#Folge 27 - Anzeichen, dass die Beziehung zum eigenen Körper heilt
11/06/23 • 28 min
Sich von einer Essstörung zu erholen und die Beziehung zum eigenen Körper zu heilen, das ist nicht einfach. Es braucht sehr viel Zeit. Deshalb kann es auf dem Weg passieren, dass man das Gefühl hat festzustecken und nicht voranzukommen. Bei genauerem Hinsehen bemerkt man aber, dass sich sehr vieles verändert. Es ist wichtig, diese kleinen Siege zu erkennen und zu feiern. Darum besprechen Julia und Jasmin in dieser Folge Anzeichen, die darauf hindeuten, dass deine Beziehung zu deinem Körper heilt. Bist du ausgestattet mit Stift und Papier, um Reflexionsgedanken festzuhalten? Wunderbar, los geht’s!
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Für mehr Infos über Julia: Instagram «juli.sjourney» https://www.instagram.com/juli.sjourney/
Für mehr Infos über Jasmin: Instagram «zurueckzurintuition» https://www.instagram.com/zurueck_zur_intuition/ und www.zurueck-zur-intuition.com
Wir freuen uns sehr, dass du hier bist und wir hoffen, dass unser Podcast dich dazu inspiriert mit mehr Körperakzeptanz, Genuss und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Wir danken dir von Herzen fürs Zuhören! Vielleicht magst du dir die Zeit nehmen und unseren Podcast bewerten. Wir freuen uns immer von dir zu hören und gerne darfst du uns auch deine Fragen schicken.
Alles Liebe Julia & Jasmin
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschliesslich zu Informations- und Bildungszwecken und ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychologische Gesundheitsberatung.
Schlagwörter: #essstörungen #körperakzeptanz # #bewältigungsstrategien #achtsamkeit #kritikerstimme #akzeptanz #kontrolleübernehmen #heilung #körperliebe #essstörungsrecovery
Sich von einer Essstörung zu erholen und die Beziehung zum eigenen Körper zu heilen, das ist nicht einfach. Es braucht sehr viel Zeit. Deshalb kann es auf dem Weg passieren, dass man das Gefühl hat festzustecken und nicht voranzukommen. Bei genauerem Hinsehen bemerkt man aber, dass sich sehr vieles verändert. Es ist wichtig, diese kleinen Siege zu erkennen und zu feiern. Darum besprechen Julia und Jasmin in dieser Folge Anzeichen, die darauf hindeuten, dass deine Beziehung zu deinem Körper heilt. Bist du ausgestattet mit Stift und Papier, um Reflexionsgedanken festzuhalten? Wunderbar, los geht’s!
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Vorherige Episode
#Folge 26 - Das dünne Ideal loslassen
In der heutigen Folge sprechen Julia und Jasmin darüber, wie schwer es sein kann, das dünne ideal loszulassen. Möglicherweise hast auch du eine idealisierte, dünne Version von dir selbst im Kopf. Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! Wahrscheinlich repräsentiert das dünne Ideal für dich vieles, was du dir im Leben wünschst. Dann wäre es nur nachvollziehbar, dass es dir unheimlich schwerfällt, dieses Idealbild loszulassen, weil es um so viel mehr geht als nur um deinen Körper. Aber dazu mehr in der Folge. Viel Spass beim Zuhören!
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Nächste Episode
#Folge 28 - Jubiläumsspecial!
Wir feiern ein Jahr Gesundheit MitGefühl Podcast
Ein Jahr Gesundheit-MitGefühl-Podcast. Ein Grund zum Feiern! Dankbar blicken wir auf unsere gemeinsame Reise zurück und lassen euch daran teilhaben, wie wir uns kennenlernten, warum Julia die Geburtsstunde unseres Podcast-Babys mit Sandstrand verbindet und welche Podcast-Host-Aufgaben wir unterschätzt haben. Viel Spass beim Hören!
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