Ep.6 2025年,如何過得充實？為什麼有了休息和娛樂, 還是令人感到空虛、焦慮!?

01/04/25 • 22 min

00:00 - 0050 開場
00:50 - 4:30 熱愛工作&支持性團體
4:30 - 7:30 工作與生活平衡
7:30 - 12:15休息的充電方式
12:15 - 16:10 健康的支持性團體
16:10 - 20:45 獨處自我覺察的重要
20;45 - 22:00 結語
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Ep.5 2024年，你覺得自己夠好嗎？匱乏心態與持續進步的差異。

00:00 - 00:35 開場白
00:35 -5:40 亞洲社會強調「要更好」
05:40 - 11:20 2024 回顧與目標
11:20 - 16:50 給彼此的「年度鼓勵」
16:50 - 20:20 匱乏心態與持續進步的差異
20:20 - 23:15 專注在「這裡」
23:15 - 24:20 總結與問題
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下一集

Ep.7 新的一年，為關係立下「健康界線」

大家好,我們是 D&A Couple,歡迎來到我們的頻道。
我們長期分享「關係經營,家庭建造、親子溝通」相關主題。
【本集介紹】
00:00 - 00:50 前言
00:50 - 02:00 什麼是「界線」
02:00 - 03:20 家庭常見的過度干涉
03:20 - 04:50 伴侶中的情緒發洩
04:50 - 06:50 過度寵愛的越界情形
06:50 - 11:30 爭取自己的發言權(David 劃界線)
11:30 - 14:00 打電話一定都要接嗎?(Angela 劃界線)
14:00 - 14:35 劃界線的目的
14:35 - 18:30 關係圈的介紹和使用
18:30 - 20:30 為什麼要在意有界線
20:30 - 22:22 回顧與整理
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