Ist Aspartam Gift? (Studien-Analyse) | Ep. 81

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6313893/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20303371
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862170
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3190218
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2802593
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4990242/

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Aspartam spaltet die Gemüter und Emotionen - Ist es sicher, ist es gefährlich, erhöht es das Krebsrisiko?

Doch was ist wirklich dran an dem süßen Zuckerersatzstoff, den wir in so vielen Softdrinks finden?

Sicher oder gefährlich?

Für diese Folge gehen wir tief in die Thematik und schauen uns einige spannende Zahlen und Studien und finden gemeinsam heraus, was all das für das eigene Leben und die Praxis.

In diesem Sinne ...

Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

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Vorherige Episode

Mach das Beste draus - Home Fit Tipps | Ep. 80

Wichtige Ankündigung: Ab Mittwoch, den 18.03.2020 wird es zu jeder Bestellung im Shop auf www.QuantumLeapFitness.de einen Gratis Trainings-Guide geben, wie man daheim und ohne Gewichte möglichst effizient trainieren sollte.

Bis dahin kann dir diese Podcast-Episode als Inspiration dienen in diesen angespannten Tagen und wie du auch ohne Fitnessstudio deine Gains nicht verlierst.

In diesem Sinne - Viel Spaß beim Hören Dir und bleib gesund!

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Nächste Episode

Refeeds erhalten besser Muskelmasse (Studie 2020) | Ep. 82

Refeed-Tage sind eine beliebte Strategie, um die eigene Adhärenz der Diät zu steigern und den gesamten Erfolg bei der Fettverbrennung zu erhöhen.

Vor einigen Wochen ist diesbezüglich eine sehr spannende Studie erschienen, die darauf schließen lässt, dass gezielte Refeed-Tage ebenfalls für mehr Muskelmasse und einen besseren Erhalt der fettfreien Masse während des Kaloriendefizits führt.

In dieser Podcast-Folge werten wir deshalb dieses sehr spannende Thema aus und ich verrate dir auch, weshalb ich meine eigene Diät in 2020 komplett nach dieser neuen Studie ausrichte!

Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

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