Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner - Wie du Herz(kohärenz) und Gehirn(wellen) durch Eisbaden, Meditation und Atmung beeinflusst mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann

Wie du Herz(kohärenz) und Gehirn(wellen) durch Eisbaden, Meditation und Atmung beeinflusst mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann

12/07/23 • 67 min

Wie wirken verschiedene Meditationsstile, Atemtechniken und Eisbaden auf unsere Gehirnwellen und die Herzkohärenz? In dieser Episode spreche ich mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann über den faszinierenden Dreiklang. Verstehe die Mechanismen hinter diesen Tools und wie du sie richtig einsetzt!
Daniel hat in Asien Kong Fu gelernt und darüber seinen Weg zu Atemtechniken und schließlich dem Eisbaden gefunden. Marbod ist Meditationslehrer und Mitbegründer des Instituts für NeuroMeditation Deutschland, an dem die Wirkung verschiedener Meditationsstile wissenschaftlich erforscht wird.
„Kälte und Atmung vereint der Gedanke, den Körper kontrollierten Stressoren auszusetzen.“, beschreibt Daniel. Marbod ergänzt: "Regelmäßige Meditation trainiert das Gehirn, weniger zu werten und anzunehmen. Dies hilft, im Alltag stressige Situationen besser zu bewältigen."

Vernetze dich mit meinen Gästen:

Marbod Kindermann auf Instagram

Marbod Kindermanns Website

Daniel Rupperts Website

NeuroMeditation

Danke an die Premiumsponsoren:

Everydays: Aminosäuren, Probiotika und mehr Deutschland (thinkflowgrow10)

Lichtblock: Blaulichtblocker-Brillen und Rotlichtlampen (thinkflowgrow10)

>>> Unlock Your Body Membership *LAUNCH OFFER* BIS 30. APRIL 23:59 €

Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts

Vernetze dich mit meinen Gästen:

Marbod Kindermann auf Instagram

Marbod Kindermanns Website

Daniel Rupperts Website

NeuroMeditation

Danke an die Premiumsponsoren:

Everydays: Aminosäuren, Probiotika und mehr Deutschland (thinkflowgrow10)

Lichtblock: Blaulichtblocker-Brillen und Rotlichtlampen (thinkflowgrow10)

>>> Unlock Your Body Membership *LAUNCH OFFER* BIS 30. APRIL 23:59 €

Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts

Vorherige Episode

Feel to Heal, How Thinking can Harm, and the Natural Meditation Process with Matthew Zoltan [2/2] | #170

What if there was a way to tap into the natural healing function of your body, to truly understand the significance of your physical feelings and make peace with yourself? Join us as we sit down with Matthew Zoltan, a former yogic monk. This episode is an exploration into the importance of being in touch with our pain, our sadness, and truly valuing the uniqueness of our individual experiences.

What is the difference between natural meditation of the body and other types of meditation?
How did you first discover the mind body connection as a significant approach to healing, self-understanding and the body’s way of guiding our life?
How to use thoughts in a natural and constructive way or unnatural and destructive way?
What are Feelings and Emotions?
Why do you place so much emphasis on pain, feeling pain an understand pain or illness as beneficial rather than harmful?
Can we improve ourselves? Should we try to? What is wrong with this? Do we need to improve?

Undo App

Matthew Zoltan Website

Quiet Retreats

>>> Unlock Your Body Membership *LAUNCH OFFER* BIS 30. APRIL 23:59 €

Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts

Nächste Episode

Mein Immunprotokoll im Akutfall: Was ich bei einem Infekt tue

Was kannst du im Fall eines viralen Infektes tun, um deinen Körper bei der Heiling zu unterstützen? Meine persönliche Praxis teile ich in diesem Podcast, mit der ich mich schnell von jeder Erkältung oder Grippe erhole. Die Maßnahmen und Prinzipien sind einfach und hilfreich.

Hier findest du den Artikel mit allen Links, Videos und Ressourcen

Ich teile mit dir meine Lebensstilmaßnahmen, Bewegungen, Übungen, sowie Ernährung und hilfreiche Supplements. Wichtig: Das Genannte tue ich persönlich. Das ist kein medizinischer oder therapeutischer Rat, sondern lediglich Inspiration. Recherchiere selbst, höre auf deinen Körper und halte eventuell Rücksprache mit deinem Arzt. Und: Es geht nicht um Perfektion. Jede einzelne Maßnahme ist schon ein wertvoller Schritt.

>>> Unlock Your Body Membership *LAUNCH OFFER* BIS 30. APRIL 23:59 €

Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner - Wie du Herz(kohärenz) und Gehirn(wellen) durch Eisbaden, Meditation und Atmung beeinflusst mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann

Transkript

Speaker 100:00:00.059

dass nach ihnen spüren und fühlen . Dann trainiere ich nämlich in Angesicht des Stresses die Meditation

Speaker 100:00:09.343

direkt , und das ist das Spannende , das ist so , dieses da greift es ineinander . Und dann bin ich vorbereitet auf den Alltag draußen nicht auf alle Situationen , auf die meisten wo der Körper auf einmal die Position des Entspannens