Ö3 Podcast Award - Nominiere meinen Podcast :)

02/23/25 • 1 min

Ich würd mich riesig über deine Stimme und Nominierung für den Ö3 Podcast Award freuen!

Meinen Podcast "Themen im Zyklus" könnt ihr hier beim Ö3 Podcast Award nominieren: oe3.orf.at/podcastaward Das geht noch bis zum 28. Februar 2025 um 12.00

Ich würd mich riesig über deine Stimme freuen! Vielen Herzlichen Dank 🫶🏻

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Meinen Podcast "Themen im Zyklus" könnt ihr hier beim Ö3 Podcast Award nominieren: oe3.orf.at/podcastaward Das geht noch bis zum 28. Februar 2025 um 12.00

Ich würd mich riesig über deine Stimme freuen! Vielen Herzlichen Dank 🫶🏻

Vorherige Episode

Was ist PMS?

Das prämenstruelle Syndrom tritt in den Tagen vor der Periode auf und macht uns oft das Leben schwer. Wie kommt es dazu? Was kannst du tun? Alles in dieser Folge.

Kennst du auch diese anstrengende Tage vor den Tagen? Die Zeit, wo die Haut unrein wird, die Verdauung verrückt spielt, man nicht mehr gut schlafen kann oder Schmerzen auftreten? Das nennt man PMS - das prämenstruelle Syndrom. Was das genau ist, welche Symptome auf der PMS-Liste stehen und welche Faktoren PMS begünstigen, das erzähle ich dir in dieser Folge.

⏰ Pssst: Exklusiv für dich als Podcast-Hörerin verlängere ich die** Anmeldung zu den 28 Tagen** auf morgen, den 21.2.2025. Schreib mir eine E-Mail an [email protected] und sei dabei! Alles Infos findest du hier: www.imzyklus.at/28-tage

Du willst individuell an deinen Symptomen und mit dem Zyklus arbeiten? Schnapp dir ein kostenloses und zu 100% unverbindliches Erstgespräch. Hier findest du die Übersicht zu meinen Angeboten: www.imzyklus.at/angebote

⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen.

✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in Themen meiner Beratungen und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast. Hier kannst du dich dazu anmelden.

📱 Oder schau doch mal auf Instagram bei mir vorbei: sandra.imzyklus

Nächste Episode

Östrogenmangel, Basaltemperatur messen und Hormonstatus machen - Community Q&A

Was tun bei Östrogenmangel? Wie starte ich mit dem Messen der Basaltemperatur? Und wann ist es sinnvoll einen Hormonstatus machen zu lassen?

Jede Woche stellt mir meine Community auf Instagram und im TCM Wohnzimmer viele Fragen - im Februar waren es besonders viele. Drei davon nehme ich nun jeden Monat mit in den Podcast, weil es wesentlich mehr zu erzählen gibt, als in eine Instagram Story passt.

Dieses Mal geht es darum, was du bei einem Östrogenmangel tun kannst. Wie du am besten startest, wenn du deine Basaltemperatur messen möchtest und ich geb dir ein paar Impulse zur Frage: Soll ich einen Hormonstatus - über eine Blutabnahme - machen lassen?

Du hast auch eine Frage, die du mir stellen möchtest? Dann schau mal auf Instagram bei mir vorbei! Jedes Wochenende öffne ich hier die Community-Fragerunde. Du kannst mir deine Frage aber auch jederzeit via [email protected] per E-Mail senden!

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🩸 Am 31. März 2025 gibt es übrigens den nächsten "Crashkurs Zykluswissen". In nur 2 Stunden lernst du alles Wissenswerte über die 4 Zyklusphasen und deine Hormone. So kommst du den Ursachen deiner Beschwerden einen Schritt näher und kannst beim nächsten Arzt-Besuch schon bessere Fragen stellen. Alles Infos und die Anmeldung findest du hier: myablefy.com/s/imzyklus/crashkurs-zykluswissen

Gibt es etwas, was dein Leben schwer macht? Wie zum Beispiel zyklische Hautunreinheiten, ein unerfüllter Kinderwunsch oder es gibt etwas, das du ändern willst? Dann lass uns reden. Vielleicht kann ich dich dabei unterstützen. Schnapp dir ein kostenloses und zu 100% unverbindliches Erstgespräch. Hier findest du die Übersicht zu meinen Angeboten: www.imzyklus.at/angebote