LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät - 151 Magische Schritt für Schritt Anleitung zum glücklich sein - Interview mit Dr. Katharina Tempel aka Glücksdetektiv

151 Magische Schritt für Schritt Anleitung zum glücklich sein - Interview mit Dr. Katharina Tempel aka Glücksdetektiv

02/01/22 • 56 min

Im Interview sprechen wir über die Themen des Buches und Katharina gibt uns eine Schritt für Schritt Anleitung mit auf den Weg, wie wir unser Leben verändern können um insgesamt glücklicher und zufriedener zu sein.

Heute spreche ich mit Dr. Katharina Tempel, auch bekannt als Glücksdetektivin. Katharina, ist Diplom-Psychologin, zweifache Bestseller-Autorin und Coach und beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit dem Thema Glück und der positiven Psychologie. So auch in ihrem neuen Buch „Schenk dir das Leben von dem du träumst“. Im Interview sprechen wir über die Themen des Buches und Katharina gibt uns eine Schritt für Schritt Anleitung mit auf den Weg, wie wir unser Leben verändern können um insgesamt glücklicher und zufriedener zu sein. Ein sehr inspirierendes Gespräch mit einer wundervollen Frau, die es schafft, komplexe Themen sehr verständlich zu erklären.

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150 Wie du aufhören kannst dich selbst zu verurteilen - Interview mit Teilnehmerin Ulrike

. Im Interview erzählt sie uns ihre Geschichte und verrät wie sie mittlerweile mit Gefühlen wie Stress und Angst umgeht und wie ihr das geholfen hat bereits 5 kg zu verlieren.

Ulrike ist 57 Jahre alt und vierfach-Mama. Ihr problematisches Essverhalten begann bereits in der Kindheit, in der sie strengen Essensregeln ausgesetzt war. Laut Ulrike hatte bereits ihre Mutter Gewichtsprobleme und wollte sie schützen, damit sie nicht irgendwann die gleichen Probleme bekam. Leider bewirkten die Bemühungen der Mutter das Gegenteil. Als Ulrike von zu Hause auszog holte sie all das nach, was sie glaubte verpasst zu haben. Dies führte bei ihr zu Übergewicht. Um dem entgegenzusteuern, folgte die klassische Diätkarriere. Bis Ulrike irgendwann begriff, dass sie immer nur an ihrem Verhalten gearbeitet hatte, aber dabei vergaß parallel an ihren Gedanken und Gefühlen zu arbeiten. Im Programm holt sie das nach. Im Interview erzählt sie uns ihre Geschichte und verrät wie sie mittlerweile mit Gefühlen wie Stress und Angst umgeht und wie ihr das geholfen hat bereits 5 kg zu verlieren. Außerdem verrät sie uns wie sie es geschafft hat sich nicht mehr selbst für ihr Verhalten zu verurteilen. Ein spannendes Interview mit einer ganz tollen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest.

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Nächste Episode

152 Selbstheilung durch bewusste Ernährung und bewusste Gedanken – Interview mit @tastykaty

Im Podcast sprechen wir über Katys persönliche Reise zu Gesundheit, die auch der Grund für ihre heutige Berufung ist.

Heute spreche ich im Podcast mit Katharina Döricht besser bekannt als @tastykaty. Katy ist Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, sowie Beraterin in der Darmgesundheit. Außerdem ist sie Autorin und ihr neues Buch Vegan Ayurveda erscheint am 11.02.2022. Im Podcast sprechen wir über Katys persönliche Reise zu Gesundheit, die auch der Grund für ihre heutige Berufung ist. In ihrer Jugend litt sie unter zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden (Darmprobleme, Neurodermitis, Hüftgelenkschmerzen, Leaky Gut Syndrom, Candidapilzüberbesiedlung etc.). Die Ärzte konnten ihr leider immer nur bedingt helfen und so machte sie sich auf den Weg der Selbstheilung, der gleichzeitig ein Weg der Selbstfindung wurde. Ein sehr inspirierendes und mutmachendes Interview für alle, die unter gesundheitlichen Beschwerden leiden und die Hoffnung schon fast aufgegeben haben.

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