Wie Deine Zähne Deine Fitness beeinflussen - mit Dr. Frank Hoffmann (#251)
09/10/19 • 87 min
“Wenn Du nackt gut aussehen möchtest, dann lächelst Du auch.” – Dr. Frank Hoffmann
Dr. Frank Hoffmann (IG: zahnaerzte_am_stadtpark) ist Zahnarzt, Ironman-Triathlet und Dranbleiber. Aus seiner jahrzehntelanger praktischer Erfahrung weiß er, dass schöne Zähne mehr bedeuten, als nur Ästhetik.
Die Zahngesundheit kann die sportliche Leistung beeinflussen und Zahnerkrankungen Typ-2-Diabetes, Arthritis, Herzinfarkt und viele andere Krankheiten begünstigen.
Wir sprechen unter anderem über:
- Das Geheimnis schöner Zähne,
- warum gesunde Gelenke gesunde Zähne brauchen,
- wie Du Deine Zähne pflegst und gesund hältst,
- wie z.B. Knieschmerzen mit Zahnproblemen zusammenhängen können,
- und vieles mehr...
SHOWNOTES: https://marfit.de/zahn
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Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.
Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.
Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.
Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)
____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: www.dranbleiber.com.
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“Wenn Du nackt gut aussehen möchtest, dann lächelst Du auch.” – Dr. Frank Hoffmann
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- warum gesunde Gelenke gesunde Zähne brauchen,
- wie Du Deine Zähne pflegst und gesund hältst,
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BestOf 2019: Möchtest Du schnell abnehmen?
Training oder Diät - was schmilzt die Fettschicht schneller ab?
"Zu viel Training macht fett. Die Ernährung zählt”, lese ich kürzlich im allwissenden Internet. An anderer Stelle dann: “Diäten sind überbewertet. Das richtige Training lässt Fettpolster schmelzen.”
Was ist denn nun wichtiger beim Abnehmen, Ernährung oder Training?
Hier ist die überraschende Antwort.
SHOWNOTES: https://marfit.de/schnell
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Was jeder über Sekundärstoffe wissen sollte (#252)
Alles über sekundäre Pflanzenstoffe: Was sie sind, wozu Du sie brauchst
Sekundäre Pflanzenstoffe gelten als "nichtessenziell". Aber die starken kleinen Moleküle haben es in sich. Sie halten Dich auf überraschende Weise gesund und fit.
Eine Liebeserklärung an die Natur – und wie sie uns ernährt, gesund und fit hält...
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MARKs GEMÜSEKONZENTRAT: https://marfit.de/marksgreens
SHOWNOTES: https://marfit.de/phytamine
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