SMC #10 - Die Rückkehr ins Gym!
05/05/20 • 45 min
Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcast-Episode des Swiss Muscle Cast!
Mit unserem Podcast versuchen wir euch einen Mehrwert zu bieten, indem wir relevante und aktuelle Themen aus der Trainings- und Ernährungswissenschaft für euch aufbereiten und viele weitere Punkte im Zusammenhang mit Bodybuilding thematisieren. Unser Ziel ist es, dass Du als Zuhörer aus jeder Episode etwas lernen kannst!
Entschuldigt die etwas längere Abwesenheit, der Lockdown hielt uns alle auf Trab! Aber wie dem auch sei: Wir sind zurück mit einer neuen, der zehnten, Episode!
Wir haben unsere Gedanken zum Thema COVID-19 ausgetauscht und uns darüber unterhalten, wie man am Besten zurück ins Gym kehrt, wenn diese wieder die Türen öffnen.
Wir freuen uns über jegliches Feedback, Anregungen und Verbesserungsvorschläge, damit auch die kommenden Episoden ein voller Erfolg werden. Schreibt uns hierzu eure Anregungen direkt und ungeniert auf Instagram!
COACHINGANFRAGEN:
GYMBRAIN:
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https://www.facebook.com/groups/450897369031531/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/toni__mey/
https://www.instagram.com/ramon_limacher/
https://www.instagram.com/sandro_krt
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Entschuldigt die etwas längere Abwesenheit, der Lockdown hielt uns alle auf Trab! Aber wie dem auch sei: Wir sind zurück mit einer neuen, der zehnten, Episode!
Wir haben unsere Gedanken zum Thema COVID-19 ausgetauscht und uns darüber unterhalten, wie man am Besten zurück ins Gym kehrt, wenn diese wieder die Türen öffnen.
Wir freuen uns über jegliches Feedback, Anregungen und Verbesserungsvorschläge, damit auch die kommenden Episoden ein voller Erfolg werden. Schreibt uns hierzu eure Anregungen direkt und ungeniert auf Instagram!
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SMC #9 - Wettkampf Bodybuilding | Die Kehrseite der Medaille
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In dieser Folge geht es ums Wettkampfbodybuilding, besser gesagt um die dunklen und weniger schönen Seiten davon. Toni & Sandro sprechen über die negativen Folgen von einem extrem tiefen Körperfettanteil und dem Ausmass einer langen Phase in einem Kaloriendefizit.
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SMC #11 - w/ Belinda Achermann - WNBF Figure Pro | Wettkampf-Bodybuilding als Frau
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Heute haben wir die Ehre, Belinda Achermann, SNBF Figure Champ und WNBF Pro, als Gast bei uns begrüssen zu dürfen.
Belinda erzählt von sich, Wettkampf-Erfahrungen und wie man als Bodybuilderin in der Gesellschaft angesehen wird.
Timestamps:
1:01 - Wer ist Belinda?
3:30 - Wo liegen die Unterschiede der Klassen?
6:59 - Wie ist sie zum Bodybuilding gekommen?
9:36 - Wie wird man als Bodybuilderin angesehen?
11:33 - Welche Ansätze hat sie bei der Vorbereitung verfolgt?
18:34 - Wie hat sie die Wettkämpfe im 2019 erlebt?
27:20 - Was sind ihre zukünftigen Ziele?
30:20 - Wie erlebt sie die Schweizer BB-Szene?
37:20 - Was konnte sie aus der Corona Zeit mitnehmen?
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Belinda findet ihr hier:
https://www.instagram.com/belindaachermann_/
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