del episodio en rockandjoy.com/fuerza/ Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

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