¿Qué hago con la culpa? - Día 89 Año 2
02/09/22 • 5 min
1 Oyente
Hoy exploramos una de las emociones más complicadas: la culpa, y buscamos formas de impedir que nos domine.
En este episodio hablamos de:
- Por qué sentimos culpa
- Entender el objetivo de la culpa
- Cómo dar el salto de la culpa a la responsabilidad
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Aprendiendo a navegar la incertidumbre - Día 88 Año 2
Hoy hablamos de cómo aprender a soltar el control y afrontar lo desconocido, haciendo las paces con la incertidumbre.
En este episodio hablamos de:
- Cómo el cambio es algo inevitable
- Cómo hacerle frente a las sorpresas de la vida
- Estrategias para navegar la incertidumbre sin vivir con ansiedad
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Hacer las paces con el dolor - Día 90 Año 2
Hoy intentamos entender el origen de nuestro sufrimiento y te damos herramientas para lidiar con él.
En este episodio hablamos de:
- Dejar de huirle al sufrimiento
- Hacer las paces con el dolor
- Cómo transitar los momentos difíciles
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