Equilibrio en momentos complicados - Día 79 Año 2

01/26/22 • 5 min

1 Oyente

Despertando

Hoy buscamos formas de regresar a nuestro centro y estar en equilibrio cuando pasamos por momentos difíciles.

En este episodio hablamos de:

Cómo manejar el caos
Técnicas para recuperar el equilibrio en nuestra vida
La importancia de conocernos para transitar la inestabilidad

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Minimalismo mental - Día 78 Año 2

Hoy hablamos de cómo nos puede ayudar hacer una limpieza de nuestros pensamientos y te contamos cómo hacerlo.

En este episodio hablamos de:

Cómo priorizar nuestros pensamientos
La importancia de limpiar nuestra mente
Cuidar los estímulos que recibe nuestra mente

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Haz de tu salud mental una prioridad - Día 80 Año 2

Hoy hablamos de por qué hay que hacer de nuestra salud mental una prioridad y buscamos formas de hacerlo.

En este episodio hablamos de:

El poder de conocernos de verdad
Cómo conectar con nosotros y checar que estamos bien
Cómo manejar momentos de crisis

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