#69 HIIT TRAINING - was ist das eigentlich

01/22/22 • 8 min

Die Sprache in der Sportwissenschaft ist schon manchmal komisch, häufig seltsam und noch häufiger schwer zu verstehen. Und wenn man dann erst einmal verstanden hat, was sich hinter all den Abkürzungen verbirgt, weiß man noch lange nicht, was es eigentlich genau bedeutet.
Vor diesem Hintergrund werfen wir in dieser Folge mal einen genaueren Blick auf das HIT oder HIIT Training - dem sogenannten High Intensity Interval Training.
Was kann es, was macht es und für wen ist es geeignet...?

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#68 FITNESSTRENDS 2022

Das neue Jahr ist gerade mal ein paar Tage alt und schon lässt man den Blick nach vorne schweifen. Was erwartet mich und worauf kann ich mich in diesem Jahr freuen. Das gilt für viele Freunden des Alltags genau so, wie für die Bereiche Fitness und Sport.
Wir wagen einen spannenden Blick in die Zukunft und schauen drauf, welche Fitnesstrends und interessante Sport- und Trainingsmöglichkeiten konkret im neuen Jahr auf uns warten...

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#70 WIE POLITISCH IST DER SPORT

Etwas, was mich schon lange beschäftigt und zu dem es aus vielen Blinkwinkeln unterschiedliche Meinungen geben kann, ist das Thema Sport & Politik...
Wie politisch ist mittlerweile eigentlich der (Spitzen)Sport und welche Rolle nimmt dabei der einzelne Sportler noch ein?
Eine interessante Fragestellung, der wir in dieser Folge auf den Grund gehen...

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