#4 WAS, WENN ES EINE PILLE GÄBE...

09/26/20 • 11 min

Worin liegt eigentlich der Unterschied zwischen einer Fitnesspille und Training? In diesem Podcast erkläre ich, dass der einzige Unterschied im zeitlichen Aufwand liegt, den man für Sport aufbringen muss. Nur gut, dass es diese Fitnesspille gar nicht gibt...

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#3 COUCH ODER TRAINING

Wer kennt das nicht - dieses ewige Abwägen zwischen Couch oder Training? Mit diesem Podcast zeige ich, dass es durchaus menschlich ist, sich diese Frage immer mal wieder zu stellen und versuche gleichzeitig zu vermitteln, dass man seine positiven Effekte aus regelmäßigem Training ziehen kann...

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Nächste Episode

#5 DER WINTER NAHT...

Aktuell ist das Thema Viren in aller Munde und jetzt kommt auch noch die Grippesaison auf uns zu. Was kann ich also tun, um mein Immunsystem zu stärken?
In diesem Podcast erkläre ich, welchen Einfluss Sport auf unser Immunsystem hat und mit welcher Belastung man richtig trainiert...

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