
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, Stylistin
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Top 10 MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit Episoden
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Welche Kraft uns Imbolc geben kann
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
02/02/21 • 12 min
Imbolc ist ein Fest unserer Vorfahren. Es ist die Zeit, in der die Menschen früher gefeiert haben, dass das Licht zurück kommt. Das Alte geht zu Ende und das neue Leben nimmt Form an. Es ist die Zeit, noch mal alles aufzuräumen, zu räuchern, sich selber zu reinigen, beispielsweise mit einem Peeling und du kannst jetzt wunderbar noch mal schauen, was liegen geblieben ist. Vielleicht möchtest Du diese Energie dafür nutzen, Dein Jahr noch mal richtig zu starten.
Wenn Du diesen Abend nutzen möchtest, wäre es toll, wenn Du ein Peeling machst, evtl. räucherst, aufräumst, Dinge sortierst. Diese Energie unterstützt Dich, Dinge loszulassen, die Du nicht mehr möchtest. Schau noch mal Dein Leben an, was darf bleiben, was darf gehen und was darf in Dein Leben kommen? Dann vor dem Schlafengehen kannst Du symbolisch eine Kerze anzünden.
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Meditation für mehr Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
12/07/20 • 23 min
Wenn Du Dich ab und an gestresst, genervt, überlastet, irgendwie unsicher fühlst oder vielleicht auch einfach überfordert von der aktuellen Weltsituation, dann habe ich heute eine wunderschöne Meditation für Dich. In dieser kurzen Meditation mache ich mit Dir eine kleine Reise durch Deinen Körper für mehr Entspannung. Wenn Du Dir regelmäßig Zeit nimmst, Dich zu entspannen, wird es jedes Mal leichter werden. Wir verbinden uns mit allem um uns herum. Mit den Menschen, der Erde, den Pflanzen, den Tieren und den Planeten. Wir sind nicht alleine, denn wir sind alle hier auf dieser Erde. Wir gehen dann mit unserer Aufmerksamkeit in unser Herz, der Quelle unseres Leben. Wir verspüren dann ein Gefühl der Dankbarkeit für das Schlagen von unserem Herzen. Dich mit deinem Herzschlag zu verbinden, kann ein schönes Gefühl der Geborgenheit, Sicherheit und Freude bewirken. Vielleicht auch nur ein Gefühl von Entspannung. Es gibt hier kein richtig oder falsch. Es gibt in dieser Meditation nur Dich und Dein Herz. Viel Freude beim Entspannen mit Deinem Adventskalender.
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Selbstliebe Tipps für die innere und äußere Schönheit.
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
04/05/22 • 18 min
Heute geht es um meine aktuellen Tipps für eine Steigerung deiner Selbstliebe. Gerade wenn es dir nicht so gut geht, kann es sehr hilfreich sein, dich um selber zu kümmern. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Hören der Selbstliebe Podcastfolge.
Die erwähnten Podcastfolgen findest Du hier: https://megabambi.podigee.io/174-selbstliebe-lernen-spiegelubung-ein-geschenk-fur-dich
Die Gesichtsmassage Anleitungen von mir hier: https://www.pinterest.de/pin/545991154835354676/ https://www.pinterest.de/pin/545991154835328792/
komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin
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Selbstliebe-Talk mit Kathy Weber
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
08/17/20 • 64 min
Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Rosé, einen lauen Sommerabend, 2 Mikrofone und das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge. Es ist ein authentisches Gespräch unter Freundinnen über Selbstliebe, Selbstfürsorge, Weiblichkeit, Sex, Pubertät. Wir sprechen über das, was uns beide, Frauen Mitte/Ende 30 brennend interessiert. Du kannst Dich freuen auf ein heiteres inspirierendes Gespräch.
