245 Abnehmen im Alter - Warum es doch funktioniert: Ein Interview mit Lifestyle Schlank Teilnehmerin Melanie
11/21/23 • 50 min
Heute spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Programms. Melanie wurde durch eine Freundin auf mein Programm aufmerksam. Anfangs zögerte sie, sich anzumelden, da sie glaubte, dass es ihr genauso wenig helfen würde wie alle Diäten, die sie zuvor ausprobiert hatte. Melanie, die heute 45 Jahre alt ist, litt bereits im Alter von 30 Jahren unter dem Glaubenssatz, dass sie aufgrund ihres "fortgeschrittenen" Alters nicht mehr abnehmen könne. Zudem hatte sie das Abnehmen stets mit einer erheblichen Einschränkung ihrer Lebensqualität verbunden. Heute sagt sie: "Die Anmeldung bei Lifestyle Schlank war die beste Entscheidung meines Lebens", denn das Programm half ihr, ihre blockierenden Glaubenssätze aufzulösen. Während der 10 Wochen des Programms verlor sie nicht nur beeindruckende 7,5 kg an Gewicht, sondern gewann auch erheblich an Lebensqualität. Sie konnte ihre Glaubenssätze bezüglich "Abnehmen im Alter" und "Abnehmen bedeutet zwangsläufig einen Verlust an Lebensqualität" auflösen. Aber das war noch nicht alles. Sie konnte auch einen viel tiefer verwurzelten Glaubenssatz aus ihrer Kindheit überwinden: "Ich bin nicht gut genug." Im Programm lernte sie, zu ihren eigenen Bedürfnissen zu stehen, ihre Meinung zu äußern und sich selbst als wichtig anzuerkennen. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie es geschafft hat, ihre Glaubenssätze und das emotionale Essen aufzulösen. Ein sehr inspirierendes Interview mit einer wundervollen und mutigen Frau, das du auf keinen Fall verpassen solltest.
PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.
Meine Links:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/
➡️ Warteliste LIFESTYLE SCHLANK:https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
Heute spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Programms. Melanie wurde durch eine Freundin auf mein Programm aufmerksam. Anfangs zögerte sie, sich anzumelden, da sie glaubte, dass es ihr genauso wenig helfen würde wie alle Diäten, die sie zuvor ausprobiert hatte. Melanie, die heute 45 Jahre alt ist, litt bereits im Alter von 30 Jahren unter dem Glaubenssatz, dass sie aufgrund ihres "fortgeschrittenen" Alters nicht mehr abnehmen könne. Zudem hatte sie das Abnehmen stets mit einer erheblichen Einschränkung ihrer Lebensqualität verbunden. Heute sagt sie: "Die Anmeldung bei Lifestyle Schlank war die beste Entscheidung meines Lebens", denn das Programm half ihr, ihre blockierenden Glaubenssätze aufzulösen. Während der 10 Wochen des Programms verlor sie nicht nur beeindruckende 7,5 kg an Gewicht, sondern gewann auch erheblich an Lebensqualität. Sie konnte ihre Glaubenssätze bezüglich "Abnehmen im Alter" und "Abnehmen bedeutet zwangsläufig einen Verlust an Lebensqualität" auflösen. Aber das war noch nicht alles. Sie konnte auch einen viel tiefer verwurzelten Glaubenssatz aus ihrer Kindheit überwinden: "Ich bin nicht gut genug." Im Programm lernte sie, zu ihren eigenen Bedürfnissen zu stehen, ihre Meinung zu äußern und sich selbst als wichtig anzuerkennen. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie es geschafft hat, ihre Glaubenssätze und das emotionale Essen aufzulösen. Ein sehr inspirierendes Interview mit einer wundervollen und mutigen Frau, das du auf keinen Fall verpassen solltest.
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244 Wie du emotionales Essen bei Kindern verhinderst und dein inneres Kind heilst - Interview mit @psychologin_sophie
Wir sprechen auch darüber, was Eltern tun können, um ihre Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken.
Heute spreche ich mit @psychologin_sophie. Sophie ist Psychologin, Podcasterin, Content Creatorin und angehende Autorin und beschäftigt sich tagtäglich mit der Psyche der Menschen. Wir sprechen darüber, wie sich unser Selbstbewusstsein entwickelt und welche unbewussten Aussagen der eigenen Eltern zu einem geschwächten Selbstwert führen können. Wir sprechen auch darüber, was Eltern tun können, um ihre Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken. Da ich sehr oft gefragt werde, was Eltern tun können, um ihren Kindern ein natürliches und gesundes Essverhalten beizubringen, sprechen wir in diesem Interview auch über dieses Thema und Sophie teilt mit uns ihre besten Tipps. Ein sehr spannendes Interview mit einer sehr kompetenten und sehr sympathischen Frau, das du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
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Links zu Sophie:
➡️ Webseite: https://www.psychologinsophie.com
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➡️ Buch zum Vorbestellen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070113424
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Nächste Episode
246 Frustessen ade: 6 magische Schritte gegen Gefühlstiefs und schlechte Laune - sofortige Wirkung
In dieser Episode gebe ich dir 6 magische Schritte auf den Weg, um Gefühlstiefs und schlechte Laune mit sofortiger Wirkung zu überwinden und Frustessen zu vermeiden.
"Kennst du das Gefühl? Du bist richtig schlecht drauf, traurig, frustriert oder wütend und möchtest dich unbedingt wieder besser fühlen. Aber du schaffst es einfach nicht, dich aus diesen Tiefs wieder herauszuholen.
Im Gegenteil, je länger du in diesem Zustand verweilst, desto schlimmer wird es. Das einzige, was dir einfällt, ist Frustessen? Doch dieses hilft lediglich für einen kurzen Moment und verschlimmert letztendlich den eigentlichen Gefühlszustand im Nachhinein noch mehr? Da ich weiß, wie schwierig es ist, sich von solch unangenehmen Gefühlen zu lösen und sie in positive Emotionen zu transformieren, möchte ich in dieser Folge von LIFESTYLE SCHLANK eine Methode mit dir teilen, die dir hilft Schritt für Schritt, aber dennoch schnell, dich wieder besser zu fühlen. In dieser Episode gebe ich dir 6 magische Schritte auf den Weg, um Gefühlstiefs und schlechte Laune mit sofortiger Wirkung zu überwinden und Frustessen zu vermeiden.
PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.
Meine Links:
➡️ Buch "Dein Inneres Kind will satt werden": shinecoaching.de/buecher/dein-inneres-kind-will-satt-werden/
➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
➡️ Podcast-Folge 79 "Was wollen meine Gefühle mir sagen": https://shinecoaching.de/79-was-wollen-meine-gefuehle-mir-sagen/
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