Episode 275: Die perfekte Diät-Strategie in 2024 (Komplette Anleitung)| Ep. 275

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Das neue Jahr ist da und das lästige Fett muss endlich weg.

Doch nicht nur muss all das lästige Fett weg, sondern auch all die Mythen und Halbwahrheiten zum Abnehmen müssen ein für allemal ein Ende finden.

In dieser Podcast-Episode erwartet Dich deshalb eine wahre Masterclass zum nachhaltigen Fettverlust - Direkt, ehrlich und praktikabel.

Erfahre jetzt die besten bewiesenen Strategien zum Fettverlust und wie Du 2024 zu deinem Jahr machst.

Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.

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Vorherige Episode

Episode 274: Wenn nichts mehr geht | Ep. 274

(Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 26. Oktober 2020 veröffentlicht)

Wir alle gehen ab und an durch schwere Phasen durch, ob beruflich, privat oder auch sportlich, doch was ist das Wichtigste auf dem Weg zum konstanten Erfolg?

Es ist nicht die Kalorienmenge, die Proteinmenge oder das Krafttraining, wie du jetzt vielleicht denken magst.

Versteh mich nicht falsch das ist alles außerordentlich wichtig und essentiell für stetigen Muskelaufbau und eine langfristig, gesunde Lebensweise.

Was jedoch all dem unterliegt ist Kontinuität !

Wie du es schaffst auch in schweren Phasen on track zu bleiben, beziehungsweise deinen Weg erneut auf dein Ziel auszurichten, das erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

Dein Sjard

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Nächste Episode

Episode 276: Die Motivations-Lüge (und die Lösung) | Ep. 276

(Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 01. März 2021 veröffentlicht)

“Wer sich auf Motivation verlässt, der ist verloren.”

Ein Ausspruch, den ich zu 100% unterschreiben kann - und der gleichzeitig die meisten Menschen davon abhält, jemals in ihrem Leben herausragende und echte Resultate zu erzielen ...

Es ist der Motivations-Mythos ...

Der Gedanke, dass alles leicht gehen müsste, wenn denn dann nur mal die Motivation da wäre und das dann plötzlich alles leicht und wie von selbst gehen müsste.

Ja, diesen Mythos - dieses Märchen - kenne ich nur allzu gut und besonders als Coach muss ich leider Gottes immer wieder feststellen, wie viele Menschen dieser Lüge verfallen ...

Wie du es allerdings besser machst, wie du keine Sklave deiner Motivation bist und tatsächlich echte Fortschritte in deinem Leben erzielst - das und vieles mehr besprechen wir in der neusten Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

Dein Sjard

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