35 | El yoga y los Niños con Elsy Nuñez

03/31/20 • 39 min

El yoga en los niños provee herramientas que ayudan a que conozcan sus emociones y puedan manejarlas. Elsy Nuñez es especialista en yoga para niños y nos comparte su experiencia trabajando con ellos. Me dio tips para trabajar en casa con los niños que nos rodean para que aprendan técnicas de respiración y manejo de emociones.
Encuentras a Elsy en instagram como @happyyoguini n
No dudes en seguirla porque comparte más herramientas y clases cortas para niños. También puedes encontrar sus clases en yogaparami.com

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34 | Mi historia con la Fertilidad y Maternidad

Abrí mi corazón para compartirte todo lo que he vivido con respecto a la fertilidad y maternidad. Solo en México hay más de 4 millones de casos de infertilidad, la parte emocional muchas veces la damos por sentado y es importante considerarla. Te comparto mi experiencia para conectar contigo. Se que esto se vive en silencio por lo que me atrevo a compartirlo para que sepan que no están solos. Comparte con alguien que necesite escucharlo.
Cuéntame que te pareció en mi cuenta de instragram @bernayoga

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36 | Mi camino frente al cáncer con Cristy Sánchez

Este episodio es muy especial, platiqué con Cristy Sánchez que se enfrentó al cáncer de cabeza a sus 27 años. Escucha todo el aprendizaje que esto dejó en su vida.
Si quieres contactar a Cristy puedes hacerlo a través de su correo: [email protected]
Comparte este episodio 😊

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