#51 SPORT & ERNÄHRUNG

09/04/21 • 10 min

Wenn selbst der Altkanzler Gerd Schröder sich in das Thema Ernährung und Leistungsfähigkeit einschaltet, ist es wohl an der Zeit, sich in dieser Folge mal genauer mit dem Thema Sport und Ernährung auseinanderzusetzen...
Wie wirkt sich Ernährung also tatsächlich auf die Leistungsfähigkeit aus und wie ernähre ich mich als Sportler richtig? Diese und andere Fragen klären wir in dieser Folge...

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#50 TERNDSPORT TRAMPOLIN

Wer kennt es nicht noch aus seiner Schulzeit: das lustige Springen auf dem Trampolin...
Was sich in unserer Erinnerung mal mehr oder weniger sportlich anfühlt, hat sich in den letzten Jahren zu einem wahren Trendsport entwickelt...
Was es dabei mittlerweile alles gibt und was es auch zu berücksichtigen gilt, wenn man auf das weiche Tuch steigt, erfährst du in dieser Folge...

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Nächste Episode

#52 WAS KANN EMS TRAINING?

Wer kennt sie nicht, die Werbebotschaft, in nur 20 Minuten zum perfekt trainierten Traumkörper zu gelangen?
Und dabei reicht es, wenn ich mich an Strom anschließe und dabei ein paar klassische Übungen mit oder ohne Kleingeräte mache.
EMS Training liegt voll im Trend und trifft auf unterschiedlichen Ebenen den Zeitgeist vieler Menschen...
Doch was genau ist EMS Training, wie funktioniert es und wie effektiv ist ein solches Training?
Lass uns in dieser Folge drüber sprechen...

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