#099 | ACHTE auf die PHYTOÖSTROGENE!

06/20/18 • 8 min

In der vorherigen Podcastfolge hast du einige sekundäre Pflanzenstoffe kennengelernt. In dieser Folge bauen wir dieses Wissen aus und beschäftigen uns mit weiteren positiven und negativen Eigenschaften dieser Stoffe. Vor allem die Phytoöstrogene sollten mit Bedacht konsumiert werden! Warum erfährst du in dieser Episode!
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#098 | Sekundäre Pflanzenstoffe als Gesundheitsgarant?

Sekundäre Pflanzenstoffe gibt es über 60.000! Die Forschung in diesem Gebiet steht gerade noch am Anfang. Was sekundäre Pflanzenstoffe sind und welchen Einflussfaktor diese haben, das klären wir in dieser Podcastfolge! Web: otl.gmbh
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#100 | Wie ERNÄHREN sich BODYBUILDER?

Was essen eigentlich Bodybuilder in ihrer Wettkampfvorbereitung? Was der unterschied zum Kraftsport ist, wie viel Protein sie zu sich nehmen und mit welchen Tricks gearbeitet wird, das klären wir in dieser Podcastfolge! Web: otl.gmbh
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