DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Cajeput - erste Hilfe bei Schnupfen, Erkältung und Verspannungen

10/17/24 • 31 min

Cajeput ist ein Öl für deine Hausapotheke in der Erkältungszeit. Es hilft bei Schnupfen, Hals-Nasen-Ohren-Beschwerden und auch Verspannungen.

Cajeput lernst du in dieser Folge als ätherisches Öl kennen. Es geht um die Themen: Schnupfen, Erkältung, Muskelverspannungen. Außerdem sprechen wir in der zweiten Hälfte über die richtige Aufbewahrung von ätherischen Öle und Tipps zur Anwendung von Aromaölen im Alltag.

Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Welt der Kräuter aus und wird uns in diese mitnehmen.

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Kerstins Angebot findest du auf ihrer Website: yogaroma.at

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"Ich war doch schon weiter!" - Der Weg zu gesunden Gewohnheiten

Wir wissen doch alle, dass Zucker nicht gesund ist. Dass Kaffee die Hormone stört. Dass zu viel Screenzeit zu Schlafstörungen führen kann. Aber warum sind gesunde Gewohnheiten so schwer beizubehalten?

Gesunde Gewohnheiten im stressigen Alltag beizubehalten, oder dann wenn sich Prioritäten im Leben verändern, ist extrem schwierig. Wir fallen zurück in alte Muster und das ist völlig ok und verständlich. Sei nicht zu hart zu dir selbst. In dieser Folge spreche ich über die Gründe, die es gibt, warum schon wieder der "Schlendrian" einzieht. Wir Rückfälle zu alten Gewohnheiten haben. Und ich gebe dir Tipps mit, wie es dir gelingt wieder "back on track" zu kommen.

Eine Möglichkeit ist auch die kommende Dojo-Zeit? Denn in der Dojo-Zeit widmen wir uns 18 Tage lang der Entlastung deiner Verdauung und ich leite dich sanft und alltagstauglich wieder zurück zu deinen gesunden, nährenden Gewohnheiten.

Wir starten am 24. Oktober 2024. Schau mal auf meiner Website vorbei - dort kannst du dich auch bis zum 20. Oktober anmelden. www.imzyklus.at/dojo-zeit

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Nächste Episode

Verstopfung aus TCM-Sicht und als PMS-Symptom

Es ist immer noch ein Tabuthema: Verstopfung. Es hat viele Ursachen und ist emotional belastend. Ich erkläre dir welche Ursachen es haben kann.

Beschwerden, die unsere Verdauung und den Darm betreffen können durch eine passende Ernährung und veränderte Essgewohnheiten gelindert werden. Lass uns gemeinsam, in einem vertrauensvollen 1:1 Rahmen herausfinden, was die Ursache für DEINE Verstopfung ist. Mit ein paar guten Tipps und Tricks aus der TCM Ernährung für deine Verdauung im Alltag, stärken wir dein Mikrobiom.

In der TCM Ernährungsberatung gibt es unterschiedliche Varianten. Beginnend mit einer Einzelstunde bis hin zu einer ausführlichen Anamnese samt TCM Empfehlungen bis hin zu einem langfristigen Paket mit gemeinsamen Follow-ups.

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