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HD播客 #48：[西班牙世锦赛特辑] 从校友开始相望——刘芊箬、乔贝贝
11/27/24 • 88 min
这一集我们邀请到两位嘉宾刘芊箬和乔贝贝,她们不仅分享了自己在拉夫堡大学的学习经历,还分别讲述了把运动作为爱好,融入生活,甚至超越爱好时所经历的挫折和挑战。
时间线(AI生成):
02:04 青蛙与乔贝贝的友谊之旅
07:19 拉夫堡大学:一个隐藏的体育帝国背后
36:38 打造顶级运动员的摇篮:拉夫堡大学铁三表现中心的成功秘诀
51:17 青蛙的坚持与付出
01:06:01 贝贝的全运会备战之路:一个业余选手的转变与挑战
01:20:42 女性运动员的区别与挑战
更多内容扩展:
Loughborough Triathlon Performance Centre (LTPC)
体育统招,全运会体能测试
REDs (Relative Energy Deficiency in Sport)
LEA (Low Energy Availability)
这一集我们邀请到两位嘉宾刘芊箬和乔贝贝,她们不仅分享了自己在拉夫堡大学的学习经历,还分别讲述了把运动作为爱好,融入生活,甚至超越爱好时所经历的挫折和挑战。
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02:04 青蛙与乔贝贝的友谊之旅
07:19 拉夫堡大学:一个隐藏的体育帝国背后
36:38 打造顶级运动员的摇篮:拉夫堡大学铁三表现中心的成功秘诀
51:17 青蛙的坚持与付出
01:06:01 贝贝的全运会备战之路:一个业余选手的转变与挑战
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更多内容扩展:
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HD播客 #47：[西班牙世锦赛特辑] 早鸟与夜猫——李丹丹、白蒙
从职场忙人到世界舞台,他们如何做到?想知道中年上班族如何在家庭与高压工作之余,怎样挤出时间修炼铁人三项,还在繁忙中屡创佳绩?
本期HD播客,对话李丹丹和白蒙,带你探索铁三人群的真实日常,揭秘平衡艺术,激发你的运动潜能!
02:07 两位铁三爱好者分享心路历程,探讨中年人如何保持运动爱好
09:35 不拘一格,多元化的运动背景:从小学生到成年人的运动成长之路
14:23 时间管理对于铁三爱好者的重要性:如何平衡工作、家庭和训练?
23:57 铁三比赛的心得分享:训练效果与比赛成绩的思考。
33:32 从低谷到巅峰
52:46 趣味问题:自行车、跑鞋和睡眠质量
下一集
HD播客 #49：铁三游泳的要义与迷思 III
这期节目里,我将再次聊聊铁三游泳,分享三年来的新见解与体会。不仅探讨技术细节,也谈如何爱上这项运动。无论是初学者还是高手,都能从中找到启发。想提高游泳技能?想知道如何让训练更高效?甚至对游泳感到迷茫?都来听听吧!
03:24 总体思路:难与不难、寻找乐趣
13:04 打腿
17:25 划次与划频
22:24 技术分解练习与工具使用
26:56 公开水域
28:12 年度目标总结
相关内容扩展:
[HD铁三播客] 第23集铁三游泳的要义与迷思:https://www.ximalaya.com/sound/367787954
HD铁三播客 #35铁三游泳的要义与迷思 II:https://www.ximalaya.com/sound/494120008
线上/远程游泳指导——视频技术分析:https://mp.weixin.qq.com/s/18_qwRbNOE9NInF5yyF-Qg线上/远程游泳指导——训练计划:https://mp.weixin.qq.com/s/KRkuGH-osl_8Mw7hBnOlHA节目中提及的书:《Waterlog/野泳去》
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