HD播客 #50：铁三游泳的要义与迷思 *番外*
01/26/25 • 60 min
本期节目特别不同,现场录制的年终聚会大揭秘,分享游泳训练心得!从初学到公开水域挑战,铁三爱好者们的心路历程与你分享。想知道更多关于成年人学游泳、团队氛围如何构建的故事吗?一起来听听吧,相信你会找到共鸣!
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做客《在下不才》:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/676bdabf15a5fd520e7f8f19
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HD播客 #49：铁三游泳的要义与迷思 III
这期节目里,我将再次聊聊铁三游泳,分享三年来的新见解与体会。不仅探讨技术细节,也谈如何爱上这项运动。无论是初学者还是高手,都能从中找到启发。想提高游泳技能?想知道如何让训练更高效?甚至对游泳感到迷茫?都来听听吧!
03:24 总体思路:难与不难、寻找乐趣
13:04 打腿
17:25 划次与划频
22:24 技术分解练习与工具使用
26:56 公开水域
28:12 年度目标总结
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[HD铁三播客] 第23集铁三游泳的要义与迷思:https://www.ximalaya.com/sound/367787954
HD铁三播客 #35铁三游泳的要义与迷思 II:https://www.ximalaya.com/sound/494120008
线上/远程游泳指导——视频技术分析:https://mp.weixin.qq.com/s/18_qwRbNOE9NInF5yyF-Qg线上/远程游泳指导——训练计划:https://mp.weixin.qq.com/s/KRkuGH-osl_8Mw7hBnOlHA节目中提及的书:《Waterlog/野泳去》
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