想要減脂不喜歡重訓怎麼辦？增肌減脂運動大哉問，運動營養師幫你解答【上集】
05/11/21 • 14 min
有關增肌減脂時,重訓與運動的相關討論。運動營養師來幫大家解答喔!
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營養師推薦好市多必買增肌減脂好物!神級吃法大公開下集
營養師今天要和大家分享好市多必買的好物,以及我們平常的吃法和食物搭配,喜歡的話記得留下五星評論和訂閱我們喔!
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重訓完馬上吃東西會不會吸收太好？空腹運動真燃脂超有效嗎？運動營養下集一次解答
本集分享了,運動前後該如何吃東西、補充營養素。還解答了一些平常常見的說法:例如:減脂一定要空腹運動!歡迎對增肌減脂和運動有興趣的你們一起來了解!
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