#5 DER WINTER NAHT...

10/03/20 • 9 min

Aktuell ist das Thema Viren in aller Munde und jetzt kommt auch noch die Grippesaison auf uns zu. Was kann ich also tun, um mein Immunsystem zu stärken?
In diesem Podcast erkläre ich, welchen Einfluss Sport auf unser Immunsystem hat und mit welcher Belastung man richtig trainiert...

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#4 WAS, WENN ES EINE PILLE GÄBE...

Worin liegt eigentlich der Unterschied zwischen einer Fitnesspille und Training? In diesem Podcast erkläre ich, dass der einzige Unterschied im zeitlichen Aufwand liegt, den man für Sport aufbringen muss. Nur gut, dass es diese Fitnesspille gar nicht gibt...

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#6 ICH HAB RÜCKEN...

Hast du auch schon einmal Rückenschmerzen gehabt? In diesem Podcast erkläre ich, woher Rückenschmerzen kommen, was die Ursachen dafür sind und wie man damit umgehen kann. Dabei ist Rücken nicht immer gleich Rücken...

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