#61 MUSKELKATER - Gut oder schlecht?

11/13/21 • 8 min

Wer kennt ihn nicht, den guten alten Muskelkater nach einer intensiven Trainingseinheit oder wenn man nach einer längeren Pause wieder ins Training einsteigt.
Aber was ist eigentlich ein Muskelkater und ist das eher ein gutes oder doch eher ein schlechtes Ergebnis, wenn ich mich zwei Tage lang kaum bewegen kann.
Hör dazu einfach mal in diese Folge rein...

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#60 WAS IST EIN GUTER TRAINER?

Wer hat sich nicht schon einmal die Frage gestellt, was eigentlich einen guten Trainer ausmacht und woran man gute Betreuung im Training erkennt?
Für Laien ist das nicht immer leicht zu beantworten. Zu viele Faktoren spielen dabei in der Gesamtperformance mit rein.
Mit einem professionellen Blick aus über 20 Jahren Erfahrung in unterschiedlichen Qualitätseben der Trainerausbildung (von Studium bis Lizenzen), gehen wir diesen Fragen in dieser Folge auf den Grund...

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#62 SPORT & PERSÖNLICHKEIT

Die Persönlichkeit hat an vielen Stellen des Alltags Einfluss auf Entscheidungen und Handlungen eines Menschen. Doch wie wirkt sich das auf das eigene Sportverhalten aus? Entscheidet die Persönlichkeit, wie wir mit Themen der eigenen Fitness und Gesundheit umgehen oder nimmt der Sport Einfluss auf die Persönlichkeit? In dieser Folge sprechen wir drüber...

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