Das erwähnte, tolle Interview mit Kathy Weber in meinem Podcast kannst Du hier nochmal hören! Interview Kathy Weber: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ef310b28/gast-10-kathy-weber
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von und mit Caterina Pogorzelski

Was Bibi Blocksberg mit Selbstfürsorge zu tun hat
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
08/04/21 • 14 min
Ihr Lieben, in den letzten Wochen hatte ich einen kleinen Aha-Moment. Ich finde, Selbstfürsorge können wir uns am allerbesten angedeihen lassen, wenn wir nicht im Alltag sind. Deswegen möchte ich mit Dir heute mal gedanklich durchspielen, was Du in einem Kurzurlaub für Dich selber tun könntest. Ich möchte Dich anregen, ab heute jeden Tag eine kleine Sache für Dich zu tun. Dass Du Dich gut um Dich kümmerst, ist etwas, was dazu führen wird, dass Du Dich zufriedener und selbstverständlicher an die erste Stelle Deiner Bedürfnisse stellen wirst. Ich glaube, dass wir das regelmäßig üben müssen. Wie ein Muskel, der wächst, wenn er trainiert wird und der sich im Zweifel sogar zurück entwickelt, wenn wir keinen Sport mehr machen. Selbstfürsorge und Selbstliebe sind für mich Dinge, die es zu pflegen gilt, wie unsere liebsten und wichtigsten Dinge in unserem Leben.
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Selbstliebe Power-Talk, um erfrischt in den Tag zu starten
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
01/14/21 • 12 min
Mit diesem Selbstliebe Power-Talk möchte ich Dich unterstützen, dass Du mit guter Energie in den Tag starten kannst. Ich erinnere Dich daran, wie einzigartig Du bist, dass Du nur das Beste verdienst, dass Vergleichen hinfällig ist, weil wir alle einzigartig sind und dass wir uns gegenseitig ein wenig inspirieren und bestärken sollten. Wir sind dankbar für alles, was schon in unserem Leben ist, wir setzen einen Fokus für den Tag und wir erfrischen uns mental mit der Kraft der Gedanken. Wir erinnern uns, dass wir jeden Tag, jede Minute und jede einzelne Sekunde die Wahl haben, unser Leben zu unserem Besten zu gestalten. Denn in unserem leben sind wir die Hauptdarstellerin und nicht die Nebendarstellerin. Teile gerne den Power-Talk mit Menschen, von denen Du denkst, er könnte sie erfreuen.
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Meine Selbstliebe Gedanken
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
05/01/21 • 18 min
Endlich mal wieder eine sehr persönliche Podcast-Folge über mich und meine aktuellen Gedanken. Heute geht es um alles das, was mich gerade bewegt. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Impulsfragen mit auf den Weg, die Dir für Deine Reflexionen dienen können. An diesen Tagen wurde und wird das keltische Fest Beltane gefeiert, wo die Schleier dünner sind. Das Jahreskreisfest Beltane lädt ein, sich darüber Gedanken zu machen, was wir gerne ausleben würden und welchem Lebensbereich wir mehr Raum und Platz in unserem Leben verschaffen möchten. Es gibt zusätzlich auch eine Übung für heute, wie Du Dich wieder mehr mit Dir selber verbinden kannst. Heute teile ich mit Dir, wie ich selber mit schwierigen Zeiten umgehe. Ich spreche auch darüber, was mich gerade bewegt und worauf Du Dich freuen kannst, was in Zukunft von mir kommen wird.
Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Dich zum gratis Selbstliebe Kurs, der am 9 Mai startet, anmelden würdest.
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Wenn Du kostenlos an dem erwähnten „Bach Life Retreat“ teilnehmen willst, folge dem Link und melde Dich gerne an.
Alle infos zum online-Retreat: www.wunderweib.de/retreat?utm_source=social&utm_medium=influencer&utm_campaign=de_rescura_influencer_retreat&utm_content=ne ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina
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Kurze Selbstliebe Affirmationen to go
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
08/01/21 • 9 min
Mir persönlich helfen Affirmationen sehr in allen Bereichen des Lebens.
