Man立S1E6 - 为什么自我逼迫带不来自律

01/21/20 • 119 min

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如果说非要划分性别属性,自律或许偏男性化一点,因为它似乎比较“无情”。但是自律到底意味着什么,我们为什么要自律,以及如何在更高的层面理解和实现自律?这期节目将会和你逐一探讨。本期话题包括:

00:00 现代人为什么难自律
07:40 为什么自律是偏男性化的特质?
18:00 自律和放纵的永恒拉扯
26:10 军训带来自律还是浪费时间?
36:20 自律的真香警告
47:10 武士道精神就是连死都忽视的自律
55:20 如何克服不自律的个人小情绪
64:00 自律的终极目标是什么?
68:40 自律和延迟满足是怎么出现的?
76:20 一个极致自律的实例
87:10 人类通过自律对抗全宇宙的熵增
97:10 为什么意义是最好的自律来源?
104:10 在混乱和秩序之间寻找意义
116:00 越爱他人,越有意义和自律

Reference:
《比利林恩的中场战事》,李安电影作品
《自控力》,作者凯利·麦格尼格尔
鸠摩罗什:东晋时后秦的高僧,著名佛经翻译家
意义治疗:Logotherapy,由弗兰克尔 Viktor Frankl提出
李景亮:UFC中国男子选手
张伟丽:UFC中国女子选手,中国首位UFC冠军
熵增定律:熵增定律是克劳修斯提出的热力学定律
西西弗斯:希腊神话中的人物

配乐:
Elevation - U2

Man立播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。本节目视频版可在B站搜索观看。节目微博@Man立播客,官网:manli.cc,听众信箱[email protected]

配乐:
Elevation - U2

上一集

Man立S1E5 - 男人是否流泪和是否强大毫无关联

这一集我们探讨了脆弱性的问题。展现脆弱面恐怕是最不符合传统男性气质的行为了,但是我们对这种行为却有着不同的理解。本期话题包括:

02:00 为什么我们接受笑却回避哭?
13:40 “不哭就会更坚强”与“车涂红漆跑更快”是一样荒谬的!
28:40 他人哭泣时是在表达什么?我们如何回应好?
40:00 给与他人同理心时,如何保证自己情绪不被卷入?
45:00 哭泣需要一个“正确的理由”吗?
53:40 不接受自己脆弱面会导致爱无能?
57:00 伴侣哭泣时不要让她/他感到孤苦伶仃
1:07:40 为什么许多好莱坞硬汉角色都有破碎的婚姻?
1:20:00 我们如何反向洗脑,去除对脆弱的污名?
1:31:30 为什么说切掉自身脆弱就如同舍弃宝藏?
1:43:00 在亲密关系外,如何找合适的人寻求支持和帮助?
1:54:20 女性:如何让我男友\丈夫吐露脆弱、打开心扉?
2:04:40 兄弟十年不说话,放声大哭后被相互疗愈
2:07:00 接纳和展现脆弱让你人生更幸福完满

Reference:
《闪开,让我歌唱80年代》,作者:张立宪
泰勒·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学教师,著有《幸福的方法》
Ryan Gosling,演员
《神奇动物在哪里?》,电影
《鲁冰花》,电影
《老爷车》,伊斯特伍德电影
《August rush》,电影
Brene Brown, 著有《脆弱的力量》等

配乐:
Sugar man - Rodriguez

下一集

Man立S1E7 - 生存本能激发人性最强面

当人的安危受到威胁时,生存本能就会开始作用,但这本能并不完全只有战或逃的应激反应,也会激发一些日常生活中我们渴望已久的体验和感受。士兵会怀念战场,欧洲殖民者会叛逃向印第安人,都是因为同样的原因。为什么生存本能有这样的作用,它又和男性气质有怎样的关联,这期节目将和你逐一探讨,本期话题包括:

05:15 Steve 为什么痴迷于末日生存
10:30 EDC文化和直男的每日穿搭
22:35 现代都市生活让我们忘了如何生存
32:20 欧洲殖民者为什么喜欢抛弃身份投奔印第安人
38:00 为什么越富有的社会越多心理疾病?
43:40 逃离战区的人为什么会冒死回去?
50:40 生存模式给人带来无与伦比的联结感
61:10 为了他人的生存而战是怎样的体验?
67:40 男性气质和女性气质都为生存作出独特贡献
76:50 英雄丘吉尔战后为什么被选民抛弃?
90:10 游戏是和平世界里部落战争的替代品
99:40 纵观宇宙是怎样带来贤者时刻的?
106:40 为什么比惨会带来异样的愉悦感?
111:40 摆脱孤独的最好方式就是帮助他人

References:
Bug out bag(BOB),即求生背包。
Prepper: 有备族
EDC: Every day carry,个人随身装备。
Leatherman: 知名EDC 品牌。
Buck 110:经典折叠刀。
9-1-1: 有关消防队救援的美剧
心肺复苏术,简称CPR,是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。
《荒岛余生》( Cast Away):汤姆·汉克斯主演
《鲁滨逊漂流记》,丹尼尔·笛福著
《Tribe: On Homecoming and Belonging》,Sebastian Junger 著
《完美风暴》( The Perfect Storm),沃尔夫冈·彼德森导演
《雷斯特雷波》(Restrepo),Sebastian Junger导演
《荒野猎人》( The Revenant),亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里图导演
《泥土之界》( Mudbound),迪·里斯导演
以赛亚·柏林:英国哲学家、观念史学家和政治理论家
阿兰德·波顿( Alain de Botton):英国作家,创立了 The School of Life。
《头号玩家》( Ready Player One),斯皮尔伯格导演
尤瓦尔·赫拉利(Yuval Noah Harari):以色列历史学家,著有简史三部曲:《人类简史》《未来简史》《今日简史》
卡尔·萨根:天文学家,著有《Pale Blue Dot》
《拒斥死亡》( The Denial of Death):恩斯特·贝克尔著