MensHealth Chef Markus Stenglein über Sixpack, Schweinehund und Sport aus Leidenschaft (#007)
09/29/14 • 58 min
Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth. Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K.
Unter Anderem in dieser Episode:
- Wie wird man Chefredakteur der MensHealth?
- Steht wirklich in jeder MensHealth Ausgabe das Gleiche drin?
- Wie männlich ist der "moderne" Mann, der nackt gut aussehen will?
- Wie gesund ist der Fokus auf das eigene Aussehen?
- Ist das MensHealth Covermodel ein realistisches Zielbild?
- Wie Du Karriere, Familie und Fitness vereinbarst
- Warum Misserfolge und Rückschläge wichtig sind, wenn Du Deinen Köper verändern willst
- Wie Du mit Begeisterung zum Training gehst
- Warum die größten Erfolge manchmal ganz anderer Natur sind
- Was Du tun solltest, wenn Du ganz am Anfang stehst (und was viele falsch machen)
- Ein ungewöhnliches Geburtstagsgeschenk für Fitness-Freaks (es ist kostenlos!) ...und vieles mehr!
Shownotes: https://www.marathonfitness.de/menshealth-markus-stenglein/
____________
Kostenlose Ratgeber: Dein Dranbleiber-Startpaket - https://www.marathonfitness.de/newsletter/ Das perfekte HomeGym für unter 300 Euro - https://www.marathonfitness.de/fitnessgeraete-fuer-zuhause-test/ Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln - https://www.marathonfitness.de/basis-supplemente/ 99 Fitness Tools, die Du lieben wirst - https://www.marathonfitness.de/tools/ausruestung/
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- Wie gesund ist der Fokus auf das eigene Aussehen?
- Ist das MensHealth Covermodel ein realistisches Zielbild?
- Wie Du Karriere, Familie und Fitness vereinbarst
- Warum Misserfolge und Rückschläge wichtig sind, wenn Du Deinen Köper verändern willst
- Wie Du mit Begeisterung zum Training gehst
- Warum die größten Erfolge manchmal ganz anderer Natur sind
- Was Du tun solltest, wenn Du ganz am Anfang stehst (und was viele falsch machen)
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Vorherige Episode
Abnehmen - Der richtige und der falsche Weg. (#006)
Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, um abzunehmen.
In dieser Folge erfährst Du, ...
- warum Ernährung wichtig, aber nicht alles ist.
- warum die meisten Menschen nach einer Diät noch fetter werden.
- mit welchem simplen Trick sich der berüchtigte Jojo-Effekt vermeiden lässt.
- warum Ausdauertraining überbewertet wird.
- warum schlanke Frauen (und Männer!) mit schweren Gewichten trainieren.
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/durch-krafttraining-abnehmen/
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Nächste Episode
3 kinderleichte Fettabbau-Tricks (Ernährungsumstellung nicht nötig!) (#008)
In dieser Folge lernst Du 3 simple Fettabbau-Tricks kennen, die weitere Vorteile mit sich bringen:
- Ein neues Körpergefühl.
- Verbesserte Verdauung.
- Höhere Leistung beim Training.
- Mehr Genuss beim Essen.
- In vielen Fällen sogar besserer Schlaf.
- Auch Hardgainer sollten diesen Trick kennen.
Fatburner zu schlucken ist im Vergleich mit diesem vergessenen Geheimnis der Schlanken geradezu umständlich.
Wenn ich Dir jetzt noch sage, dass Du dazu Deine Ernährung nicht umstellen brauchst, fragst Du Dich wahrscheinlich: Wo ist der Haken?
Antwort: Es gibt keinen.
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/bauch-weg-tipps-bauchspeck/
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