Ich habe festgestellt, dass Affirmationen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen sehr hilfreich sind. Sie sind einfach und leicht in den eigenen Alltag zu integrieren. Es sind keine besonderen Kenntnisse und Fertigkeiten nötig. Ich habe darum heute für Dich neue positive Affirmationen eingesprochen. Wenn Du Affirmationen noch nicht kennst, kannst du mit Hilfe von Affirmationen beginnen, Dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, Du beginnst dann, Dich selber voller Liebe und Zuneigung zu betrachten. Du kannst auf diese Weise jeden Tag mehr anerkennen, wie wunderbar Du bist. Ich erkläre Dir in dieser Podcast-Folge, warum Affirmationen eine tolle und einfache Möglichkeit sind, dass Du Dich wichtiger nimmst und Dich selber mehr magst. Auf Megabambi, Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Motivation veröffentliche ich regelmäßig Meditationen und Affirmationen zu bestimmten Themen und kleine mentale Übungen für Dich. Für mich sind Meditationen und Affirmationen wichtige Werkzeuge für mehr Zufriedenheit in meinem Leben. Wenn ich mich nicht gut fühle, mache ich Meditationen oder lausche Affirmationen und bin danach ruhiger, zufriedener und glücklicher. Es lohnt sich auf jeden Fall, das mal auszuprobieren. Ich glaube an die Kraft der täglichen Routine. Ob Du die Affirmationen morgens oder abends hörst, was sehr effektiv wäre, oder unterwegs, ist dabei völlig egal. Jede Minute, die wir uns und unserer Liebe zu uns widmen, ist Gold wert. Ich wünsche Dir eine schöne Zeit und positive Veränderungen, die Du mit diesen Affirmationen erreichen kannst in der Liebe zu Dir selber. Denke daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel Spaß beim Hören! Deine Caterina
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Wir können unser Leben immer zum Guten verändern
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
01/07/21 • 33 min
In dieser Podcastfolge möchte ich uns daran erinnern, dass wir in jedem Jahr, in jedem Monat, an jedem Tag, in jeder Minute und in jeder Sekunde unser Leben verändern können. Ich stelle uns allen ein paar Fragen, die uns vielleicht helfen können, dass wir uns und unsere Bedürfnisse ernster nehmen können. Ich wünsche mir, dass wir alle mit viel Spaß in das neue Jahr starten können. Ich erzähle Dir von meinen Plänen und lasse Dich wissen, wo ich gerade stehe.
———— Erwähnte Podcastfolgen: https://megabambi.podigee.io/182-selbstliebe-gehmeditation
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Wie wir lernen können, den eigenen Körper mehr anzunehmen
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit
08/06/21 • 14 min
Ich glaube, dass es uns helfen kann, den eigenen Körper mehr zu spüren, wenn wir ihm Freude und Genuss zustehen.Der Weg dahin sind für mich Sauna und Massagen und für Dich ist es vielleicht etwas anderes.
Gönne Deinem Körper Entspannung, Freude, zelebriere und feiere Deinen Körper. Je öfter Du es versuchst, desto leichter wird es für Dich. Meine große Herausforderung war in diesem Sommer, mit dem „Stand-Up-Paddeln“ zu beginnen.
Hier kannst Du es Dir anhören: https://megabambi.podigee.io/301-curvy-sport-tipp-meine-neue-leidenschaft-trendsport-sup-stand-up-paddling
Mit dieser Podcast-Folge möchte ich Dich motivieren, das Leben zu genießen, Deinen Körper wertzuschätzen und in Ihm das Wunder zu sehen, das er ist. Dein Wunder und dein Geschenk durch deinen Körper kannst Du im Hier und Jetzt erleben und lauter schöne Dinge erschaffen.
Heute habe ich einen tollen Code für alle Schmuck begeisterten Hörerinnen. Mit meinem Code - megabambi15 –
kannst Du ab einem Mindestbestellwert von 69,00 € 15,00 € sparen. Der Gutschein ist gültig bei allen Käufen im Onlineshop, nur für Neukunden. Du kannst über diesen Link in meinem Online Schmuck Shop La Curvyette shoppen. Der Code ist auch anwendbar im gesamten Juwelo Onlineshop. Du findest dort auch meine eigene Kollektion Trends & Classic.
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FAQ
Wie viele Episoden hat MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit?
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit currently has 433 episodes available.
Welche Themen behandelt MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit?
The podcast is about Health & Fitness, Female Empowerment, Mental Health, Podcasts, Self-Improvement, Education and Coaching.
Was ist die beliebteste Episode auf MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit?
The episode title 'Erlaube, dir wieder mutig zu träumen' is the most popular.
Was ist die durchschnittliche Episodenlänge auf MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit?
The average episode length on MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit is 26 minutes.
Wie oft werden Episoden von MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit veröffentlicht?
Episodes of MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit are typically released every 1 day, 23 hours.
Wann war die erste Episode von MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit?
The first episode of MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit was released on Sep 23, 2018.
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