EP.1｜焦慮其實是大腦在保護你？腦科學如何扭轉焦慮情緒！

03/20/24 • 30 min

聽眾Q&A表單: https://forms.gle/H7txwxRkLHZDDHFp8
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現代人壓力大,久了就變成了焦慮!
焦慮不只來自工作、家人,現在更有社群媒體,甚至是AI科技的進步神速都讓人備感焦慮!
但你有想過你為什麼會焦慮嗎?難道原始人不會焦慮嗎?
今天我們就從腦科學的角度來聊聊現代人的焦慮。
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焦慮是什麼?
現代人有多焦慮?
焦慮是一種病嗎?
對身體有哪些影響?
如何改善焦慮?
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睡眠.療癒展

日期:2024.4.12(五)~4.14(日)
時間:每日10:00~18:00
地點:台北圓山花博爭豔館
攤位:綠狀國際(218、220、317、319)
P . TEAM https://bit.ly/4dNpDwK

焦慮症自我評估量表:http://13.228.139.88/zh-Hant/questionaire_bai
資料補充:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37118065/
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日期:2024.4.12(五)~4.14(日)
時間:每日10:00~18:00
地點:台北圓山花博爭豔館
攤位:綠狀國際(218、220、317、319)
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EP.0｜藥師王節目前導預告

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聽眾Q&A表單: https://forms.gle/H7txwxRkLHZDDHFp8
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藥師王節目上架啦!!
你是否對於腦部相關主題感興趣呢?又或者你是受到情緒障礙、失眠、焦慮等議題所苦的人呢?
如果你有上述疑難雜症,別擔心!就交由擁有25年醫藥生技業經驗,陽明交大藥理所碩士學位的J藥師來幫你一一解答。
關於更多節目內容,也請多關注節目資訊欄,我們都會在上面附上詳細資訊哦!

下一集

EP.2｜現代社會的文明病！？到底是失眠還是報復性熬夜？

聽眾Q&A表單: https://forms.gle/H7txwxRkLHZDDHFp8
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失眠是現代人最普遍的文明病之一,
現代人經常無法好好放鬆,一旦超過負荷,就很容易引起失眠、憂鬱、焦慮等症狀,
今天就要帶大家來探討失眠除了靠藥物改善之外,還有其他方法嗎?
睡覺,其實也是需要練習的!究竟失眠對一個人的影響有多大呢?
就讓我們進入到今天的節目吧。
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失眠也是文明病?
睡覺也要還債?
鬼壓床其實沒有鬼?
睡眠障礙是什麼?
睡覺也需要練習?
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睡眠.療癒展

日期:2024.4.12(五)~4.14(日)
時間:每日10:00~18:00
地點:台北圓山花博爭豔館
P.TEAM https://bit.ly/4dNpDwK

資料補充:https://www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g39646618/sleeping-time/
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