127 - ACHTSAMKEIT und Familie – Interview mit Peter Beer
04/25/20 • 33 min
In dieser Podcastfolge habe ich Peter Beer zu Gast. Peter ist Psychologe und Achtsamkeitstrainer. Er arbeitet sehr viel online und hat die „Achtsamkeitsacademy“ gegründet, er hat einen YouTube-Kanal und auch einen Podcast.
Diese Folge findest du auch wieder als Video auf YouTube: https://youtu.be/GHrPKUz_JuY
Ich habe mit Peter über das Thema Achtsamkeit mit Kindern und Achtsamkeit in der Corona-Krise gesprochen, und ich hoffe, dass dir die Tipps, die er hier mitgibt helfen, ein wenig besser durch deinen Alltag zu gehen und vor allem auch wieder Momente, Augenblicke und deine Familie zu genießen.
Peter findest du unter https://www.peter-beer.de/
Mir hat das Interview viel Freude gemacht, und es war wieder mal ein guter Anstoß, ein Stückchen mehr Achtsamkeit in meinen Alltag einziehen zu lassen. Ich hoffe, für dich auch! In diesem Sinne: Alles Liebe!
Deine Kristin
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In dieser Podcastfolge habe ich Peter Beer zu Gast. Peter ist Psychologe und Achtsamkeitstrainer. Er arbeitet sehr viel online und hat die „Achtsamkeitsacademy“ gegründet, er hat einen YouTube-Kanal und auch einen Podcast.
Diese Folge findest du auch wieder als Video auf YouTube: https://youtu.be/GHrPKUz_JuY
Ich habe mit Peter über das Thema Achtsamkeit mit Kindern und Achtsamkeit in der Corona-Krise gesprochen, und ich hoffe, dass dir die Tipps, die er hier mitgibt helfen, ein wenig besser durch deinen Alltag zu gehen und vor allem auch wieder Momente, Augenblicke und deine Familie zu genießen.
Peter findest du unter https://www.peter-beer.de/
Mir hat das Interview viel Freude gemacht, und es war wieder mal ein guter Anstoß, ein Stückchen mehr Achtsamkeit in meinen Alltag einziehen zu lassen. Ich hoffe, für dich auch! In diesem Sinne: Alles Liebe!
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126 - Was GEBURT mit einem MARATHON zu tun hat
Diese Podcastfolge ist glaube ich eine der wichtigsten, die ich bisher aufgenommen habe. Wenn du gerade schwanger bist und dir die Zeit nimmst, diese Folge wirklich zu verinnerlichen, hast du unglaublich viel verstanden über das Wesen einer Geburt und auch deren Begleitung.
In letzter Zeit habe ich immer häufiger diesen Vergleich hinzugezogen, und mir ist aufgefallen, dass ich fast alles, was mir über Geburt zu sagen wichtig ist, anhand dieses Vergleiches gut erklären kann. Auch das Phänomen der Hypnose wird hier deutlich, und es hilft, um diesen besonderen Zustand besser einordnen und verstehen zu können.
Denn wenn du einen Marathon läufst oder eine andere extrem anstrengende Sportart betreibst, kommst du automatisch in einen hypnotischen Trancezustand. Nur ist es dir dann nicht bewusst. Und für einen Trainer ist es klar, dass es dich aus deiner Konzentration und deinem Rhythmus bringen würde, wenn er versucht, dich mit Smalltalk abzulenken.
Dies und vieles andere erkläre ich dir hier in dieser Podcastfolge.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und wertvolle neue Erkenntnisse.
Alles Liebe,
Deine Kristin
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Nächste Episode
128 - PAARBEZIEHUNG auf ENGEM RAUM – Interview mit Anna Wilitzki
In dieser Podcastfolge habe ich Anna Wilitzki zu Gast. Anna ist Psychologin und Paartherapeutin, und wir sprechen über die Herausforderungen, mit denen wir in dieser Zeit der Isolation konfrontiert sind, wenn wir mit unserem Partner oder unserer Partnerin unentwegt zusammen sind.
Dieses Interview gibt es auch wieder auf YouTube, wenn du uns zusehen möchtest: https://youtu.be/iBJWBi3ICjk
Anna hat viele Tipps zur Hand, und es lohnt sich sicher, das ein oder andere einmal auszuprobieren. Viel Entspannung kann es auch bringen, wenn du beim Zuhören merkst, dass du nicht alleine bist mit den täglichen Herausforderungen und dass das noch lange nicht heißen muss, dass die Partnerschaft nicht die richtige ist.
Anna findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/einepsychologin/ Ihren Kollegen Andreas Sundl unter https://www.instagram.com/das_leben_annehmen/ Annas Homepage: https://www.einzelundpaartherapie-berlin.de/ Hier findest du den kostenlosen Beziehungsworkshop mit Anna und Andreas: https://www.einzelundpaartherapie-berlin.de/beziehungs-workshop
Und hier ist noch die versprochene Liste der wichtigsten Podcastfolgen zur Geburtsvorbereitung:
0 Ein Einstieg 1 Ursprünge 2 Was ist Hypnose? 3 Innerer und äußerer Raum 17 Woran erkenne ich, dass ich in Trance bin? 18 Sollte ich mich unter der Geburt bewegen? 25 Umgang mit Angst: Eine Übung 26 Hingabe bei der Geburt 32 Die Vaterfolge 36 Darf ich während der Hypnose einschlafen? 37 Verständnis für Hebammen und Ärzte 39 Verantwortung abgeben 43 Schmerzen zu Geburtsbeginn 48 Reicht dieser Podcast als mentale Vorbereitung auf die Geburt? 66 Positive Gesprächsführung im Krankenhaus 82 Steht eine glückliche Beziehung einer schönen Geburt im Weg? 102 Geburt und Verantwortung 115 Wie gehe ich mit einer Geburtseinleitung um? 120 Warum die Idee von einer positiven Geburt nicht überall gut ankommt 122 Wenn PartnerInnen nicht mit in den Kreißsaal dürfen 126 Was GEBURT mit einem MARATHON zu tun hat
Alles Liebe, und bleib verliebt!
Deine Kristin
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