030 Mealprep Profi-Tipps von Fitnessqueen Sophia Thiel

09/25/17 • 20 min

NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit

Ich bin extra für dich von Berlin nach München geflogen, um ein Interview mit Sophia Thiel zu machen. Ich bin extra für dich von Berlin nach München geflogen, um ein Interview mit Sophia Thiel zu machen. Die Fitnessqueen verrät in ihrem allerersten Podcast-Interview was ihre Mealprep-Routinen sind, wie sie mit ihrer Essens-Tasche durch die Flughafensicherheit kommt und was sie Koch-Anfängern rät. --- Kennst du Sophias Geschichte? Als Teenager war sie übergewichtig, dann änderte sie ihr Leben radikal: begann mit Fitnesstraining und gesunder Ernährung, wurde zum Fitness-Star auf YouTube und Instagram. Mit Anfang 20 ist Sophia eine Inspiration und Motivation für zig-tausende Menschen. Mealprep, das vorbereitete Essen, spielt seit Jahren eine große Rolle in ihrem Leben. Sie ist absoluter Mealprep-Profi. Stimme bitte hier für mich ab beim Lifechanger Award: http://lifechangeraward.de Mehr Rezepte und Ideen? Hol dir hier KOSTENLOS drei perfekte Tage no time to eat: www.notimetoeat.de/tage Sophia Thiels Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg Sophias Kochbuch "Einfach schlank und fit": https://www.amazon.de/Einfach-schlank-fit-Ernährungstipps-Erfolgscoaching/dp/3742301179 Sophias Fitnessprogramm: https://www.sophia-thiel.com/de/ Sophia bei Instagram: https://www.instagram.com/pumping.sophia.thiel/?hl=de Ercans Bodygym: https://web.facebook.com/pages/Ercans-Body-GYM/123330287739416?_rdc=1&_rdr Diese Gewürze hat Sophia erwähnt: Sonnentor, Herbaria Gesunde Fette und vieles mehr gibts bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/ Diskutiere mit bei Facebook in der Gruppe TEAM no time to eat: http://bit.ly/2qUyw4s NO TIME TO EAT Webseite: www.notimetoeat.de NO TIME TO EAT Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/

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029 Gutes und böses Fett

Fett ist nicht gleich Fett, auch wenn es immer ordentlich Kalorien hat. Bitte gib mir deine Stimme! Ich bin nominiert für den Lifechanger Award! Hier gehts zum Voting: http://lifechangeraward.de Fett ist nicht gleich Fett, auch wenn es immer ordentlich Kalorien hat. Und weisst du, welche Fette dich fördern, und welche die krank machen? Heute gibt es sogar ein richtiges kleines Coaching für dich. Endlich ist dann Schluss mit allen Mythen rund ums Fett. Außerdem erfährst du, wie du gute Fette in deinen Alltag ganz einfach einbauen kannst und wie du Fett-Fallen meidest. Gesunde Fette und vieles mehr gibts bei KORO. Du kriegst 10% Rabatt (bis 23.9.) mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/ Diskutiere mit bei Facebook in der Gruppe TEAM no time to eat: http://bit.ly/2qUyw4s Mehr Rezepte und Ideen? Hol dir hier KOSTENLOS drei perfekte Tage no time to eat: www.notimetoeat.de/tage NO TIME TO EAT Webseite: www.notimetoeat.de NO TIME TO EAT Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/

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031 Smoothies - pro und contra

Smoothies sind ohne Zweifel ideal für Menschen mit wenig Zeit, und man bekommt sie inzwischen überall zu kaufen. Smoothies sind ohne Zweifel ideal für Menschen mit wenig Zeit, und man bekommt sie inzwischen überall zu kaufen. Aber Smoothies sind zum Teil auch kritisch zu sehen. Vieles auf dem Markt ist nicht so gesund, wie man erstmal denkt. Heute erfährst du, was FÜR und was GEGEN Smoothies spricht. Ich verrate dir außerdem mein Smoothie-Lieblingsrezept und stelle dir den schnellsten und gesündesten Smoothie der Welt vor ;) Hier gehts zum eBook: www.notimetoeat.de/ebook Du magst erst einen Vorgeschmack? Hol dir hier KOSTENLOS drei perfekte Tage no time to eat: www.notimetoeat.de/tage Hier gehts zum Event One Story (7./8.10. Berlin) - mit dem Code "NOTIMETOEAT" zahlst du für beide Tage nur 47 statt 247 Euro! Sarahs Masterclass für Ernährung unterwegs ist am 8.10. von 1130-13h http://bit.ly/2fCOWqU Hier gehts zu den Primal Greens: Mit dem Code "superfood20" kriegst du 20% Rabatt! http://bit.ly/2g2bfXF Hier gehts zum Shop von Primal State: www.primal-state.de Diskutiere mit bei Facebook in der Gruppe TEAM no time to eat: http://bit.ly/2qUyw4s NO TIME TO EAT Webseite: www.notimetoeat.de NO TIME TO EAT Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/