184 Wie du durch weniger Druck mehr abnimmst - Teilnehmerinterview

09/20/22 • 45 min

Jenna wächst mit einer übergewichtigen Mutter auf und ihr Vater kommentiert immer wieder die Zu- und Abnahmen seiner Tochter. So entsteht in Jenna der Glaubenssatz, dass sie nur liebenswert ist, wenn sie schlank und schön ist.

Jenna 26 leidet schon seit ihrer Kindheit an einem gestörten Essverhalten. Sie wächst mit einer übergewichtigen Mutter auf und ihr Vater kommentiert immer wieder die Zu- und Abnahmen seiner Tochter. So entsteht in Jenna der Glaubenssatz, dass sie nur liebenswert ist, wenn sie schlank und schön ist. Im Programm arbeitet sie an der Auflösung dieses Glaubenssatzes und gleichzeitig an der Liebe zu sich selbst. Außerdem arbeitet Jenna daran das Abnehmen locker zu nehmen und Spaß dabei zu empfinden. Im Interview erfährst du, wie Jenna ohne Druck und mit viel Flexibilität und Kreativität 13 kg verliert. Ein sehr spannendes Interview mit einer tollen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest.

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

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183 Sucht verstehen Teil 2: Die Auswirkung kindlicher Prägungen

Wir sprechen aber auch darüber ob und wie Sucht geheilt werden kann. Dabei verrate ich dir 8 essenzielle Schritte für deinen Genesungsweg.

In dieser zweiten Folge aus der Miniserie über Sucht möchte ich mit dir darüber sprechen welche äußeren Umstände und Familienverhältnisse die Entstehung einer Sucht begünstigen. Wir sprechen aber auch darüber ob und wie Sucht geheilt werden kann. Dabei verrate ich dir 8 essenzielle Schritte für deinen Genesungsweg. Ich hoffe sehr, dass du viel aus dieser Doppelfolge für dich mitnehmen kannst und, dass sie dir hilft entweder ein Verständnis für dein eigenes Verhalten oder das Verhalten eines nahestehenden Menschen zu entwickeln. Es ist wichtig Sucht wirklich als eine Krankheit anzuerkennen, sie nicht schön zu reden, aber Betroffene und sich selbst auch nicht als schlechte Menschen zu stigmatisieren. Verständnis für sich selbst und andere ist immer der erste Schritt, um eine Veränderung einzuleiten. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.

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Podcastfolge 82: Warum Veränderung so schwer fällt und dennoch so wichtig ist: https://shinecoaching.de/82-warum-veraenderung-so-schwer-faellt-und-dennoch-so-wichtig-ist/

Nächste Episode

185 Angst vor der Angst, wie du dich von Panikattacken befreist- Interview mit @annett.moeller

Auf dem Höhepunkt ihrer Karriere wird Annett plötzlich von Panikattacken überfallen. Darauf folgt die Angst vor der Angst. Sie versucht einiges um sich von der Angst zu befreien und schafft es letztlich auch.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit TV Moderatorin und Coachin @annett.moeller über das Thema Angst. Auf dem Höhepunkt ihrer Karriere wird Annett plötzlich von Panikattacken überfallen. Darauf folgt die Angst vor der Angst. Sie versucht einiges um sich von der Angst zu befreien und schafft es letztlich auch. Ihre Erfahrung und ihr Wissen teilt sie heute sowohl in ihrem Bestseller” Liebe Angst, Zeit, dass du gehst“ als auch in ihrer Coachingpraxis und natürlich in diesem spannenden Interview. Wir sprechen über Annetts eigene Reise und sie teilt sehr viele umsetzbare Soforthilfe Tipps mit uns. Ein wunderschönes Gespräch mit einer sehr inspirierenden, offenen und reflektierten Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest.

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