#148 | Was ist nun für einen erfolgreichen TRAININGSPLAN wichtig?

12/09/18 • 6 min

In den vorherigen Podcastfolgen haben wir bereits verschiedene Faktoren besprochen, die für einen erfolgreichen Trainingsplan wichtig sind. Nun fassen wir alles wichtige kurz und knapp zusammen, damit du das Wissen dir in nur 2 Folgen aneignen kannst. Viel Spaß mit dieser Folge! Web: otl.gmbh
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#147 | Wie lange sollte deine PAUSE sein?

In der heutigen Podcastfolge gehen wir in das Feintuning. Wie lange sollte deine Pausenzeit sein? Wovon hängt diese ab? Warum ist deine Kadenz im Training so wichtig? Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge! Web: otl.gmbh
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Nächste Episode

#149 | Die Muscle and Strength Pyramide zusammengefasst!

Diese Podcastfolge schließt an die Vorherige an. Worum geht es bei der Muscle and Strength Pyramide nach Eric Helms? Wie kann Sie dir bei deinem Training unterstützen? Diese und weitere Fragen klären wir in dieser Podcastfolge? Web: otl.gmbh
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